Дыхание имеет широчайший спектр воздействия на организм: на физическом, химическом, эмоциональном и моральном плане.
Регулярные практики дыхания способны:
- помочь расслабиться, успокоиться
- снять блоки и зажимы в теле, убрать боли
- зарядить энергией
- избавить от головной боли
- нормализовать сон
- убрать тревогу, стресс, панические атаки
- укрепить иммунитет
- наладить работу внутренних органов и систем
- улучшить память, внимательность
- помочь быстрее восстановиться после болезни
- нормализовать вес, убрать отеки, уменьшить аппетит
- развить гибкость тела
- выровнять эмоциональный фон
⠀
❤️И множество других благоприятных эффектов.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка из видео: Achievement by MaxKoMusic
----------------------------------------------------------------------------------------
Смотри полную тренировку на канале: https://rutube.ru/channel/41375179/
----------------------------------------------------------------------------------------
Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/
Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life
Там больше интересного и полезного.
Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
https://t.me/elena_demina55
------------------------------------------------------------------------------------------
Music by Approaching Nirvana: http://youtube.com/user/approachingnirvana
Song: Sundown
Patreon: https://www.patreon.com/approachingnirvana
FREE DOWNLOAD : http://bit.ly/2sE2CKK
on Spotify: http://bit.ly/AN_Spotify
------------------------------------------------------------------------------------------