Да-да, никакой магии. Только трезвый взгляд. Чтобы окончательно убедиться, что ты имеешь дело именно с зависимостью — нужно всего три шага: Признать: «Это — зависимость.» Обесценить объект зависимости. Убрать его из своей жизни. Насовсем. Хочешь понять, как это работает — на твоём примере? Переходи по ссылке 👇🏻 https://notdieta.ru/vebinar19/?utm_source=veb19_rt Будет жёстко, честно и освобождающе. #ЯВСЕРЕШУ

Настроение — это не характер. Это химия. И начинается она в кишечнике. Ты знал об этом? Что думаешь?

Какие ещё фразы от взролсых о еде звучат в твоей голове? Наши дети не должны повторять наши ошибки и есть, потому что мама или бабушка так хочет. У них есть шанс питаться по голоду, а не из драмы.. И помочь в этом можешь только ты Научись сам/сама и научи чадо: — есть, когда голоден — останавливаться, когда насытился — выбирать, а не доедать — не путать еду с любовью И тогда не будет лишнего веса и диабета, проблем с самооценкой и прочего мусора в голове! Переходи по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻 https://notdieta.ru/vebinar19/?utm_source=veb19_rt Если не хочешь сделать своих детей заложниками еды!

Переходи по ссылке 👇🏻 https://notdieta.ru/vebinar19/?utm_source=veb19_rt И узнай больше о проблемах, которые вызывает употребление «здоровой» гречки и риса

Мам, почему опять овощи, а не бургер? Ты можешь сказать: «Потому что я так сказала». А можешь объяснить. Не лекция, а нормальный разговор. Объясни: — еда может быть топливом или тормозом; — мозг работает лучше, когда не перегружен сахаром; — вкус зависит от привычек; — сладкое и жирное — не зло, а сигнал, что телу нужна забота. Через время ребёнок сам скажет: «Давай возьмём киви, они бодрят лучше колы.» Не заставляй — будь в контакте. Понимание важно.

Не мультик, не TikTok, не бабушка. А ты. Если ты завтракаешь конфетами, перекусываешь на бегу и запиваешь усталость вином — он это впитывает. Если ты заедаешь стресс, садишься на жёсткую диету, потом снова срываешься — он видит это. И учится. Не по книжкам, не по нотациям. А по тебе. Дети не слушают. Они повторяют. Хочешь, чтобы ребёнок ел по голоду, знал своё тело, не заедал эмоции, умел быть активным — начни с себя. Личный пример — это не просто влияние. Это единственное, что реально работает. Если ты правда хочешь понять, как метод похудения без голода меняет не только твоё тело, но и пищевое поведение всей семьи — даже у детей! — тогда пора заглянуть глубже. Переходи по ссылке 👇🏻👇🏻 https://notdieta.ru/vebinar19/?utm_source=veb19_rt И #ЯВСЕРЕШУ

Что думаете на счёт законопроекта, какие ваши ставки на счет нутрициологии и эзотерики?

Мои многоуважаемые антифруктовые воители, присядьте. Сейчас будет больно. Тем, кого кормили мифами. Фруктоза — полезна. Но только та, которая растёт на деревьях, а не вытекает из пакетов с надписью «фитнес батончик». Фруктоза в яблоке = клетчатка, вода, витамины, антиоксиданты и ферменты, которые включают естественные процессы пищеварения и насыщения. Разница — как между сексом по любви и «просто переспали». Формально — то же самое, а на деле… Фрукты не вызывают зависимость. Фрукты не заставляют съесть всю миску, а потом рыдать в подушку. Фрукты — это еда, а не триггер. Ешь фрукты. #ЯВСЕРЕШУ

А по факту — сбой в системе. Слишком жив. Слишком свободен. И, прости господи, слишком редко заходит в аптеку. Ест по голоду, спит по усталости, и знает: норма сахара — это ноль. Системе это невыгодно. Не болеет. Не зависит. Не платит за то, что не работает Так что давай честно. Либо остаться дойной коровой: антидепрессанты, больницы, булочки, анализы по-стоимости однушки в регионах… Либо — аномалией: свободен, стройный, и, чёрт возьми, счастливый человек. А ты как думаешь? Готов быть аномалией или остаться как большинство?