Спортивные сборы каратистов под руководством А.И. Панкратова в Шепси #karate #crossfit

2024. Выступление парашютистов на день Физкультурника в г. Йошкар-Ола.

Сборы по каратэ под руководством А.И. Панкратова. #каратэ #crossfit #сезонконтентаRUTUBE

Нарезка тренировок разных групп в первые дни сборов. #каратэ #CrossFit #wkf

Спортивные сборы по каратэ под руководством А.И.Панкратова в Шепси #crossfit #кроссфит #каратэ #спорт

Семинар проходил в г. Казань 2023 г. 2 день, 2 тренировка.

Танцевальный конкурс

Спортивный Клуб Каратэ Шотокан «АСЫ»

Прогулка. Были на Красной Площади. Смотровая над Москва-рекой. Москва сити. Парк Победы.

Выступление группы барабанщиков в Парке Победы #барабан #барабанщики

Моменты экзаменационной программы. Тэмасивари. Разбивание твердых предметов. Девочки СК Каратэ Шотокан «АСЫ»

Отработка двойки по этажам и срезаем угол(уход с линии атаки.

Мае-гери, Лоу, ёко, микацуки и ура-микацуки-гери.

Стрельба из положения стоя и с колена. Дистанции: 50 и 75 м.

Турнир по огневой подготовке и тактике. #ipsc #gun #спецназ #ак74 #турнир

Потренировался в стрельбе из положения стоя и с колена. На дистанции 50 и 75 м. #ак74 #полигон #стрельба #ipsc #gun #страйкбол

Бросок от Льва во время поединка на Кубке «Самурай»

Первый раз отработали данное упражнение. #пистолет #тир #стрельба #gun

Спортсмены СК Каратэ Шотокан «АСЫ» изучают бросковую технику. #karate #wkf #karate_wkf #каратэ

Показан момент, когда наши ребята на экзамене попробовали разбить тхэквондистские учебные доски для разбивания разной толщины. И вручение коричневого пояса Никите