30-минутная кардио тренировка дома | 5000 шагов за 30 минут | Шагаем и сжигаем калории5,45 тыс.просмотров7 месяцев назад
10-минутная тренировка для красивой спины | Тренировка для осанки и укрепления мышц спины3,43 тыс.просмотров7 месяцев назад
40-минутная танцевальная тренировка | Танцуем латино и сжигаем калории | Кардио-тренировка дома8,2 тыс.просмотров7 месяцев назад
20-минутная жиросжигающая тренировка | Табата | -300 ккал интенсивная тренировка4,43 тыс.просмотров7 месяцев назад
20-минутная тренировка на ягодицы | Тренировка для красивых ягодиц с отягощением без повторов6,76 тыс.просмотров8 месяцев назад
Интенсивная кардио-тренировка | Кардио тренировка без прыжков и оборудования3,48 тыс.просмотров8 месяцев назад
30-минутная жиросжигающая тренировка | Интенсивная кардио-тренировка без повторений и оборудования6,53 тыс.просмотров8 месяцев назад
Растяжка для всего тела | Тренировка для развития гибкости и подвижности суставов20,4 тыс.просмотров8 месяцев назад
10-минутная тренировка на верх ягодичных мышц | Тренировка на ягодицы с утяжелителями2,33 тыс.просмотров8 месяцев назад
Пилатес на все тело | Пилатес для начинающих без повторений и оборудования11,9 тыс.просмотров8 месяцев назад
5000 шагов за пол часа | Интенсивная тренировка на все тело | Тренировка без оборудования3,79 тыс.просмотров8 месяцев назад
Силовая тренировка на мышцы кора и ягодицы | Силовая тренировка без оборудования и повторений9,38 тыс.просмотров8 месяцев назад
30-минутная тренировка для осанки | Тренировка при болях в спине и шее2,71 тыс.просмотров8 месяцев назад
20-минутная танцевальная тренировка | Кардио-тренировка без оборудования и повторов2,65 тыс.просмотров8 месяцев назад
Часовая тренировка на все тело | Пилатес для девушек на все группы мышц | Жиросжигающая тренировка8,53 тыс.просмотров9 месяцев назад
10-минутная тренировка для рук | Тренировка на руки без оборудования2,44 тыс.просмотров9 месяцев назад
Растяжка на все тело | Базовая растяжка до и после тренировки | Без повторений4,27 тыс.просмотров9 месяцев назад
30-минутная женственная тренировка |SEXY-пилатес | Изящная тренировка на все тело5,04 тыс.просмотров9 месяцев назад
