Есть люди, которые обожают свой День Рождения! 🎉 А есть те, кто... просто не хочет праздновать. Стараются «переждать» этот день или провести его максимально тихо. 🤫 Почему чувства в День Рождения могут быть такими сложными? За этим стоят глубокие причины, корни которых часто в детстве: • Детская травма. Возможно, это были не праздники, а разочаровния. Обещанное волшебство не случалось, подарки не радовали, внимание было фальшивым или болезненным. 😔 • Давление ожиданий. Ощущение, что обязан радоваться, соответствовать чьим-то представлениям о «правильном» празднике. ⚖️ • Травмирующие воспоминания. ДР может ассоциироваться с конфликтами, потерями или другими болезненными событиями. 💔 • Выгорание. Для некоторых шум, внимание и необходимость «работать» на празднике — это не отдых, а огромный стресс. 🤯 • Переосмысление жизни. ДР может быть не радостным напоминанием, а триггером для мыслей о возрасте, несбывшихся надеждах, упущенных возможностях. ⏳ Ваша реакция понятна. Вы хотите порадовать, показать свою любовь. Но иногда наши попытки помочь лишь усиливают давление и чувство вины у близкого. Как ПРАВИЛЬНО поддержать человека, для которого ДР — не праздник? 💫 (Ключ — в уважении и принятии): 1. СПРОСИТЕ ПРЯМО И БЕЗ ДАВЛЕНИЯ: "Как ТЫ хочешь провести СВОЙ день? Я хочу учесть твои желания."❤️ "Что для тебя было бы по-настящему приятно в этот день?" 2. УСЛЫШЬТЕ И ПРИМИТЕ ОТВЕТ БЕЗ ОСУЖДЕНИЯ: Если он говорит "Никак", "Оставьте меня в покое" — это не отвержение ВАС! Это его потребность в безопасности и контроле над ситуацией. 🤝 3. ЗАБУДЬТЕ СЛОВО "ДОЛЖЕН": Не навязывайте сценарий: Никаких "Так принято", "Все так делают", "Ты должен радоваться". Его комфорт и покой важнее любых традиций. 🌿 Не устраивайте сюрпризов против его воли. Это может вызвать панику или агрессию, даже если вам кажется "милым". 4. НЕ ДУШИТЕ ЗАБОТОЙ: Откажитесь от гиперопеки: Постоянные звонки/сообщения "Как ты?", "Уверен, что не хочешь...?" — это давление. 😣 Просто будьте доступны: "Я рядом, если что-то понадобится". 5. ПОДАРКИ. ДАРИТЕ С УМОМ И БЕЗ ОЖИДАНИЙ: Спросите, нужны ли они вообще. Некоторые предпочтут их отсутствие. Выбирайте НЕЙТРАЛЬНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ: Что-то, что пригодится в будни, а не кричаще "праздничное". Или просто теплое сообщение. 🎁 Главный подарок — ваше понимание и отсутствие давления. Не ждите восторга или немедленной благодарности. 6. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОТКАЗ ЛИЧНО: Его нежелание праздновать — не значит, что он вас не ценит или не любит. Это забота о своем эмоциональном состоянии. ❤️🩹 Ваша истинная поддержка — это не попытка "устроить праздник", а создание безопасного пространства, где близкий человек чувствует право НА СВОИ ЧУВСТВА И СВОЙ ВЫБОР в этот непростой для него день. 💞

Подруги — это святое! Выслушают, поддержат... Но есть один нюанс. Терапия — это НЕ просто "поговорить". Это глубокая работа с травмами, внутриличностными конфликтами, сценариями и фобиями. Именно они проявляются в виде симптомов и мешают жить полноценно. Это безопасное пространство, где можно разобрать то, о чем молчишь даже с самой близкой подругой. Отрывок из видео — хоть и кинематографический, но хороший пример. Он показывает, как реальная работа с психологом помогает найти свои травмированные части и начать исцеление. С помощью Эмоционально-Образной терапии (ЭОТ), когда психика готова, мы выходим не только на травмирующую ситуацию, но и на ее причины. А какая глубина нужна именно вам? #ЭОТ #консультацияпсихолога

Почему мы очень успешно со всем этим работаем? Потому что у нас есть своя собственная очень мощная теоретическая база: • своя теория эмоций; • теория личности; • теория травмы; • теория внутренних конфликтов; • свой словарь образов, проверенный на опыте; • собственные модели происхождения фобий, саботажные модели и тд. Если в списке того, с чем мы успешно работаем, я не перечислила проблему, с которой вы хотели бы обратиться, напишите мне: мы уточним возможные варианты и вместе подберем наиболее удобную для вас дату и время психологической консультации. Помните, что вы не одни! Я здесь, чтобы помочь вам на вашем пути к лучшей жизни! #Психологонлайн #эмоциональнообразнаятерапия #эот #консультацияпсихологаонлайн

#Психологонлайн #эмоциональнообразнаятерапия #эот #консультацияпсихолога Я практикующий психолог. В своей практической работе использую метод Эмоционально-Образная терапия. Самое ценное в ЭОТ это глубина работы с травмой! ЭОТ просто великолепно работает при: • Психосоматические проблемы (астма, аллергия, различные боли, нейродермит и т.д.) • Кризисные состояния и ситуации; • Фобии • Панические атаки • Психотравмы • Эмоциональные зависимости, созависимые отношения • Гнев и подавленный гнев • Горе, потеря • Постстрессовые состояния • Навязчивости • Депрессивные состояния • Чувство вины, стыда, страха • Обиды и обвинения • Конфликты Напишите мне и мы вместе подберем наиболее удобную для Вас дату и время психологической консультации. Помните, что вы не одни! Я здесь, чтобы помочь вам на вашем пути к лучшей жизни!