Знаете, почему так много людей, которые вроде умные, образованные, но бедные?
Потому что чем больше ты знаешь, тем больше рисков можешь предсказать.
Задача кажется масштабнее, страх сильнее, и включается сопротивление.
💡 А деньги приходят тогда, когда у тебя вырабатывается способность выдерживать это психическое напряжение, связанное с рисками; мотивация действовать и большое количество маленьких регулярных практических действий.
🔥 На интенсиве «НастоящаЯ» мы разбираем, как выйти из круга знаний без действий и наконец начать зарабатывать, несмотря на страхи.
Интенсив https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
А теперь — 3 вопроса, которые могут перевернуть твою жизнь:
1️⃣ На какую тему ты можешь прочитать 500 книг и не устать?
2️⃣ Чем бы занимался 5 лет, даже без зарплаты?
3️⃣ Чему посвятил бы жизнь, если бы деньги никогда не были проблемой?
Ответы на них — твой личный компас.
Но честно? Найти ответы нелегко. Часто сначала приходит туман, ошибки, сомнения. И это нормально.
💡 На «НастоящаЯ» мы разбираем, как через такие вопросы находить своё направление, выключать внутреннего критика и запускать проекты в реальности, а не только в голове.
Ссылка на интенсив https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
Давайте начистоту. Есть миф, что психолог — это этакий супергерой в идеальной броне. Тот, кто всегда спокоен, всё знает и никогда не ошибается.
Так вот. Это опасно. И для вас, и для нас.
Пора сломать этот образ. Психолог — такой же человек. Со своими трещинами, падениями и… да, своими табу.
Вот те самые «нельзя», которые на самом деле — можно. И это нормально:
❌ Плакать. От боли клиента, от усталости, от личных переживаний. Слезы — знак эмпатии, а не слабости.
❌ Нервничать и срываться. У нас тоже бывают плохие дни. Мы тоже можем накричать на кофеварку, которая сломалась с утра.
❌ Выгорать. Профессия, где ты постоянно пропускаешь через себя чужую боль, — прямой путь к выгоранию. И мы через это проходим.
❌ Ошибаться и сомневаться. Нет готовых ответов на всё. Мы говорим «не знаю» и ищем решение вместе с клиентом.
❌ Ходить к психологу. Да, у нас тоже есть свои терапевты. Потому что своя рубашка ближе к телу, а своя психика — слишком ценный инструмент, чтобы не чинить его.
❌ Сравнивать себя с другими. «А вот у коллеги уже своя студия, а я…» — знакомо? Ещё как.
❌ Откладывать важное. Писать статью, запускать курс, делать презентацию. Тот же самосаботаж, те же «завтра».
Зачем я это рассказываю?
Чтобы вы знали: искать помощи — не стыдно. Быть неидеальным — нормально.
Настоящая терапия и трансформация начинаются не с поиска гуру, а с встречи двух живых людей. Один из которых просто немного больше натренирован сопровождать другого.
Если вы искали знак, чтобы разрешить себе быть человеком, — вот он.
P.S. А если вам нужен проводник, который не станет строить из себя полубога, а честно пройдет с вами часть пути — добро пожаловать на интенсив «НастоящаЯ». Я там — очень живая. https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
7 жёстких фраз от психолога про деньги и ценность:
1️⃣ Дорого — это фильтр, а не проблема.
2️⃣ Разбогатеете, приходите.
3️⃣ Если цена решает — значит, это не ваш вариант.
4️⃣ Цена — часть моей профессиональной позиции.
5️⃣ Скидка — это про минус в результате. Я за плюс.
6️⃣ Если хочется дешевле — всегда можно ничего не менять. Это бесплатно.
7️⃣ Если вы ищете дешевле — значит, вы пока не ищете решения.
🔥 А если хочешь научиться держать свою цену и перестать обесценивать себя — забирай доступ к интенсиву.
Интенсив «НастоящаЯ» - https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
Если на работе ты чувствуешь себя «никем» и твою ценность не признают — возможно, всё дело не в тебе, а в месте?
Задумайся: может быть, ты не простая бутылка из супермаркета за 20 рублей, а премиум-вода за 400 рублей в аэропорту — и просто пришло время оказаться там, где тебя по-настоящему ценят.
🔥 На интенсиве «НастоящаЯ» мы разбираем, как находить своё место, переставать соглашаться на обесценивание и раскрывать свою ценность на максимум.
Бесплатный интенсив - https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
14 дней, которые заменят год работы с психологом.
Это не очередной мотивационный курс. Это практика, которая помогает выключить внутреннего критика, перестать застревать в правках и начать действовать.
Ты увидишь, как уходят страхи «а вдруг не идеально» и появляется опора на себя.
👉 «НастоящаЯ» — твой шанс жить и работать без вечного давления, с лёгкостью и уверенностью.
Бесплатный интенсив https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
Тебя сжигает не работа, а внутренний надсмотрщик.
Он включает пять триггеров:
– страх оценки («что скажут люди»),
– ожидание идеального момента,
– бесконечные правки,
– сравнение с чужими успехами,
– обесценивание даже своих побед.
Этот голос крадёт твоё время, энергию и уверенность.
Из-за него проекты остаются в черновиках, а даже победы кажутся пустыми.
👉 На интенсиве «НастоящаЯ» ты научишься выключать этого надсмотрщика и почувствуешь, что значит работать в ресурсе, запускаться вовремя и радоваться результатам.
Бесплатный интенсив «НастоящаЯ» - https://t.me/+zQRCXJvreiEzMDIy
Знакомо чувство, когда выгораешь ещё до старта?
Целый день «работала» — а внутри пустота.
Продуктивность на нуле, радость ушла, а проекты тонут в бесконечных доработках.
Каждый шаг кажется провалом. Самооценка рушится.
✨ И именно это мы меняем на бесплатном интенсиве «НастоящаЯ».
14 дней, которые реально заменят год метаний в одиночку:
– ты научишься запускаться вовремя, без бесконечных правок,
– перестанешь закапываться в «идеально или никак»,
– начнёшь ценить свои результаты и снова радоваться процессу.
🔥 Это не мотивашка, а системная работа с тем, что реально мешает тебе двигаться вперёд.
Курс бесплатный, но ценность в нём выше, чем в десятках платных марафонов.
Отдел заботы - https://t.me/zabota_elenaZh
Знакомо?
Ты работаешь до ночи, выжата как лимон, но внутри всё равно крутится мысль: «Можно было лучше».
Победы обесцениваются. Баланса нет. Отдыхать без чувства вины уже разучилась.
Это не про слабость. Это про внутреннего критика, который всегда требует ещё.
Его оружие — перфекционизм.
Он толкает в бесконечные правки, откладывает запуски и выжигает энергию.
✨ На бесплатном интенсиве «НастоящаЯ» мы учимся выключать этот стоп-кран.
За 14 дней ты:
– научишься запускать без вечных «доделаю потом»,
– перестанешь жить в режиме «доказать»,
– начнёшь ценить свои результаты и чувствовать удовлетворение,
– вернёшь себе энергию для жизни и бизнеса.
🔥 Это не мотивашка, а реальные инструменты, которые обычно растягиваются на месяцы терапии. И да — интенсив бесплатный.
Отдел заботы: https://t.me/zabota_elenaZh
Это не мотивашка и не красивые слова.
«НастоящаЯ» — 14 дней, которые заменят год с психологом.
Ты наконец-то поймёшь, как выключить перфекционизм, перестать застревать в бесконечных правках и начать действовать.
Этот интенсив уже называют «лучшим стартом к себе», потому что он:
🔥 возвращает энергию, которую ты тратила на сомнения,
🔥 учит действовать без страха и вечного «я недостаточно хороша»,
🔥 помогает радоваться результатам вместо их обесценивания,
🔥 даёт реальные инструменты вместо пустых мотивашек.
И всё это — бесплатно.
Это твой шанс выйти из режима «доказывать» и начать жить в режиме «делать».
Отдел заботы - https://t.me/zabota_elenaZh
Сливаешь энергию и теряешь веру в себя.
Правда в том, что идеального момента не будет. Но у тебя есть шанс переписать сценарий прямо сейчас.
Я создала бесплатный интенсив «НастоящаЯ» — это 14 дней практик и инструментов, которые помогают перестать залипать, выключить внутренний стоп-кран и вернуть уверенность в действии.
Без абстрактных разговоров — только конкретные шаги, которые работают в реальной жизни.
👉 Чтобы получить доступ, напиши в отдел заботы https://t.me/zabota_elenaZh
Но за каждое такое «потом» ты платишь настоящую цену. И она намного выше, чем кажется. 👇
Пока ты залипаешь в сомнениях и откладываешь решения:
➖ Конкуренты забирают твоих клиентов и твои деньги.
➖ Дедлайны срываются, а доверие команды превращается в пыль.
➖ Самооценка падает: каждый несделанный шаг закрепляет внутри «я не смогу».
➖ Даже лучшая стратегия и десятки курсов превращаются в бесполезный хлам.
Финальный итог — это не просто упущенная сделка.
Это застой. Нереализованные проекты, падение доходов и горькое чувство, что жизнь проходит мимо.
Это не запугивание. Это причинно-следственная связь.
Твоё бездействие имеет чёткие и безжалостные последствия.
Хватит кормить своё «потом» своими же возможностями.
Выход есть — начать действовать, обходя триггеры ступора.
Именно этому мы учимся на бесплатном интенсиве «НастоящаЯ».
👉 Чтобы получить доступ, напиши в отдел заботы https://t.me/zabota_elenaZh
Она никогда не приходит до действия.
Стоп-кран в голове будет срабатывать снова и снова, пока ты не научишься ловить свои триггеры и переписывать старые сценарии.
Для этого я создала бесплатный интенсив «НастоящаЯ».
14 дней, чтобы перестать откладывать, вернуть себе энергию и уверенность, и наконец начать двигаться.
Для доступа пиши в отдел заботы https://t.me/zabota_elenaZh
Мысль → Действие. В голове живет «не получится»? Твое поведение и тело подстроятся под эту установку. Даже лучший план провалится без веры.
Откуда ноги растут? Чаще всего — из детства. Критика за ошибки, установки «будь лучшей», «не позорься» создают в мозгу нейронные связи, которые кричат: «Опасно! Лучше спрятаться!».
Перенос во взрослую жизнь. Бизнес и проекты требуют проб и риска. А твой мозг по старой привычке выбирает бездействие. Лишь бы не столкнуться с возможной критикой (даже если ее никто не вынесет, кроме вас самих).
Итог: Мысли → Сомнения → Прокрастинация → Упущенные клиенты и застой в доходах.
Хватит это терпеть. Пора менять корневые установки.
На бесплатном курсе «НастоящаЯ» мы как раз проходим инструменты, которые помогают переписать этот сценарий. Чтобы действия вели к результатам, а не к тревоге.
Чтобы получить доступ к курсу напиши в отдел заботы https://t.me/zabota_elenaZh
Тот самый момент, когда ты уже в сотый раз переписываешь план, а не запускаешь проект.
Когда проверяешь почту вместо того, чтобы позвонить клиенту.
Это не лень. Это страх.
Страх ошибки, критики, неидеальности.
Но пока ты ждёшь у моря погоды:
✅ Твои конкуренты уже получают прибыль с твоей идеи.
✅ Твой будущий клиент нашёл того, кто был готов действовать, а не готовиться.
✅ Твоя уверенность в себе тает с каждым отложенным днём.
Идеальных условий НЕ БУДЕТ.
Есть только здесь и сейчас.
👉 ШАГ 1: Напиши в комментариях одно дело, которое ты больше всего откладываешь. (Просто вынести это наружу — уже станет легче).
👉 ШАГ 2: Открой календарь и назначь себе на завтра время, чтобы сделать хотя бы 10% от этого дела. Не идеально. Просто сделать.
А если ты хочешь вырваться из этого круга откладываний и начать жить и действовать по-настоящему — пиши в отдел заботы по ссылке https://t.me/zabota_elenaZh
Там тебе дадут ссылку на бесплатный курс «НастоящаЯ»
Проблема не в мужчинах.
Проблема в том, что женщина сама решила: её ценность — не в том, кто она есть, а в том, насколько хорошо она умеет подстраиваться.
Вместо вопроса «Кто я? Что я хочу? Как мне комфортно?» звучит другой:
«Как мне измениться, чтобы он не ушёл?»
И в этот момент она сама стирает свои границы, сама сдаёт позиции, сама превращает себя в проект по удержанию.
И вот парадокс: в итоге мужчина остаётся рядом с ролью, а не с живой женщиной.
А она живёт с ощущением, что всегда «недостаточно хороша».
Это не любовь. Это сделка ценой предательства себя.
Настоящая проблема не в том, что «он уйдёт».
Настоящая проблема в том, что ты готова уйти от себя ради того, чтобы он остался.
Если ты дочитала до этого места — значит, внутри что-то отозвалось.
И это уже первый шаг к честности с собой.
❗️ Я собрала гайд «5 признаков, что ты теряешь себя». Забирай по ссылке https://t.me/ZhdanovaPROpsychology_bot
Кто-то ведёт себя нелепо, кто-то агрессивно, кто-то вечно играет роль.
Мы злимся, осуждаем, анализируем.
Но настоящий вопрос не в них.
А в том, почему именно ты оказываешься рядом.
Что тебя держит в этой ситуации?
Почему проще терпеть, чем выйти и сказать «мне так не подходит»?
Часто это про твои собственные страхи.
Страх остаться одной.
Привычка спасать.
Или ощущение, что лучше хоть так, чем никак.
И если ты посмотрела видео и решила «всё понятно» — нет, не понятно.
Ты как раз сделала то же самое: зацепилась за чужую роль, а себя обошла стороной.
📌 Попробуй ещё раз.
Прочти этот текст от начала до конца.
Здесь не про «других». Здесь про тебя.
❗️ А если ты узнала себя — я собрала гайд «5 признаков, что ты теряешь себя».
Забирай по ссылке https://t.me/ZhdanovaPROpsychology_bot
Мы умеем сказать: «Ты справишься», «Я верю в тебя», «Ты достоин лучшего».
Но как только речь заходит о себе - язык вяжет.
Вместо поддержки включается внутренний критик: «Ты слабая», «Ты опять не дотянула», «Ты недостаточно хороша».
И в этом главный парадокс.
Мы щедро раздаём тепло другим, но себе его не оставляем.
Именно поэтому вопрос из видео - не про то, чтобы придумать красивую фразу.
А про то, хватит ли смелости наконец-то сказать эти слова себе.
Смелость не в том, чтобы спасать кого-то.
Смелость в том, чтобы перестать предавать себя.
И хотя бы раз в жизни стать для себя тем самым человеком,
который поддерживает и верит.
И если ты промотал видео и решил, что «и так всё понял» - перечитай снова.
От начала и до конца.
Здесь и есть настоящая работа.
📌 А если откликнулось - перешли этот пост другу.
Возможно, именно он сейчас нуждается в этих словах.
Мол, «бедная женщина, ей не повезло с поддержкой».
Но, если смотреть честно, проблема не в других, а в ней самой.
Сильная женщина очень часто сама не даёт никому «постоять за ней».
Она не доверяет, не отпускает контроль, не позволяет близким заботиться.
Она привыкла тянуть всё одна и боится, что если расслабится — всё рухнет.
И в этом главная боль.
Не то, что за ней никто не стоял, а то, что она никого не подпускает.
Потому что быть слабой для неё стыдно.
Потому что внутри живёт убеждение: «Если я не справлюсь сама - я ничто».
И вот здесь выбор.
Продолжать играть в «ледокол», который тащит всех, но сам идёт ко дну.
Или научиться принимать, доверять, позволять себе быть не только сильной, но и живой.
А теперь, если ты собиралась промотать и оставить комментарий «ну да, всё понятно» - вернись и перечитай.
Да, от начала и до конца.
Здесь не про чужую вину. Здесь про то, что именно ты строишь свою жизнь так, что рядом никого нет.
❗️ Хочешь понять, где именно ты уже предала себя ради чужого комфорта и научиться быть НАСТОЯЩЕЙ?
Я собрала гайд «5 признаков, что ты теряешь себя». Забирай по ссылке https://t.me/ZhdanovaPROpsychology_bot
Но глубже - это не про чужую кривду, а про твою внутреннюю жизнь.
Ты сама превращаешься в судью.
Ты не даёшь себе права на ошибку.
Ты гонишься за идеалом, обесцениваешь свои победы и думаешь, что любовь надо заслужить.
Ты не жертва «несправедливого мира» - ты сама ежедневно выносишь приговор себе.
💥 И вот что смешно: именно из-за этой травмы тебе проще захейтить ролик или промотать вперёд, чем реально дочитать и увидеть правду.
Да, это про тебя, если ты уже закипела.
📌 Поэтому попробуй по-другому.
Не пролистать, не выхватить кусок, а пройти весь текст от начала до конца.
Только тогда откроется настоящая суть.
❗️ Если ты узнала в этом себя — у меня есть гайд «5 признаков, что ты теряешь себя».
Забирай по ссылке https://t.me/ZhdanovaPROpsychology_bot