Толчок: строгий жим стоя, жимовой швунг, толчковый швунг, толчок в ножницы.26просмотровРазновидность подъема штанги с плеч над головой.
Рывок: оверхед присед, рывковый баланс, уход в сед43просмотраРазновидности упражнений связанных с рывком.
Рывок: рывковые протяжки с пола/с виса, рывок в стойку, рывок в сед.57просмотровРазновидности рывков и рывковых протяжек
Рывок: становая рывковым хватом, тяга в рывковых углах, низкая/высокая рывковая тяги.72просмотраРазновидность тяг в рывковом хвате.
