Добавить
Уведомления
1
просмотр
Величаишее из чудес, созданных человеком, книга воплощает в себе все знания о жизни мира, всю историю роста мирового разума, весь историческии труд и опыт народов земли, книга самое мощное орудие дальнеишего развития духовных сил человечества. Хорошая книга-бесконечна📚 #книги #саморазвитие #чтение #ум
7
просмотров
Рутина на октябрь месяц Из одного моего видео, вы знаете, как влияет сон на гормоны💤 А в этом видео, я показал свои утренние ритуалы, для улучшения самочувствия и работы над собой👨🏼⚕️ Каждый месяц я меняю рутину, и у меня собралось 7-8 разных вариаций. Так же буду продолжать придумывать и изучать что-то новое, и делиться с вами. Поэтому сделаю эту рубрику постоянной.☝🏻 Пишите в комментариях, о какой из практик мне снять отдельный ролик, где я расскажу: "что, зачем и почему"☺️
4
просмотра
Зависимость не болезнь❗️ Как же бесит, что общество может осуждать и высмеивать хорошие и полезные вещи, но при этом выпивать на выходных это норма. А алкоголизм это когда человек спит под лавочкой. Но нет же, человек, даже один раз выпивший алкоголь, уже почувствует практически необратимые изменения. 🍻 Химическое удовольствие сильнее обычных радостей жизни, и выпив бутылку пива, ты получаешь кайф равнозначный путешествию на луну. Рецепторы нашего мозга начинают притуплять свою чувствительность. И после жизнь становится не такая уж радужная и приятная, как до этого. Это я ещё не говорю, что любое действие в нашем мозге подкрепляется дофамином. Ты съел вкусное яблоко. В головном мозге прошела нейронная цепь и подкрепилась дофамином. Это происходит множество раз, а нейронная цепь становиться все крепче и к ней прилегают триггеры. Запах сада, летняя трава, умывальник, в котором ты моешь яблоки. Все эти триггеры, жирная нейронная цепь, дофамин и подталкивают тебя съесть яблоко снова. А теперь представьте насколько алкоголь или сигарета сильнее протаптывает эти цепочки. Так и формируются зависимости. И это не болезнь. Это тоже самое, что любить есть яблоки. 🍏 Только от них ты не перестанешь любить апельсины. Да и отказаться от яблок в 1000 раз проще. Любовь к ним не растет с такой скоростью. На ответ: «Вон - дядя Коля прожил 80 лет и пил каждые выходные. И всё норм.» Я скажу, не факт, что ты так сможешь. И ты не знаешь, какую долгую и качественную жизнь он мог бы прожить без этого.🔥
3
просмотра
Синдром отложенной жизни — это психологическое состояние человека, в котором он убеждён, что пока не живёт настоящей жизнью, а лишь готовится к ней.🥸🥸🥸 "Идеально" не наступит никогда. Поэтому надо жить здесь и сейчас. Я считаю, что и мне, и вам, есть что сказать этому миру. Отныне я в моменте. Присоединяйтесь - тут кайфово😁😁😁 #саморазвитие #книги #успех #мотивация