RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Ирина Баранова. Первая Школа Биохакинга
  • Главная
Терапия будущего или очередной модный развод? Пептиды: за или против? #пептиды #пшб #иринабаранова
12+
Терапия будущего или очередной модный развод? Пептиды: за или против? #пептиды #пшб #иринабаранова
77
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Кладбищенские фиалки! Почему появляются? #менопауза #пшб #иринабаранова
12+
Кладбищенские фиалки! Почему появляются? #менопауза #пшб #иринабаранова
60
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Богатые тоже плачут: почему благополучные дети депрессуют? #здоровьедетей #пшб #иринабаранова
12+
Богатые тоже плачут: почему благополучные дети депрессуют? #здоровьедетей #пшб #иринабаранова
25
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Бородавки - это ВПЧ? #папилломы #пшб #иринабаранова
12+
Бородавки - это ВПЧ? #папилломы #пшб #иринабаранова
24
просмотра
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Больше грязи, шире морда и крепче иммунитет! #детскоездоровье #пшб #иринабаранова
12+
Больше грязи, шире морда и крепче иммунитет! #детскоездоровье #пшб #иринабаранова
18
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Как спасти себя от рака? #рак #пшб #иринабаранова
12+
Как спасти себя от рака? #рак #пшб #иринабаранова
11
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Топ базовых добавок для подростка! #здоровьеребенка #пшб #иринабаранова
12+
Топ базовых добавок для подростка! #здоровьеребенка #пшб #иринабаранова
21
просмотр
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Маргаритки смерти! Как избавиться? #пигментныепятна #пшб #иринабаранова
12+
Маргаритки смерти! Как избавиться? #пигментныепятна #пшб #иринабаранова
87
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Самый большой обман бигфармы уже раскрыт! #статины #пшб #иринабаранова
12+
Самый большой обман бигфармы уже раскрыт! #статины #пшб #иринабаранова
24
просмотра
А вы уже смотрели БЕСПЛАТНЫЙ урок "Против инсультов и инфарктов"? Если нет, то скорее смотрите, пока он доступен: https://rutube.ru/video/dfe85e9a07d96992cc2f4081a42149e9/ #инсульт #инфаркт #холестерин
Наши дети в опасности! #здоровьеребенка #пшб #иринабаранова
12+
Наши дети в опасности! #здоровьеребенка #пшб #иринабаранова
13
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Мухи отдельно, котлеты отдельно! Как связаны ЖКТ и носоглотка? #кишечник #пшб #иринабаранова
12+
Мухи отдельно, котлеты отдельно! Как связаны ЖКТ и носоглотка? #кишечник #пшб #иринабаранова
9
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Главный витамин для густых и красивых волос! #биотин #пшб #иринабаранова
12+
Главный витамин для густых и красивых волос! #биотин #пшб #иринабаранова
22
просмотра
Как понять, что у тебя дефицит биотина? 👇 С вами я, @baranova__irina, кандидат медицинских наук, специалист в области интегративной медицины. 🌿 Биотин: незаменимый витамин для здоровья 🌿 Биотин, известный также как витамин Н или В7, играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Он участвует в белковом, жировом и углеводном обмене, поддерживая многие функции организма. ❓Зачем нам нужен биотин: ✔️ Усвоение глюкозы и синтез жирных кислот; ✔️ Синтез белка, особенно важных аминокислот (валин, лейцин, метионин); ✔️ Поддержка здоровья кожи, волос и ногтей; ✔️ Синтез гемоглобина и правильная работа нервной системы. ⚠️ Симптомы дефицита: ➖ Сухость, шелушение и зуд кожи (особенно лица и головы); ➖ Повышенная работа сальных желез; ➖ Ломкость и выпадение волос, слабые ногти; ➖ Снижение аппетита, утомляемость, раздражительность; ➖ Головные боли и проблемы с детоксикацией; ➖ Набор веса, инсулинорезистентность. ❗️При серьезном дефиците возможны такие проблемы, как алопеция, экзема и даже приступы эпилепсии. 🔍 Почему возникает дефицит: ▶️ Недостаток биотина в рационе (особенно при голодании и кето-диете); ▶️ Хронические заболевания ЖКТ и нарушения микрофлоры кишечника; ▶️ Длительный прием антибиотиков, алкоголя, никотина; ▶️ Беременность, грудное вскармливание; ▶️ Активные физические нагрузки; ▶️ Генетические мутации, мешающие усвоению биотина. Пишите в комментариях, есть ли у вас перечисленные симптомы дефицита биотина ⬇️
Пролактин - это гормон тупости! #пролактин #пшб #иринабаранова
12+
Пролактин - это гормон тупости! #пролактин #пшб #иринабаранова
28
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Сколько пить, чтоб дольше жить? #минеральнаявода #пшб #иринабаранова
12+
Сколько пить, чтоб дольше жить? #минеральнаявода #пшб #иринабаранова
11
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Какие анализы нужно сдавать обязательно? #анализы #пшб #иринабаранова
12+
Какие анализы нужно сдавать обязательно? #анализы #пшб #иринабаранова
13
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Тёмная кожа на локтях, шее и папилломы: о чём это говорит? #инсулин #пшб #иринабаранова
12+
Тёмная кожа на локтях, шее и папилломы: о чём это говорит? #инсулин #пшб #иринабаранова
17
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Телефоны угрожают здоровью мозга! #телефон #пшб #иринабаранова
12+
Телефоны угрожают здоровью мозга! #телефон #пшб #иринабаранова
13
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Богатые чаще болеют раком? #ракмолочнойжелезы #пшб #иринабаранова
12+
Богатые чаще болеют раком? #ракмолочнойжелезы #пшб #иринабаранова
8
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
А вы моете яйца? Надо ли их вообще мыть? #яйца #пшб #иринабаранова
12+
А вы моете яйца? Надо ли их вообще мыть? #яйца #пшб #иринабаранова
14
просмотров
А вы моете свои яйца? Недавно от подписчицы поступил интересный вопрос: «Нужно ли мыть яйца? Есть ли опасность заразиться сальмонеллёзом, если этого не делать?» Я не мою яйца! Дальше напишу почему. Переносчиком сальмонеллёза является домашняя птица, имеющая доступ к воде. - Если куры проживают на общей жилплощади с гусями и утками, то риски сальмонеллёза вырастают в разы. - Если только куры, без водоплавающей птицы - риски минимальны. Яйцо с птицефабрики 100% НЕ заражено сальмонеллой. Раз вы меня читаете, то знаете про микробиоту и биоплёнки. В клоаке курицы, естественно, есть своя микрофлора, и на поверхности яйца имеется биоплёнка, в том числе представленная этой микробиотой. Данная биоплёнка стабильна, а поверхность яйца - пористая. Плёнка защищает яйцо от проникновения внешних инфекционных агентов через скорлупу. Когда вы моете яйцо, вы разрушаете стабильную биоплёнку, и обсеменяете флорой, которая есть на яйце свои руки, стол, полотенце, и т.д. Яйца, испачканные грязью или помётом, лучше очистить сухой бумажной салфеткой, но не мыть. Самое грубое нарушение, которое только можно себе представить - мыть яйца перед тем, как убирать их в холодильник. Таким образом вы изменяете сроки хранения яиц от "бесконечности" до нуля. Мыть яйца водой вообще не рекомендуется, а тем более с моющими средствами. Ведь сквозь пористую скорлупу с нарушенной плёночной защитой вся инфекция, которой вы так боитесь, как раз и проникает. Это её "входные ворота". Итак, если вы моете яйца, то сальмонеллёзом вы не заразились по одной простой причине - яйца и без вашего мытья были чистыми. Если вы не моете яйца, то шансы заразиться сальмонеллёзом практически равны нулю, т.к. биоплёнка в сухом состоянии неактивна и неопасна. А вы моете свои яйца?
Откуда берутся сгустки? #эстрогендоминирование #пшб #иринабаранова
12+
Откуда берутся сгустки? #эстрогендоминирование #пшб #иринабаранова
18
просмотров
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇 https://t.me/baranovaia ✅ Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Загрузка