Сегодня предлагаю порассуждать на правдивость ваших мыслей, иногда есть нюансы!)
Всем прекрасной недели, несмотря на пасмурную погоду!❤️
#психология #психолог #семья_смирновых #интервью #отношения
Есть множество способов справиться со стрессом и тревожностью. Вчера публиковала телесный, а сегодня будет арт-терапия, а именно рисунки ЗЕНТАГЛ!
Мы все разные и каждому подходит своё. Пробуйте разные методы, выбирайте, что подходит именно вам! Или может быть в разных ситуациях вы будете пользоваться разными методами!
Напиши, какой способ ближе тебе? Телесная или арт-терапия?⬇️ #психолог #лайфхак #психология #зентагл
Практиковала недавно в стрессовой ситуации. Переключаешься с тревожных мыслей на ощущения в теле и фокусируешься на этом. Очень помогает!
Вчера выкладывала рилс про свой странный поход к психологу, а сегодня про визит, благодаря которому появился этот проект🌺
Ещё раз хочу подчеркнуть, что я не позиционирую себя как психолог.
Я - актриса и продюсер, которая делает этот проект, потому что в момент, когда мне было плохо,
психология, её инструменты и мышление очень мне помогли. И мне так понравился этот мир самооткрывания и самопознания, что мне очень захотелось поделиться этим с большим количеством людей.
Потом придумалось шоу, с форматом интервью + практическая часть. И захотелось сделать яркий развлекательный формат, но с элементами познавания.
Ну а сейчас появились все эти группы для развития каналов и дальнейших съёмок выпусков шоу
Это был мой самый первый и самый странный визит к психологу!😬
И собственно, этого канала могло бы не быть, если бы я после того раза не продолжила искать и не нашла бы классного специалиста.
Кстати, второй тоже был неудачный. Психолог был мужик, весь сеанс говорила я, а он только кивал и иногда со мной соглашался... и всё, никакой обратной связи.
После второго похода я решила, что, наверное, к психологам ходить я не буду.... Но прошло несколько недель, мне стало хуже и я дала себе последний шанс.... И на третий раз мне повезло!
Напишите, были у вас странные, абсурдные походы к врачам, психологам или другим специалистам?⬇️
Подпишись! Тут много интересного!
Полный выпуск Психолоджи шоу "Всё о тревожности. Да, я нервная!" в профиле! Подпишись!🔥 #психология #интервью #семья_смирновых #отношения #разницаввозрасте
Полный выпуск Психолоджи шоу "Всё о тревожности. Да, я нервный(ая)!" в профиле! #психология #юмор #закадром
#психология #упражнение #лайфхак #напряжение #соаетдня #рекомендации
Тут нет правильного ответа, просто порассуждай!⬇️❤️ И не забудь подписаться!❤️
Продолжение к 1 часть. Начало в профиле, подпишись!❤️ #психология #интервьюспсихологом #рек #лайфхак
Психологические упражнения и лайфхаки каждый день! Подпишись!
Подпишись! Давай узнавать себя лучше вместе!❤️
Фрагмент из 2 выпуска "Психолоджи" - Разбуди своего внутреннего ребёнка!👀
Разбуди своего внутреннего ребёнка!👀