Приходилось ли Вам идти на работу, преодолевая себя?
При этом может возникать страх «Неужели я больше не люблю то, что делаю?!»
Поймать признаки выгорания можно по следующим наблюдениям:
⚠Последнее время раздражает то, что раньше не цепляло?
⚠Просыпаетесь с мыслью «опять этот день»?
⚠Перестали видеть смысл в том, что раньше вдохновляло?
Выгорание не кричит — оно шепчет. Сначала усталость, потом цинизм, а потом… пустота. Капля за каплей. И если не услышать этот шёпот вовремя, он станет криком🗣
Знаете ли Вы признаки своего выгорания❓
А если без шуток, то главная ошибка психолога при работе с парами — потеря нейтралитета.
Встав на сторону одного из пары, мы разрушаем их союз.
А приходят они к нам именно за восстановлением чувства связи, доверия и любви. 🫂
Поэтому терапевт пар приглашает партнеров сесть напротив друг друга, а сам лишь ассистирует их работе, помогая поговорить обо всем, но не по всякому.
Обычно отношения развиваются последовательно проходя стадии интереса (влечения, притяжения), затем формирования доверия (интимности), а затем партнеры движутся к принятию обязательств (ответственности).
Однако, никто не совершенен, обещания не всегда претворяются в реальность и начинается «обратный отсчет»: как только обнаруживается, что обязательства не выполняются, начинает разрушаться доверие. А как только доверие уходит, уходит влечение.
И вот приходят такие пары в кабинет со словами «что-то в отношениях не так», просят вернуть угасшую страсть, мол, ужины при свечах, романтические поездки перестали работать. И не догадываются, что заниматься надо в первую очередь восстановлением ответственности. Точнее переосмыслением. Предстоит принять новую ответственность за себя, за партнера и за отношения в целом.
Дорогие моему сердцу коллеги! ❤
Сегодня 22 ноября мы празднуем День психолога по российскому календарю.
30 июля по-международному поздравляли друг друга, и вот опять, что приятно, конечно 😊
Так что с очередным нашим днем!
А вообще мой праздник каждый день, когда я на работе.
Могла ли я представить себе, что буду так счастлива в профессиональной жизни? Чтобы каждый день как праздник?
А вот случилось, срослось, реализовалось, произошло)
Примите мои пожелания здоровья, успехов и восстанавливающего отдыха 🙏🏼
Один из самых быстрых способов переключаться от большой нагрузки — смех. Предлагаю немного разгрузиться и посмотреть видео о том, как не нужно вести себя с клиентами.
Минутка юмора про нашу работу 😁
Да, клиенты приходят к нам за помощью и поддержкой. И наша задача - создать для них безопасное и доверительное пространство, в котором они смогут открыться и начать работу над своими проблемами.
Поэтому в День психолога желаю вам не только хорошего настроения, но и заботы о себе, качественного отдыха и полного «бака топлива».
С праздником! Ура! 🎉