Тренировки прервались «на пару дней», но так и не вернулись, хотя прошел уже месяц?
Питание снова скатилось в хаос?
И кажется, зачем вообще было все это начинать?
Нет. Любые шаги, которые вы сделали, уже важны.
Начните снова, но проще:
👉 Вернитесь к минимальной нагрузке: одна привычка, одно действие в день.
Дайте телу и голове адаптироваться.
👉 И еще один мощный лайфхак. Найдите людей, которые поддержат и будут идти рядом.
Единомышленники помогают держать фокус, подхватят в сложный момент и вдохновят, когда покидают силы.
❤️ Так вы вернетесь в свой темп без гонки и выгорания и будете двигаться без страха нового срыва.
В Телеграм- канале поделилась историей, что мне помогло справиться с выгоранием ➡️ https://clck.ru/3NewHt
💌 Еще я приготовила для тебя подарок — мини-интенсив «Ресурс» в моём боте. Это бесплатно и очень полезно ➡️ https://clck.ru/3NbbmN
В голове у вас уже готов список:
⭕️ похудеть,
⭕️ пойти в зал,
⭕️ ложиться пораньше,
⭕️ больше читать.
Но потом опять вы говорите себе: «Не сегодня. Устала, болит голова, нет сил… В следующий раз точно начну».
Правда в том, что идеальный день сам по себе не наступит никогда! Его создаете вы маленькими действиями прямо сейчас:
✅ выйдите на 10-минутную прогулку,
✅ лягте на полчаса пораньше,
✅ налейте себе стакан воды и выпейте медленно, осознанно.
🔥 Так начинается настоящее движение с этой минуты, а не с какого-то очередного понедельника.
💌 ЯА еще я приготовила для тебя подарок — мини-интенсив «Ресурс» в моём боте. Это бесплатно и очень полезно ➡️ https://clck.ru/3NbbmN
🔥 Это еженедельные подсказки от астропсихологических карт Симболон на 11-17 августа
Выбирайте от 1 до 4 и слушайте, на что вам нужно обратить внимание на этой неделе
Описание выбранных подсказок здесь ➡️ https://clck.ru/3NbbD5
💌 А еще я приготовила для тебя подарок — мини-интенсив «Ресурс» в моём боте. Это бесплатно и очень полезно ➡️ https://clck.ru/3NbbmN
Значит этот эфир про проблемы выбора для вас.
Мы разобрали:
✨ почему так сложно принимать решения
✨ какие внутренние блоки мешают выбрать
✨ как за 10 минут найти свой верный ответ
Сделали прямо на эфире практику «Проблема выбора», которая убирает сомнения и тревожность и помогает найти тот самый вариант.
🎯 Смотрите запись, делайте, практику и уже примите решение спокойно, без страха «как же быть» ➡️ https://clck.ru/3Nb76D
Иногда вы в паре.
Но ощущение, что все происходит как будто мимо вас. Вы живете, разговариваете, планируете… А внутри - усталость, раздражение или молчание, в котором давно хочется сказать главное.
А иногда рядом никого нет.
Но внутренний диалог идет с тем, кто был, или с тем, кто мог бы быть. И идет постоянный разговор с собой - той, которая снова и снова возвращается в похожие сценарии.
🖊️ Практика «Мое письмо о супруге» - это формат, где вы на чистом листе разложите все по местам:
— что вы чувствуете в этих (или прошлых) отношениях,
— какие ожидания несете с собой из раза в раз,
— что вы давали, а чего ждали,
— где была любовь, а где - попытка заслужить внимание,
— что важно вам ТЕПЕРЬ.
🗂 Это не романтическое, а взрослое честное письмо наедине с самой собой, где нет давления и чужих ролей
‼️ Практика подходит, если вы:
✔️ В браке, но не понимаете, что происходит между вами
✔️ В отношениях «на паузе» или в точке выбора
✔️ После развода или незавершенной связи
✔️ Одиноки, но хотите пересмотреть, как вы ведете себя в партнерстве
✔️ Готовы к новому этапу, но не по старым правилам
📅 5 августа в 13 или 18 мск - групповая психологическая практика
Есть вариант с индивидуальной консультацией для разбора письма после
Выбирайте формат и приходите ➡️ https://t.me/ekaterinakireewa/2005
Это про отношения, но, прежде всего, - про вас❤️
В ежедневной рутине легко потеряться. Мы живем рядом с человеком, но иногда перестаем слышать себя. Накопившиеся обиды, недосказанности, усталость и привычка все тянуть на себе - и вот уже непонятно, где мы, а где я.
🖊️ Психологическая практика «Мое письмо о супруге» - это час честного разговора с собой и листом бумаги, чтобы:
• понять, как изменились вы и ваши отношения;
• увидеть, что держит вас в старых сценариях;
• проговорить то, что долго было внутри
• и выбрать, каким будет ваше партнерство сейчас.
📌 5 августа, 13:00 или 18:00 мск
Для выполнения практики нужны будут ручка и чистый листок
После этой практики приходит ясность и легкость: вместо клубка «непонятно и не до конца проговорено» вы увидите в письме свои настоящие чувства и сможете понять, что радует, что ранит, чего не хватает и куда двигаться дальше с собой и в паре.
А если хотите глубины и личного разбора, выбирайте индивидуальный тариф, где после групповой практики мы вместе разберем ваши инсайты и шаги.
❤️ При записи на психологическую практику до 12:00 мск 4 августа:
Базовый тариф - групповая практика - 990 руб. вместо 1500 руб.
➡️ https://ekaterinakireeva.ru/o/c02baf/
Индивидуальный тариф - групповая практика + индивидуальная консультация после - 1990 руб. вместо 3000 руб.
Количество мест ограничено
➡️ https://ekaterinakireeva.ru/o/c02bb2/
Что еще рассказать вам про практику?
А как ваша мужчина относится к откровенным разговорам? Отвечает на личные вопросы, за что он вас любит, что ценит в вас?
Мой голос в видео - этот отрывок эфира «5 простых шагов, чтобы стать ближе с мужем».
Если хотите услышать продолжение, проходите по ссылке ➡️ https://t.me/Kireeva_support_bot?start=c1749210036774-ds
😍 Просто не могу не делиться с вами отрывками из эфира «5 простых шагов, чтобы стать ближе с мужем», тем более, когда мой голос наложен на красивейшие кадры с Сахалина!
Ну а теперь к содержанию) Жили они долго и счастливо после свадьбы - это только сказка!
А над отношениями, где муж и жена любят, уважают и поддерживают друг друга, важно работать, важно выделять время на их улучшение❤️
Здесь полностью эфир ➡️ https://t.me/Kireeva_support_bot?start=c1749210036774-ds
Мы сами создаем свое будущее. То, кем мы станем через год, начинается сейчас - с одного какого-то конкретного шага.
Если хочется идти к себе, не теряя себя, откройте гайд «Реализация женщины. Как раскрыть свой потенциал». Пусть это будет вашим первым шагом ➡️ https://t.me/Kireeva_support_bot?start=c1751003114851-ds
Выполнив рекомендации в гайде, вы почувствуете: да, я на правильном пути❤️
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, значит пришло время перестать откладывать себя на потом.
Этот гайд не про «успешный успех», а про возвращение к себе настоящей - к той, что живет, чувствует и радуется.
📌 Скачайте Гайд «Реализация женщины. Как раскрыть свой потенциал» и начните с себя. Это важнее, чем кажется.
➡️ https://t.me/Kireeva_support_bot?start=c1751003114851-ds
📌 Запись на МАК-сессию «Финансы: Пора разрешить себе больше» ➡️ https://ekaterinakireeva.ru/p/ff41fa/
Есть два варианта времени, на какое вы можете записаться:
25 июня 13:30 мск
26 июня 18:00 мск
Когда вы слышите приглашение на МАК-сессию "Финансы", то в голове звучат фразы
"А вдруг это не сработает?"
💬 Если бы все работало с первого раза, у всех уже были бы миллионы😄. Но деньги - это не только про действия, а в первую очередь про ваши мысли и готовность к финансовому расширению. Именно поэтому мы идем вглубь на МАК-сессии.
“Я умом и так понимаю, что делать. Но все равно не делаю...”
💬 Именно для таких случаев нужна эта сессия. Чтобы тело и разум снова стали союзниками.
“У меня все стабильно в финансах".
💬 Если нет роста, значит, вы на пороге нового. Давайте вместе на МАК-сессии посмотрим, что вас там ждет.
💡 МАК-сессия "Финансы" - это не волшебство. Но это точка, где экономика встречается с вашей внутренней свободой. И иногда одного такого касания достаточно, чтобы все пошло иначе.
📅 25 июня, 13:30 мск.
От 990 руб. (есть вариант с индивидуальной консультацией после сессии) при оплате до 23 июня
➡️ https://ekaterinakireeva.ru/p/ff41fa/
Запись будет, а, если наберется группа на вечер, то можем еще раз встретиться на МАК-сессию - 26 июня.
P.S. Даже если сомневаетесь - записывайтесь.
😉Скептики - мои любимые клиенты, потому что после сессии они говорят: "Оказывается, дело не в деньгах…" 💫
Это про то, чтобы не зависеть от чужих сценариев и не оглядываться на мнение других людей.
⠀
‼️ 25 июня в 13:30 мск мы встретимся на онлайн МАК-сессии «Финансы».
Я помогу вам увидеть, какие старые установки пора отпустить, чтобы разрешить себе больше.
Запись на МАК-сессию открыта ➡️ https://t.me/ekaterinakireewa/1800
❤️ Люблю, когда вам становится легче и понятнее
❤️ Люблю объяснять сложные вещи простыми словами
И правда все гораздо проще, чем кажется!
😉 Особенно, когда вы берете подсказки от МАК-карт на той самой МАК-сессии «Финансы: Пора разрешить себе больше» ➡️ https://t.me/ekaterinakireewa/1800
Мы стараемся быть «разумными», «экономными», все просчитываем... Но настоящая опора не появляется. Потому что финансы - это не только про цифры. Это про чувства, установки, опыт, который мы несем с детства. И про то, слышим ли мы себя по-настоящему.
💬 25 июня в 13:30 мск. приглашаю вас на онлайн групповую МАК-сессию «Финансы». Проведем ее прям в Новолуние, когда особенно важно обновлять смыслы.
Мы мягко исследуем, что мешает деньгам приходить и оставаться, что внутри саботирует.
И как можно мыслить о финансах по-другому - честно, по-взрослому, но по-женски.
📆 Запись на сессию здесь ➡️ https://t.me/ekaterinakireewa/1800
Я не предала свои ценности.
Я выбрала глубину
Всем привет! Меня зовут Екатерина Киреева. Я - психолог, астролог, ведущая трансформационных игр и многодетная мама. Но так было не всегда😊
8 лет я преподавала экономику в университете. Лекции, формулы, таблицы - я любила учить и делиться знаниями.
Но со временем осознала: можно все знать про цифры и все равно бояться за финансовое положение. Бояться просить больше. Чувствовать вину, когда тратишь на себя. Жить с установкой «мне пока нельзя».
✨ Я выбрала идти глубже - в психологию, потому что поняла: только через честность с собой можно разобраться с любой темой, и с финансами тоже.
⠀
И это про мои ценности: честность, развитие и семья❤️. Я их не предаю и не оставляю за дверью. Беру их с собой в каждое свое дело, каждую встречу, каждую практику и каждый доклад.
В воскресенье 15 июня я впервые выступала в Самаре с докладом «Семейное счастье как система: ты, я и наши дети» на большую аудиторию всего в 50 шагах от университета, где раньше преподавала. Это был мой новый шаг на том же самом пути, где я развиваюсь и делюсь тем, что прожила сама.
25 июня в 13:30 мск. я проведу групповую онлайн МАК-сессию «Финансы» - мой мост между экономикой и глубиной.
Я не дам волшебную таблетку, чтобы вы быстро вышли на новый финансовый уровень. Но помогу вам услышать себя и разрешить себе больше.
Хотите узнать подробнее? Здесь специальное предложение на участие в МАК-сессии «Финансы»
➡️ https://t.me/ekaterinakireewa/1800