#пауэрлифтинг#powerlifting#strong#тяга#жим#присед#троеборье#сильная#лфк#здоровье

- Капуста -1200 -1500 кг - Свекла- 200 гр - Чеснок 5-7 зуб - Яблоки 1-2 шт - Перец Острый 1-2 шт ( по желанию ) - Сельдерей 1 Для Рассола : Вода 2 л ( фильтрованная) Соль 1,5 - 2 ст Л Сахар 1 ст Л Черный Перец 1 ч Л Кориандр 1 ч Л Имбирь 1 ч Л Лавровый Лист 2-3 шт Настоять 5 суток , затем положить в холодильник