RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Chris Heria Pro
Иконка канала Chris Heria Pro

Chris Heria Pro

506 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Хочешь прес, тогда смотри и делай такХочешь прес, тогда смотри и делай так
12+10:33
Хочешь прес, тогда смотри и делай так
Chris Heria Pro
48
просмотров
7 дней назад
Тренировка рук за 10 минут, только гантелиТренировка рук за 10 минут, только гантели
12+14:38
Тренировка рук за 10 минут, только гантели
Chris Heria Pro
81
просмотр
21 день назад
Полная тренировка всего тела за 10 мин. без оборудованияПолная тренировка всего тела за 10 мин. без оборудования
12+11:33
Полная тренировка всего тела за 10 мин. без оборудования
Chris Heria Pro
66
просмотров
22 дня назад
Делай планку по 8 минут в день и увидешь результат!Делай планку по 8 минут в день и увидешь результат!
12+09:21
Делай планку по 8 минут в день и увидешь результат!
Chris Heria Pro
38
просмотров
25 дней назад
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелямиВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелями
12+09:12
ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелями
Chris Heria Pro
51
просмотр
Месяц назад
Тренировка плеч всего за 8 минутТренировка плеч всего за 8 минут
12+09:38
Тренировка плеч всего за 8 минут
Chris Heria Pro
57
просмотров
Месяц назад
ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ГРУДИ ЛЕТО 2025ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ГРУДИ ЛЕТО 2025
12+08:07
ТОЛЬКО ГАНТЕЛИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ГРУДИ ЛЕТО 2025
Chris Heria Pro
52
просмотра
Месяц назад
КАК БЫСТРО СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУКАК БЫСТРО СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУ
12+10:57
КАК БЫСТРО СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ К ЛЕТУ
Chris Heria Pro
51
просмотр
Месяц назад
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ
12+08:52
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ
Chris Heria Pro
78
просмотров
2 месяца назад
100 ПРИСЕДАНИЙ - ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН100 ПРИСЕДАНИЙ - ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
12+06:30
100 ПРИСЕДАНИЙ - ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
Chris Heria Pro
76
просмотров
2 месяца назад
ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)
12+11:52
ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)
Chris Heria Pro
123
просмотра
2 месяца назад
СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ 6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (БЕЗ ОТДЫХА)СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ 6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (БЕЗ ОТДЫХА)
12+07:30
СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ 6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС (БЕЗ ОТДЫХА)
Chris Heria Pro
187
просмотров
2 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12+10:05
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
Chris Heria Pro
110
просмотров
2 месяца назад
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС, МОЖЕТ КАЖДЫЙ!КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС, МОЖЕТ КАЖДЫЙ!
12+15:04
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС, МОЖЕТ КАЖДЫЙ!
Chris Heria Pro
94
просмотра
3 месяца назад
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКАЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКА
12+13:23
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКА
Chris Heria Pro
110
просмотров
3 месяца назад
Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ.Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ.
12+08:42
Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ.
Chris Heria Pro
111
просмотров
3 месяца назад
ИДЕАЛЬНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫИДЕАЛЬНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
12+07:10
ИДЕАЛЬНАЯ 5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Chris Heria Pro
114
просмотров
3 месяца назад
ВИСИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬВИСИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬ
12+09:06
ВИСИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ВАМ ЖИЗНЬ
Chris Heria Pro
55
просмотров
3 месяца назад
ДЕЛАЙТЕ 200 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬДЕЛАЙТЕ 200 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
12+11:13
ДЕЛАЙТЕ 200 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
Chris Heria Pro
104
просмотра
4 месяца назад
10-МИНУТНАЯ РУТИНА ПРЕССА БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ10-МИНУТНАЯ РУТИНА ПРЕССА БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
12+13:44
10-МИНУТНАЯ РУТИНА ПРЕССА БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Chris Heria Pro
149
просмотров
4 месяца назад
Загрузка