Дорогой зритель! Приветствую тебя на канале о психологии и питании. Меня зовут Ольга Ефимова, я - дипломированный психолог, кандидат наук и специалист по питанию. Этот канал о том, как психология улучшает нашу жизнь. «Справляться самому» — это здорово, но иногда лучший способ проявить силу — признать, что мы не обязаны делать это в одиночку. Выбор всегда за вами, но мир полон ресурсов, чтобы ваша жизнь стала радостнее и лучше. Профессиональная информация обо мне https://www.b17.ru/psycholog_efimova/?prt=922963 Отзывы, дипломы и результаты работы со мной https://t.me/otzyvOlgaEfimova_psy Запись на консультацию https://t.me/Olga_Efimova_psy Авторский канал по психологии питания https://t.me/psiholog_efimova_olga
Shorts
- Переживаешь сложные эмоции? Я помогу тебе справиться! Запись на консультацию https://t.me/Olga_Efimova_psy Профессиональная информация обо мне https://www.b17.ru/psycholog_efimova/?prt=922963 Отзывы, дипломы и результаты работы со мной https://t.me/otzyvOlgaEfimova_psy Авторский канал по психологии питания https://t.me/psiholog_efimova_olga #ПсихологОльгаЕфимова #любовь к себе #житьжизнь #психологонлайн
- Мой любимый ритуал, который круто проветривает голову от рабочей рутины? Конечно же, вечерняя прогулка. Не просто пройтись, а именно отключить голову, дышать и просто идти. Моя поговорка о жизни в Сочи: «Выйдешь в магазин, и незаметно прогуляешься на 10000 шагов». И это чистая правда! Сегодняшний вечер просто волшебный. В Сочи +22, тепло, пасмурно и очень тихо. Та самая уютная погода-обнимашка, когда идти — одно удовольствие, а дышится полной грудью. Предыдущую неделю, конечно, лил настоящий тропический ливень. Он ознаменовал для нас старт осени. В новостях показали, что Сочи смыло, залило и реки вышли из берегов. Но для нас это обычное дело — атрибут жизни в субтропиках. Хотя, признаюсь, прошлая осень наступила позже, и в прошлом году в это время мы еще купались! А как у вас погода за окном? Уже вовсю снегопады или еще теплится осень с дождем? 🌧️🍁☀️Запись на консультацию https://t.me/Olga_Efimova_psy Профессиональная информация обо мне https://www.b17.ru/psycholog_efimova/?prt=922963 Отзывы, дипломы и результаты работы со мной https://t.me/otzyvOlgaEfimova_psy Авторский канал по психологии питания https://t.me/psiholog_efimova_olga
- Запись на консультацию https://t.me/Olga_Efimova_psy Профессиональная информация обо мне https://www.b17.ru/psycholog_efimova/?prt=922963 Отзывы, дипломы и результаты работы со мной https://t.me/otzyvOlgaEfimova_psy Авторский канал по психологии питания https://t.me/psiholog_efimova_olga
- Кризис делает нас сильнее! Проверено на себе!
- Психологический онлайн-фестиваль "Пусть к себе" — это пространство для вас и ваших изменений! — 4-дневное онлайн-путешествие (17–20 августа). — Каждый день – это последовательный шаг по пути героя: Зов → Порог → Кризис → Интеграция. — 100 участников и спикеров: психологи, коучи, арт-терапевты, эксперты по телесным практикам, эмоциям, психосоматике, кризисам, отношениям. — 2-3 параллельные ленты эфиров, доступ к записям на 2 месяца. Промокод на скидку 10% по этой ссылке https://clck.ru/3NWMyo Подробности о фестивале здесь: https://psiholog-brost.ru/way Запись на консультацию https://t.me/Olga_Efimova_psy Профессиональная информация обо мне https://www.b17.ru/psycholog_efimova/?prt=922963 Отзывы, дипломы и результаты работы со мной https://t.me/otzyvOlgaEfimova_psy Авторский канал по психологии питания https://t.me/psiholog_efimova_olga
- 16 августа - город Кемерово. 24 августа - онлайн - все города! Это не просто квест — это групповая психотерапевтическая сессия, с которой ты выйдешь с ясностью и планом, наполненная вдохновением и энергией изменений. Квест для тебя, если: ✨ Хочешь укрепить отношения в семье без разборок и чувства вины. ✨Хочешь встретить "своего" мужчину и начать наконец-то жить "свою" жизнь! ✨ Почувствовать свои истинные желания, а не навязанные обществом, семьей, стереотипами. ✨ Устала от "Дня Сурка", хочешь вырваться из рутины и расти. ✨ Хочешь исследовать подсознательные блоки, которые мешают двигаться вперед. ✨ Хочешь больше зарабатывать и развиваться не только в семье. ✨ Хочешь проявляться и быть признанной другими людьми. ✨ Перестать терпеть то, что тебе давно не нравится! Что произойдет с тобой после квеста? 🔹 Освободишься от своих страхов, и чужих программ и сценариев. 🔹 Зарядишься энергией, чтобы действовать из своей внутренней силы, а не из страха или долга. 🔹 Получишь долгожданные ответы на свои вопросы, которые не найдешь в книгах или стандартных коучингах. 🔹 У тебя появится опора - план по улучшению своей жизни. 🔹 В нашем пространстве ты насытишься душевным теплом, почувствуешь себя отдохнувшей, вдохновленной, радостной и спокойной. Как будет проходить? Мы с вами соберемся в Хогвартсе красоты - в студии женского вдохновения Vanilla, компанией очаровательных девушек, будем пить ароматный травяной чай, разговаривать под приятную музыку. Будем кидать кубики и делать ходы по карте своей жизни, проживать эмоции в разных ситуациях и искать ответ на свой главный вопрос! Очень жду тебя на этой знаковой встрече! Подробности участия https://www.b17.ru/trainings/womanquest/?prt=922963 Запись на консультацию https://t.me/Olga_Efimova_psy Профессиональная информация обо мне https://www.b17.ru/psycholog_efimova/?prt=922963 Отзывы, дипломы и результаты работы со мной https://t.me/otzyvOlgaEfimova_psy Авторский канал по психологии питания https://t.me/psiholog_efimova_olga
- 🌿✨ Меня часто спрашивают "Как вы, психологи, не сходите с ума от вашей работы? Вам же такооооое рассказывают 😱?" Ответ банально прост! Отдых! Активный отдых в диких завораживающих местах перезагружает и заряжает меня на полную батарею🔺🔺 И я хочу зарядить вас энергией на неделю 🔌🔌 Давайте перенесемся в самое сердце ❤️ дикой магии — туда, где вода шепчет древние легенды, а лес поёт на языке ветра 🪶🪶 Но есть условие: 🔊 *Обязательно включите звук.* Без него — это просто картинки. 🌊 А с ним… полное погружение. А вы как отдыхаете? Поделитесь в комментариях👇🏼 #Сочи #ПриродаРоссии #отдых #активныйотдых #психология #отдых Запись на консультацию в телеграмм @Olga_Efimova_psy