Eating kiwi helps in getting good sleep. That is why people who have sleep problems are advised to eat kiwi before sleeping at night. Kiwi increases the serotonin hormone. This hormone is considered very important for sleep.
If you want Korean skin then do this. Take two spoons of cooked rice paste, two spoons of raw milk and one spoon of honey in a bowl and mix them together to make a paste. Now apply it on the face and leave it for 10 minutes. After that wash it with clean water.
How many times should you eat in a day? Eat once to become a yogi. Eat twice to become a human. Eat three times to become sick. And eat four times to die early
Drinking half a teaspoon of fennel powder with warm milk before going to bed cures all body pains. To get instant relief from cough and cold, mix some raisins in honey and then consume it. This cures cough and cold from its roots. Drinking orange juice mixed with black pepper and salt improves your eyesight.
Touching the face with dirty hands, washing the face with hot water, applying soap on the face, eating junk food and sweets, drinking less than 3 liters of water, sleeping on a dirty pillow
The most effective way to clean the intestines from inside. For this, take half a bowl of fennel, four to five cardamoms, seven to eight black peppers, one spoon of khash khash
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If you have a fatty liver, it is weak. It causes gas and acidity. Then papaya is very good for that. Know the way to eat it. Eat it in the morning during breakfast. If you consume it regularly then your liver will become strong. The problem of gas, acidity will go away and obesity will also go away but remember that you should not eat any fried food or cold drink during the day, you will get benefit from this.
काजू भी अपनी डाइट मे शामिल करने चाहिए। इससे आयरन की कमी पूरी होती है।
अगर आप रोज़ाना सुबह नाश्ते मे एक कटोरी साबूत दाने की खीर खाते है। तो इससे तेज़ी से वज़न बढ़ता है। वज़न बढ़ाने का यह सबसे असरदार उपाय है।
भुने हुए चुकंदर पर नमक लगाकर खाने से सांस फूलने की समस्या ख़त्म हो जाती है।
फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इससे पेट मे एसिडिटी हो सकती है। और सीने मे जलन की समस्या हो सकती है।
हरा यानि कच्चा सेब मे एंटी एजिंग गुण मौजूद होने के कारण इसे खाने से त्वचा की झुर्रिया दूर होकर त्वचा चमकदार बनती है।
यदि पेट मे सूजन हो तो मोटी सौंफ को पीस ले। और इसका चूर्ण बनाकर। एक गिलास पानी के साथ दस मिनट तक उबाले। इस पानी को छान कर प्रतिदिन इस पीने से पेट की सूजन ठीक हो जाती है।
अगर शरीर और त्वचा को लम्बे समय तक जवान रखना चाहते है , तो रोज़ सुबह खाली पेट दो आँवला का सेवन करना शुरू कर दे।
रात हो या दिन ज़्यादा देर तक सोने , से इंसान का दिमाग दिन -ब - दिन कमज़ोर होता रहता है।
चावलों को कुकर मे न पकाएं। बल्कि किसी खुले बर्तन मे पानी डालकर पकाएं चावलों को पकाने के बाद बचे हुए पानी को अलग कर ले। इससे चावलों का स्टार्च पानी के साथ निकल जाता है। और वज़न बढ़ने का डर नहीं रहता।
रोज़ाना दूध मे मखाने उबालकर खाने से इससे पैर घुटने और कमर दर्द मे आराम मिलता है। हड्डिया मज़बूत होती है। और खून की कमी दूर होती है