Одно из основных базовых упражнений, направленное на развитие грудных мышц, мышц рук, а также плечевой пояс в целом.

Тренировка направлена на равномерное развитие мышечной корсета.

Упражнения, которыми можно разнообразить тренировки ТРХ

Неважно, какой у вас уровень физической подготовки, всегда есть возможность упростить или усложнить упражнения. Попробуйте вместе с инструкторами РФСО “Локомотив”. Упражнения можно выполнять дома, в зале и даже в отпуске.