Доброго утра, друзья! Вашему вниманию, подборка полезных упражнений для утренней физической зарядки. #спорт. #горы. #туризм. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/159

🚩Предлагаю вашему вниманию ОФП в конце тренировки. 🚩ОФП представлено в виде круговой тренировки. 🚩Всё очень просто, не менее 10 станций, 1 минута работы, 30 секунд отдыха и переход с одной станции к другой. 🚩Количество кругов зависит от объёма и интенсивности основной части тренировки. Больше интересного здесь: 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/158

Будьте гибким, друзья!

🚩Разнообразие тренировочного процесса, даёт нам возможность, найти новые способы достижения поставленных целей!

🚩Друзья, доброго утра всем! 🚩помните, без дисциплины не будет результата. 🚩Работайте на собой, и тогда, вас ждут большие достижения!!! 🚩Хочешь узнать больше, переходи по ссылке ниже на мой канал в тг 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/155

Комплексная подготовка в тренировочном процессе играет важную роль. Хочешь узнать подробнее, переходи по ссылке на мой тг канал. https://t.me/kush_37_141