Бесплатные зарядки каждое утро в 7:00 по Москве 🔥 15 минут каждый день и жизнь уже не будет прежней 💔 Далее длинный мотивационный список о пользе зарядок..., короче, если хочется быть красивыми и здоровыми, энергичными и уверенными в себе - ответ один - зарядка! 😎✊ Завтра в 7:00 встречаемся в прямом эфире в ✅ Запретграмм https://instagram.com/master_arkady ✅ Телеграмм https://t.me/NEWS_Master_Arkady ✅ Ютуб https://youtube.com/@master_arkady?feature=shared ОМ МАНЕ ПАДМЭ ХУМ!

Зарядки в моем аккаунте каждое утро 🧓🏼 Если вы не планируете скоро стать немощными и унылыми, все на зарядку! 💪 Провожу каждый день в 7 утра по МСК. А запись висит сутки, можно позаниматься в любое время. Ищите меня в телеграме, инстаграм и на ютубе. Занимаемся везде! 🔺Увеличиваем продолжительность жизни 🔺 Бодро вскакиваем с кровати каждое утро 🔺 Отлично себя чувствуем весь день Ставьте “плюсики” в комментарии, если придёте на зарядку завтра. ✅ Пересылайте это видео всем, кто ненавидит вставать по утрам и унылый днем. Пусть нас — счастливых и здоровых, будет больше 👌

Сегодня стартовал ЧЕЛЕНДЖ ежедневных зарядок в 7:00 по Москве 🌟 И нас внезапно оказалось 200 человек в эфире 😨 вы как-будто только этого и ждали 😂 А после 15 минут зарядки отвечал на ваши комментарии ещё пол часа, к слову ГОТОВЫХ практиковать оказалось очень много. Спать сегодня лёг в начале первого ночи и если бы не наша движуха, то вероятность зарядки была бы минимальна. Потом мы пол дня таскали вёдрами воду из нашей кухни и комнат, сезон дождей на Бали штука внезапная 🤣 Успели продать лишнюю технику, от которой не могли избавиться последние 2 года. Получается, что зарядки действительно заряжают? 😄 похоже на то! Мышц ещё не прибавилось, лишний вес не ушёл, но чувствую мы разбудили «дракона» и все веселье только начинается🔥 Слиться уже не получится, поэтому завтра встречаемся в 7:00 в эфире! Кстати, придумал название для ЧЕЛЕНДЖА - РОЗЕТКА, как вам? Зовите своих друзей, близких, соседей, коллег, собак, кошек и просто незнакомых людей - добра должно быть много для всех 😄🫶

Бесплатные зарядки по 15 минут каждый день в 7:00 Думаю, что это лучше решение, чтобы нам привести себя в порядок и проснуться. Иначе переходить к челенджу по йоге пока нет никаких сил 😅 Давайте вместе соберёмся и сделаем крутой результат для себя и своих близких! Приглашайте друзей, отмечайте их в комментариях, пересылайте этот пост ⬇️ Заниматься будем каждый день до конца этой недели в 7:00 по Москве. Сил нам ✊ кто готов присоединиться, пишите в комментариях «ГОТОВ!» ну или как то так 😄🫶

Почему мужчины дышат правильно, а женщины — нет Смотрите на видео. Даже без чемоданчика с кремами можно иметь подтянутую кожу, если контролировать дыхание. ❌ Но посмотреть рилс мало, нужно ещё и применять техники в жизни. И РЕГУЛЯРНО. Если хотите вечно оставаться молодыми и здоровыми, присоединяйтесь к клубу LIFE YOGA. Занимаемся каждый день и поддерживаем друг друга. Вход — https://master-arkady.com/life-yoga-club?utm_source=vk&utm_medium=post_lifeyoga&utm_campaign=life_yoga 😉

Лавочка закрывается 😄 сегодня в 23:59 мы закрываем чёрную пятницу 🍁 Если вы ещё тешите себя надеждой изменить жизнь в ближайшее время, то самая пора включиться в работу над собой! Иначе не работает 😫 Ссылка: https://online.master-arkady.com/rasprodaza?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=blackfriday24

Объявляю скидки аж до 40%! Но только до 13 ноября! 4️⃣ Семинары по крийя йоге: 🔹 Настоящие медитации 🔹 Глубокое применение мантр и звуков 🔹 Управление эмоциями через дыхание и пранаямы. Можно докупить любой семинар или взять сразу 3 и стать мастером по управлению реальностью. 🖤 Ссылка на Черную пятницу https://online.master-arkady.com/rasprodaza?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=blackfriday24

Объявляю скидки аж до 40%! Но только до 13 ноября! 3️⃣ Курс полезных привычек «Энергия молодости». Эфективные приемы биохакинга без страданий. Научись управлять своим настроением, энергией, весом, сном и обменом веществ. Полезные привычки за 21 день. 🖤 Ссылка на Черную пятницу https://online.master-arkady.com/rasprodaza?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=blackfriday24

Объявляю скидки аж до 40%! Но только до 13 ноября! 2️⃣ Доступ в Клуб йоги. Более 200 уникальных практик на здоровье, гибкость, баланс, энергию и красоту тела. Доступ на 3 месяца с возможностью выгодного продления. Курс зарядок в подарок. 🖤 Ссылка на Черную пятницу https://online.master-arkady.com/rasprodaza?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=blackfriday24

Объявляю скидки аж до 40%! Но только до 13 ноября! 1️⃣ Курс «PRO Здоровье». Курс в живом формате с сопровождением нутрициолога и доктора медицинских наук. Безопасная система полного очищения и восстановления тела.. 🖤 Ссылка на Черную пятницу https://online.master-arkady.com/rasprodaza?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=blackfriday24

Я не делал этого 3 года Оказывается сегодня чёрная пятница и не спрашиваете почему в понедельник😅 Знаю, что многие ждут её ради выгодных покупок. Поэтому решил запустить новый движ 😄. Даю скидки аж до 40% - надо брать точно! 1️⃣ Обратите внимание на курс «PRO Здоровье». Кто хочет быть молодым и здоровым в любом возрасте? Начинать нужно сейчас, а не когда тело начнет рассыпаться. Стартуем в живом формате в январе. Лучше подарка своему телу на Новый год просто не придумать! 💰Сэкономьте до 11.000 руб 2️⃣ Доступ в Клуб йоги. Кому некогда заниматься и нет мотивации. Заходите сейчас, цена фиксируется за вами на следующие продления! Плюс дарю курс зарядок. 💰Сэкономьте до 7.000 руб 3️⃣ Курс полезных привычек «Энергия молодости». Почти не занимает времени, очень легко встраивается в жизнь. Зато за счет мелких изменений, вроде особого сна и правильной воды, вы продлите свое здоровье и энергию ⚡️ 💰Сэкономьте до 11.000 руб 4️⃣ Ну и десерт — записи эфиров по всем трем семинарам:  🔹 Настоящие медитации 🔹 Глубокое применение мантр и звуков 🔹 Управление эмоциями через дыхание и пранаямы.  Можно докупить любой семинар (а все 3 будут сильно дешевле, обратите внимание) 😉 💰Сэкономьте до 15.000 руб 🖤 Ссылка на Черную пятницу https://online.master-arkady.com/rasprodaza?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=blackfriday24, действует только 3 дня. Переходите и ловите выгодные предложения

Хочу поговорить с вами обо всем и сразу, обсудить важные для всех темы. Пишите прямо сейчас ваши вопросы, с какими пробелами сейчас сталкиваетесь, в чем нужно помочь и направить? Обязательно приходите онлайн, так будет максимально продуктивно для всех 🫶 Увидимся в эфире 🔥✊

Ну ВСЁ! Сегодня последний день, когда можно присоединиться к семинару по медитации. Почему сегодня? Потому что завтра я проведу заключительное посвящение в практики Крийя йоги - это очень важный мистический момент. Поэтому нужно быть ОНЛАЙН, чтобы в полной мере присоединиться к божественному энергетическому потоку. И не так важно, если вы не успеете изучить теорию первых двух дней - главное присутствовать на посвящении. Если говорить простым языком - медитация это КВИНТЭССЕНЦИЯ эволюции человека. Только с помощью НАСТОЯЩЕЙ сакральной медитации можно по-настоящему прийти к счастью и просветлению души. Все святые всех религий и философских течений приходили к просветлению именно через практику медитации. А для нас - обычных людей, это в первую очередь больше здоровья,энергии, денег и возможность успокоить свой вечно бегущий ум. Когда мы научитесь контролировать мысли, вы измените сначала свой характер и реакции на повседневные ситуации жизни. Станете меньше переживать, волноваться, обижаться и направите энергию на созидание. В этот момент вы способны изменить даже предначертанную судьбу. Про развитие сверхспособностей я вообще молчу 😶 это тоже сюда. Вот и думайте теперь, как с этим жить дальше, если пропустить этот семинар 👀 Если это вас не зажигает и не мотивирует, тогда у меня всё - умываю руки 😄 Ну а если ДА! Тогда за подробностями скорее переходите по ссылке https://online.master-arkady.com/seminar_meditation?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=kriya 🔎

На каком месяце нужно было остановиться? 😄 Почти 2 года назад у меня появилось необъяснимое желание отрастить волосы - хочу и всё. Только сейчас, оборачиваясь назад, я понимаю зачем это было нужно и какой огромный путь пройден. Оказывается, в этот самый период началось моё активное изучение практик Крийя йоги - высшая ступень реализации человека через медитацию. И как все важное и новое оно требовало длительного погружения и накопления, осмысления и практики. Первый год я даже не практиковал, а просто пытался не утонуть в океане информации, которая в таком изобилии обрушилась на меня. На сегодняшний день я провёл целых 3 больших семинара по 3 основным дисциплинам Крийя йоги и все глубже погружаюсь в практику. Какие изменения произошли со мной за это время? - колоссальные! уверенность в себе сила духа и мысли доверие и раскрытие интуиции уровень энергии и концентрации лидерские качества и решимость прозорливость и ясность целей Все эти качества вышли на совершенно другой уровень 🔝 И сейчас я чувствую, что энергетически наступила пора сбросить накопленное и увидеть все новым взглядом, переосмыслить и вдохнуть свежесть в свою жизнь. У меня целый ряд масштабных идей, которые я хочу реализовать в ближайшее время. Для этого наверное и нужно было отпустить старые энергии и начать обновление во всем. Так случилось, что я не только попрощался с волосами, но и с многими людьми, лишними делами и даже большим бизнесом. В жизни наступает новая весна и новая спираль развития! Пусть нужно ещё избавиться от накопленных килограммов и накопившейся усталости, но это уже дело техники 😄 Видимо и мой собственный челлендж, и очищение организма тоже не просто так начались именно сейчас. Иду вперёд с доверием к себе и любовью к миру! ОМ 🕉️

Путешествие в Тибет буквально изменило меня. Прибавилось не только духовности, но и килограмм 5-7 мирских забот. Постоянный недосып, неправильное питание, отсутствие полноценных практик привело к так себе результату. Я стал просыпаться уставшим, лицо постарело, глаза потухли, хотелось только спать и есть. И постоянно вспоминал свой прошлогодний челендж, то состояние, когда я буквально за 2 месяца изменился в весе, форме, состоянии, даже сел на шпагат. Не уверен, что готов прямо сейчас повторить это, но решил начать своё обновление. Я отрезал волосы, провел семинар по медитациям - это меня зарядило ментально 🔥 прям почувствовал ПОРА! РЕШИЛ с понедельника начать заниматься! Даже написал в йога клубе, что проведу эфир. Реальность оказалось иной, из-за котят, которых мы подобрали на днях я спал всего 3,5 часа и на утро был совершенно разбит. Единственное, что спасло моё начинание челенджа это ученики, которые ждали эфир. Шатко валко, но я сделал этот шаг! Сегодня завтра хочу сделать замеры, чтобы отследить изменения в теле и состоянии. Смеюсь конечно, что рассказываю вам иногда как быстро йога меняет и тело и дух, но также быстро можно все растерять, просто пару месяцев ешь все подряд и не практикуй. Ещё не решил сколько дней буду заниматься, но хочу сделать минимум три недели без пропусков и войти в ритм

Парадокс моих семинаров в том, что после них хочется... ... молчать и созерцать бесконечность внутри себя. Поэтому, отзывов не будет, простите 😅 Тут нужно самим почувствовать и принять решение, всё-таки это ваша карма и ваша судьба. Все уроки сохраню в записи, если даже не сможете быть онлайн, ничего страшного. Присоединиться можно по ссылке https://online.master-arkady.com/seminar_meditation?utm_source=vk&utm_medium=home&utm_campaign=kriya. ОМ

Сегодня в 13:00 ПРЯМОЙ ЭФИР на тему реинкарнации, осознанных сновидений и медитации. Это заключительный эфир на тему важности практики медитации - высшей ступени самореализации человека творца. А завтра - 2 ноября, это суббота в 9:00 начнётся мой семинар «Медитация - 7 техник Крийя Кундалини пранаяма» Пишите ваши вопросы к эфиру и обязательно присоединяйтесь к семинару - это знания и практики на всю жизнь.

Сегодня вы умрёте. Когда-нибудь задумывались о том, что такое смерть и почему мы поминаем человека спустя 9 и 40 дней? Почему не 1, 7 или 100 дней? Почему именно 2 раза, а не 15? Интересно, но это происходит не только в православии, точно такие же цифры мы находим в Тибетской книге мёртвых. Совпадение? Не думаю... Более того, оказывается наша смерть напрямую связана с нашими снами. И даже наше новое рождение зависит от того какие сны мы видим сейчас. А можно ли достигнув просветления победить смерть? Можно. Можно даже запрограммировать своё новое рождение, и место, и встречу, и семью. Все эти возможности уже внутри нас, только мы не знаем как ими пользоваться. Обо всем подробно расскажу на моём завтрашнем прямом эфире «Раскрой сверхспособности, медитируя» И да, каждый раз засыпая, мы переходим в иной мир, по сути умираем, об этом тоже поговорим. Пятница 13:00 по Москве на всех наших платформах.

80% всех ваших действий - пустышка. В то время как 20% ваших действий дают 80% результата. И моя история тоже подтверждает это правило Парето. Раньше я делал огромное количество телодвижений и часто буквально выжигал себя, чтобы получить хоть какой-то результат. Особенно смешно было слышать такие же советы, которые я сам сейчас даю 😂 типа что вы мне советуете, у меня же все по-другому. И это реально так! Невозможно действовать из расслабления и счастья, когда, извините, задница в огне, нужно прокормить себя и семью к примеру. И я тоже был в такой ситуации, и стратегия действительно отличается. С одной стороны мы обязаны стремиться к расслаблению и счастью, тогда ум расслабляется и наша интуиция находит самые лучшие решения для роста. А с другой стороны, если сейчас вы находитесь в состоянии стресса и реально нужно очень много работать, то решение для вас немного отличается. Вам нужно продолжать делать максимум от вас зависящегося, но находить хотя бы 5 минут в день, чтобы просто сесть, отключиться ото всего и сделать короткую медитацию. Вы не поверите, насколько сильно это начнёт менять ваше сознание и растворять стресс и тревожность. Там где раньше был тупик, безысходность и напряжение, вы увидите возможность для роста. Да, в начале будет трудно, надо постараться, это как раскрутить маховик, первые шаги самые трудные. Но потом, когда вы качнете чашу весов в свою сторону - жизнь уже не будет прежней. Сначала появляется лучик надежды, вы начинаете верить что это возможно! Начинает меняться настроение, а вместе с ним и гормональный фон. Вы учитесь выбирать себя, там где раньше предавали, результат от радостной деятельности становится только круче 😎 и пошло поехало 🔥 Любое дело, даже медитация, начинается с маленького шага... Прямо сейчас... Медленно... Сделайте короткий глубокий вдох и максимально медленный плавный выдох... Это уже медитация Созерцайте себя в этот момент и растворяйтесь в бесконечности момента. В конце концов, вся наша жизнь - одна большая иллюзия 🫶