12+21:45Восстанавливаемся и расслабляемся после долгих прогулок / физической активности108просмотров10 дней назад
12+30:56Хорошо прорабытаем тело через динамические и статические асаны // йога на день солнцестояния107просмотров17 дней назад
12+17:51Пробуждаем тело, наполняемся энергией на весь день (йога на природе)107просмотров24 дня назад
12+21:39Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность125просмотровМесяц назад
12+17:41Легкая практика с акцентом на ноги//расслабляемся через приятные движения197просмотров3 месяца назад
12+16:25Спокойная практика для мягкой проработки всего тела // можно при грыжах и протрузиях177просмотров4 месяца назад
12+25:51Активная практика для пробуждения внутреннего огня// + работа с дыханием119просмотров4 месяца назад
12+23:52Приятная практика для улучшения осанки // добавляем гибкости позвоночнику, раскрываем ГК112просмотров5 месяцев назад
12+19:23Интенсивная йога для осиной талии// включаем прямые и поперечные мыщцы живота214просмотров5 месяцев назад
12+14:39Быстро и эффективно пробуждаем тело // заряд бодрости на весь день158просмотров5 месяцев назад
12+25:51Практика на расрытие ТБС, крестца // освобождаем таз, двигаемся с легкостью171просмотр5 месяцев назад