Ничего не хочется делать? Каждый раз заставляете себя пойти на работу? Чувствуете эмоциональное выгорание и бессилие?
Знакомая ситуация многим, правда? 🫣🤔
Задайте себе один вопрос: «Является ли то, чем я занимаюсь, делом всей моей жизни?»
В жизни так важно найти себя, своё призвание, реализовать свой потенциал по максимуму. Именно в тот момент, когда вы занимаетесь делом, которое вам важно и действительно нравится, у вас появляется достаточно энергии 🤩
Если вы изо всех сил заставляете себя делать то, что вам не нравится, стоит задуматься и начать что-то менять в своей жизни 🫠
Готов по новому взглянуть на свою жизнь? 😉
Добро пожаловать в наш телеграм-канал 👉🏻https://t.me/Philosophyofwushu
Занятия ушу для взрослых и детей!
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
❗️Начало занятий 1 марта
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
Рано или поздно с этим сталкивается каждый родитель, педагог или тренер: дети начинают неконтролируемо баловаться, между ними возникают разногласия, споры, драки и т.д.
Для многих это неочевидно, но детям нужно объяснять, что такое дружба 🤗
В нашем телеграм-канале мы рассказываем:
🫂Как объяснить ребенку, что такое дружба?
🐉Как воспитать в ребенке дисциплину?
👟Как привить ребенку желание заниматься спортом?
Ждем тебя в нашем Телеграм канале 👉🏻 https://t.me/Philosophyofwushu
Занятия ушу для взрослых и детей!
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
❗️Начало занятий 1 марта
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
Великие мастера разрабатывали её на протяжении многих тысячелетий, чтобы она стала образом жизни, которому мы следуем ежедневно, даже не осознавая этого.
В философии ушу мы стремимся осознанно выбирать свой путь к достижению цели, который будет уникальным и единственно правильным для каждого ✨
В нашем Телеграм-канале сейчас проходит челлендж «21 день заботы о своём теле и физическом здоровье» ❤️
Мы уверены, что эта тема волнует многих! Начать что-то менять или оставить всё как есть — это ваш выбор.
Ищешь единомышленников? Мы ждем тебя в нашем Телеграм-канале 👉🏻 https://t.me/Philosophyofwushu 🤗
Мы выявили ТОП-3 основных особенности:
💭Это всегда интересные глубокие разговоры с людьми, которые знают, что им нужно, как этого достичь, и что для этого нужно сделать.
🔥Полная самоотдача, взрослые люди понимают, зачем они пришли на тренировку, и каких результатов хотели бы добиться.
🤩Постоянная вовлеченность в процесс и обмен энергией - со взрослыми не забалуешь, все серьезно 😅
Все это делает взаимодействие на тренировках со взрослыми особенно ценным и продуктивным, создавая атмосферу, в которой каждый стремится достичь желаемого результата и готов вкладывать максимум усилий в процесс 🙌🏻
Если вы еще не подписаны на наш телеграм-канал, сейчас самое время 😎
У нас проходит челлендж «21 день, чтобы добавить в свою жизнь полезную привычку» ✨
Это знак, что пора что-то менять! 😉
Ссылка в шапке профиля 👆🏻
Занятия ушу для взрослых и детей!
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
Часто на занятиях с детьми я говорю: «Хочешь научиться делать что-то хорошо, сделай это 10 000 раз» 💪🏻
Я считаю, что тренер должен быть примером для своих учеников 😎
Он должен на собственном опыте пропустить каждое движение через себя, прочувствовать силу и энергию, необходимые для каждого движения.
Тогда ты начинаешь по-настоящему вдохновлять! 😍
В нашем телеграм-канале 👉🏻 https://t.me/Philosophyofwushu мы каждый день мотивируем друг друга. Прямо сейчас у нас проходит челлендж «21 день, чтобы изменить себя»
Ты еще можешь успеть присоединиться!
Не упусти свой шанс 😉
Занятия ушу для взрослых и детей!
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
Занятия ушу для взрослых и детей!
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
На этот раз мы решили уделить внимание своему телу. Мы так часто забываем о нём, что настало время проявить заботу о своём физическом здоровье. Не откладывайте на потом — начните путь к лучшей версии себя уже сегодня! ✨
Что нужно сделать?
Старт 7го февраля:
Правила участия;
1. Выбрать из списка 👇🏻что-то одно или несколько, что вы будете выполнять ежедневно на протяжении 21 дня 😊:
1. Прогулка на свежем воздухе ежедневно
2. Убирать телефон за час до сна
3. Физическая активность каждый день (отжимание, приседание, бёрпи, зарядка, растяжка - на выбор)
4. Каждый день съедать несколько свежих фруктов и овощей
5. Медитация (от 5 минут ежедневно)
6. Пить не менее 1л воды в день
7. Делать гимнастику для глаз утром и вечером
8. Отказ от сладкого и/или мучного 21 день, либо не есть за 4 часа до сна
9. Вставать/ложится спать каждый день на 30 минут раньше, чем обычно
10. Свой вариант (напишу в комментариях)
2. Ежедневно отписываться о выбранном и сделанном пункте
3. Дойти до конца💪потому что…
В этот раз я хочу выбрать одного победителя из тех, кто дойдет до конца и подарю книгу, которая изменила мою жизнь и возможно изменит вашу🙏
Переходите в наш телеграм-канал «Философия через движение» по ссылке 👉🏻 https://t.me/Philosophyofwushu и участвуйте в челлендже с заботой о своем теле и его физическом здоровье 💪🏻
Когда, если не сейчас? 😉
Это знак, что уже пора что-то менять 😊
Многие знают, что профессиональный спорт со здоровьем не совместим. Но что же насчет детей, которые занимаются для того, чтобы укрепить организм? Что подходит для них?
Удары, броски и падения вряд ли хорошо отразятся на здоровье малыша. А если у вас девочка? Как дать ребенку уверенность в себе и сильное тело?
Программа Академии Ушу сочетает в себе изучение ударов без партнера, а также развитие гибкости, силы, укрепления рук и ног, становление великолепной осанки, изучение дыхательных упражнений, развитие концентрации внимания.
Исключение сверх-нагрузок и адаптированная программа позволяют мягко, но уверенно укреплять здоровье. И самое главное, что дети занимаются Ушу с большим интересом!
Мы любим свое дело и приглашаем вас прийти на пробный урок в Академию Ушу. На Васильевском острове и Петроградской стороне.
Чтобы записаться на занятие-пишите в сообщения группы
http://vk.me/wushu_spb
Сайт академии Ушу
академияушу.рф
Команда Академии ушу не сидит на месте, и в феврале мы придумали новое объединяющее задание для наших детей 🤗
Мы хотим дать возможность проявиться их творческим способностям 🙌🏻
Это будет совместный проект, в рамках которого мы разделим детей на группы по 3-5 человек. В течение месяца они будут самостоятельно придумывать связки из элементов ушу и готовиться к показательным выступлениям.
Это позволит детям раскрыть их творческий потенциал, креативность, научит их работать в команде, поддерживать друг друга, а также даст возможность познать себя и свои навыки ушу на новом уровне! 😍
А в конце месяца мы представим вам результаты нашей работы!
Следите за новостями 😉
Дети, дети, дети, дети..! 🤗
Тренировки в детских группах - это особое настроение, заряд энергии, бесконечная любовь и горящие глаза! 😍
Но также это огромная ответственность!
Педагог закладывает в детях определенные личные качества, формирует их отношение к миру и самим себе, ставит цели и помогает их достигать💪🏻
Это огромный вклад в формирование личности ребенка!
В нашем телеграм-канале 👉🏻 https://wa.me/79626867486 я делюсь 20-летним опытом работы с детьми, включая воспитание дисциплины и развитие концентрации внимания на занятиях ушу 🐉
Подписывайтесь! 😉
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят по адресу Малый проспект Васильевского острова, 88, корп. 2 «Шкиперский Молл»
Логашева Е. А.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486
Знакомая многим ситуация👇🏻
Вы просыпаетесь утром, собираетесь на работу, работаете. Вдруг возникает неожиданная задача, требующая срочного решения, и вы сосредотачиваете на ней все свое внимание и энергию. Затем следует небольшой перерыв, чтобы выпить чаю. После работы вас ждет дорога домой, выполнение домашних обязанностей и, наконец, долгожданный отдых — просмотр любимого фильма в кругу семьи 😍
Вы восстанавливаете энергию, чтобы завтра вновь направить ее в действия 🔁
Управление энергией — это способность чувствовать, когда необходимо переключится, отдохнуть, вдохновиться, погулять, поспать, а затем, восстановив силы, направить их на достижение поставленных целей.
Больше о том, как управлять энергией, откуда она берется и что делать, если ее не хватает смотри в Телеграм-канале «Философия через движение» 👉🏻 https://t.me/Philosophyofwushu
Подписывайся! 😊
Взрастить в ребенке ответственность и самостоятельность в наше время совсем не просто! Практически все родители сталкиваются с детскими капризами и непослушанием. Но что же делать? Не оставлять же все на самотек? Ведь с возрастом ничего не изменится само по себе.
Более 100 детей, занимающимся в Академии Ушу изо дня в день укрепляют свой характер и силу воли. Причем делают это с удовольствием. Как нам это удается? Благодаря грамотному педагогическому подходу и умению общаться с детьми. Ведь главное это не спортивный результат.
Самое важное это ребенок, который любит то, что делает.
Ждем вас и вашего ребенка на пробном занятии.
Чтобы записаться на занятие, а также задать любые вопросы тренеру-пишите в сообщения группы http://vk.me/wushu_spb
Сайт академии Ушу
академияушу.рф
Ты никогда не проиграешь, если не будешь считать проигрыш конечной точкой!
Это всего лишь этап на пути к твоей цели😉
Возможно, что-то не получилось, но это поправимо! Это мотивация, чтобы сделать лучше, реализовать новые знания, которые ты получил в неудачном опыте. Учись на ошибках и продолжай идти к своей цели! 🚀
Не сдавайся! Действуй! Твоя настойчивость и упорство приведут тебя к успеху! 🤗
В нашем Телеграм-канале «Философия через движения» 👉🏻 https://t.me/Philosophyofwushu мы много говорим о том:
– Как не сдаться на пути к цели?
– Почему неудачи – это путь к успеху?
– Как не переживать, если что-то идет не по плану?
Присоединяйся к нам! 😊
Дисциплина, здоровье, физическое развитие 🐉
✅ Васильевский остров. Занятия проходят в АРТМУЗЕ (13-я линия Васильевского острова, 70)
Фролов О. Б.
ПН и СР
16:30-17:50 группа дети
18:00-18:55 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые (14-90 лет)
✅ Чкаловский проспект 15 (2 мин. пешком от м. Чкаловская)
Фролов О. Б.
ВТ и ЧТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
19:00-20:00 группа взрослые (14-90 лет)
Соловьев А. В.
ПН и ПТ
17:00-18:00 группа дети
18:00-19:00 группа дети
*Присоединиться можно в любую группу при наличии свободных мест
Запись на пробное занятие по ссылке 👉🏻 https://wa.me/79626867486