Упражнение перед сном! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/270

Подборка для вас 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/269

Подборка для спины 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/268

Спина https://t.me/kush_37_141/267

Доброго дня, друзья! 🚩Продолжаем поддерживать функционал перед горами) 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/266

О нашем тренировочном процессе 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/265

Всем, доброго дня!) 🚩Продолжаем готовиться к выезду в горы зимой))) 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/264

Всем, доброго дня! 🚩Тазобедренный сустав очень важен, берегите его! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/263

Всех с Новым годом, друзья! 🎄Новый год, новые цели, новые задачи!! 🎄Только вперёд и только вверх!!😎 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/261

Друзья, с наступающим вас новым годом! Желаю всем вступить в новый год именно так!!!!!🤗🎄🎄🎄 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/260

Упражнения для живота 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/259

Упражнения для спины!) 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/258

Гимнастика для вас! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/257

Подборка для вас! https://t.me/kush_37_141/256

Работаем https://t.me/kush_37_141/255

Упражнения для таза https://t.me/kush_37_141/254

Работа коленного сустава 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/253

Всем, доброго утра! 🚩Укрепляем колени👌 🚩Ещё, сам сустав не укрепляется, как многие думаю, укрепляются связки и мышцы которые участвуют в работе сустава! 🚩Также укрепляются стопы, это даёт возможность улучшить аммортизацию и снять излишнюю динамическую нагрузку на коленные суставы! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/252

Работа над тазом! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/251

Работа над осанкой! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/250