Автор канала - фитнес-тренер Владимир Никифоров с женой Олей и сыновьями Сашей (15 лет) и Андреем (12 лет). Мы снимаем тренировки для детей и подростков, мальчиков и девочек от 5 до 17 лет. Как похудеть мальчику? Как похудеть девочке? Как убрать живот ребенку? Как накачать бицепс подростку 12-13 лет? Как питаться ребенку, чтобы похудеть? Как правильно есть, чтобы похудеть? Упражнения для детей от 5-6 лет. Упражнения для детей, которые можно выполнять дома. Фитнес дома для ребенка. Обо всём это рассказываем и показываем на себе! Присоединяйтесь к нам и давайте дружить! Телеграм: https://t.me/fit2kids ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids Сайт и курсы: https://fitness2kids.ru/
Shorts
ДЗЕН: https://dzen.ru/fitness2kids VK: https://vk.com/fitness2kids Телеграм: https://t.me/fit2kids Youtube: https://www.youtube.com/@KidsFitness2 RUTUBE: https://rutube.ru/channel/43733407/ САЙТ: https://fitness2kids.ru/ НАШИ ВИДЕОКУРСЫ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ: Начальная физподготовка-1: https://fitness2kids.ru/1 Начальная физподготовка-2: https://fitness2kids.ru/2 Курс с гантелями 1-2 кг: https://fitness2kids.ru/dumbbells Курс со школьным рюкзаком: https://fitness2kids.ru/backpack НАШ ВИДЕОКУРС ДЛЯ ДЕВОЧЕК: https://fitness2kids.ru/girl
☔️У нас сегодня дождь, поэтому тренируемся дома! Выполняем самые простые упражнения: ✅ прыжки "бёрпи" в качестве разминки ✅ приседания (любой вариант - главное, не отрывай стопы от пола и всё время держи спину прямой и ровной) ✅ отжимания (можешь выполнять любой вариант, какой умеешь!) ✅ упражнение на пресс, какое получается P.S. Эти упражнения и много других простых домашних упражнений в наших курсах на https://fitness2kids.ru/
Наш телеграм-канал: @fit2kids
Тренируйся с каналом "Fitness 2 kids", подпишись на нас: https://www.youtube.com/c/KidsFitness2 Наш Курс для девочек (занимаемся фитнесом в домашних условиях): https://fitness2kids.ru/girl
Курс домашних тренировок для мальчишек 12-17 лет с рюкзаком: https://fitness2kids.ru/backpack Курс для мальчишек 10-15 лет "Начальная физподготовка": https://fitness2kids.ru/1
Как реализовать свой рост на все 100%
Наш телеграм канал: @fit2kids
Лень тренироваться? Нет времени и сил, чтобы начать заниматься? Тогда попробуй простую и очень эффективную тренировку: https://youtu.be/zaFj_rheV0w?si=Nx1iiTb6tQ78OrHo
Домашние тренировки: https://fitness2kids.ru/1
Упражнение для девочек для ягодиц! Попробуй его! Сочетай с другими упражнениями. Курс для девочек тут: https://fitness2kids.ru/girl
Как быстро и за какой срок можно скинуть 4 кг
Наш телеграм: fit2kids
Простое и эффективное упражнение
2 полезных совета для родителей