Добавить
Уведомления
ДОБРО
Парус одинокий
2
просмотра
Парус одинокий, а мы вместе. Потому что качественную помощь получишь на сайте www.dobro.fi Вот почему у тебя будет всё отлично если запишешься на бесплатную консультацию на сайте DOBRO.FI Кроме того ты взглянешь на жизнь под другим углом. Благодаря чему, ты найдёшь ответ на свой вечный вопрос. #отношения #депрессия #сексуальныеотношения #семья #мывместе
Глубокие мышцы живота
16
просмотров
Этим упражнением в воде укрепляем свои глубокие мышцы живота. Если с балансом есть сложности, то накиньте пояс для бега в воде. Пенопластовая доска нужна для более сильного сопротивления. Заходим в воду. Спину выпрямляем, живот втягиваем, ладошки вместе руки немного согнуты в локтях. Делаем повороты на 180 градусов. Затем для сопротивления берём доску и те же движения. Если чувствуете, что этого мало, то опустите доску по глубже в воду. Хорошей тренировки, вам друзья. WWW.DOBRO.FI
DOBRO
34
просмотра
В здоровом теле-здоровый дух!