Что бы вы почувствовали, найдя документ, который переворачивает всю вашу реальность с ног на голову? Именно это и случилось со мной в 20 лет. Самое неожиданное открытие моей жизни — в этом рилсе.

Страсть, бабочки в животе, розовые очки — всё это временно. Рано или поздно гормональный туман рассеивается, и вы остаётесь наедине с реальностью. И если кроме химии между вами ничего нет — пустота поглощает отношения. 💔 Боль: вы просыпаетесь рядом с чужим человеком. Общих целей нет, взгляды на жизнь разные, а говорить уже не о чем. 💡 Решение: говорите обо всём сразу — пока ещё есть эмоциональная связь: — Дети: хотеть/не хотеть, сколько, когда? — Деньги: общий бюджет или раздельный? — Быт: кто за что отвечает? — Ценности: что для вас важно в жизни? Не надейтесь, что «само сложится». Складывайте осознанно. Иначе после ухода гормонов останется лишь тишина и чужой человек рядом. А у вас уже есть тот, с кем хотите построить будущее?

А что, если разрешить себе хотеть? 🎁 Знаете, что чаще всего скрывается за выгоранием, апатией и чувством «я не знаю, чего хочу»? Запрет на собственные желания. Мы боимся хотеть. Боимся, что не получим. Боимся выглядеть глупо. Боимся, что это «недостижимо» или «не для нас». И постепенно заглушаем внутренний голос, который шепчет: «А ведь было бы здорово...» А что, если сегодня дать этому голосу полную свободу? Практическое задание «100 ХОЧУ» Возьмите ручку и тетрадь и просто начните писать всё, что приходит в голову. Большое и маленькое. Реальное и фантастическое. От «хочу мороженое» до «хочу жить у океана». Зачем это нужно? ✨ Это моментальная диагностика вашего текущего состояния. По списку видно, где вы в дефиците (отдых, радость, забота). ✨ Это портрет вашей души. Спустя годы можно будет открыть этот список и понять, о чём вы по-настоящему мечтали. ✨ Это первый шаг к большим изменениям. Осознанное желание — уже 50% успеха на пути к нему. Мои 100 «хочу» — это карта моих настоящих «я». Поделитесь в комментариях: какой пункт из вашего списка вас удивил больше всего и получилось ли написать все 100 пунктов?

Знакомо чувство, когда любое замечание или совет вызывает бурю негативных эмоций? Кажется, что тебя не понимают, атакуют или просто хотят задеть. Внутри всё сжимается, а настроение портится на весь день. Чаще всего за этой сильной реакцией скрывается одно из двух: ▫️ «Это же Я!» - Тебя так бесит эта манера критиковать, этот взгляд свысока, эти колкие фразы... потому что ты узнаешь в них себя. Ты сама так же мысленно косишься на людей, предъявляешь им претензии, осуждаешь. Ты ненавидишь в другом то, что не признаешь в себе. И его слова — это просто зеркало, которое тебе подставили. Смотреть в него невыносимо больно. ▫️«А я молчала!» - Это еще больнее. Тебя бесит не критика. Тебя бесит его смелость. Смелость сказать вслух то, что ты сама думала, но боялась произнести. Сказать ему или сказать о себе. Ты годами копила в себе невысказанное, терпела, боялась конфликтов, боялась показаться плохой. А он взял и легко это высказал. И твоя ярость — это ярость на саму себя за свое молчание, за свою слабость. Он оказался сильнее, и это унизительно Хватит носить эту боль в себе. Пора посмотреть правде в глаза и разобраться, почему чужие слова так легко запускают в тебе механизм саморазрушения. Приходи на прямой эфир в ЧЕТВЕРГ в 19:00, который будет проходить в моем тг канале (@bilenko_psy) https://t.me/+gqz6KpHWrug4ZmMy Мы не будем учиться «правильно реагировать». Мы будем искать корень: 🔹Найдем ту самую старую рану, в которую бьет каждое замечание. 🔹Разберем, почему ты сама себе самый строгий судья и как это остановить. 🔹Поймем, как наконец-то разрешить себе говорить то, что думаешь, без страха и стыда. Это будет честный и болезненный разговор. Именно такой, после которого становится легче.

Внутри тебя ЖИВЕТ тот, кого ты СТЫДИШЬСЯ показать... 👀 Признавайся: ▫️ Ведёшь себя "как надо", но внутри злишься: "А почему Я должен делиться?!" 🍫 ▫️ Говоришь "да", а внутри кричит жадный ребенок: "Моё!" 💢 ▫️ Боишься, что кто-то УВИДИТ эту "некрасивую" часть и ты будешь РАЗОБЛАЧЕН? Это твоя СУБЛИЧНОСТЬ! 👉 Непризнанная часть, которую ты запираешь в подвал души из СТЫДА. Но она БУНТУЕТ: саботирует твои решения, создаёт тревогу и лицемерие. Хватит прятаться! Узнай ВСЕХ своих "теневых жильцов" на курсе «Архетипы и тени": ▫️Поймёшь, откуда берутся "жадина", "завистник", "трус"; ▫️Научишься договариваться с ними; ▫️Обретёшь целостность без стыда. Разберись с тем, что ты скрываешь 🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon 🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika 🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Архетип — это: Твой «внутренний герой». Сила, что движет тобой:  - «Герой» (борется),  - «Мудрец» (ищет правду),  - «Бунтарь» (ломает правила). Почему это важно? Он решает, как ты: - Действуешь в стрессе, - Выбираешь партнёра, - Ставишь цели. Не знаешь своих архетипов? Ты живешь на автопилоте! Узнай их на курсе «Архетипы и Тени» — разберись, кто тобой рулит, и начни создавать жизнь осознанно! 📌Старт уже 22.08 🔥ССЫЛКА НА КУРС🔥 https://bilenco.pro/arhetipi_teni

🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon 🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika 🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Я часто слышу это от женщин. Ответ может вас удивить… идти самой. Да, было бы прекрасно, если бы оба партнёра были готовы работать над отношениями. Но правда в том, что изменения в паре часто начинаются с одного человека. Когда ты меняешься — меняется и динамика между вами. ✨ Начав работать над собой, ты: — перестанешь реагировать по старым сценариям, — увидишь, какие установки и страхи мешают твоему счастью, — начнёшь излучать уверенность и спокойствие, на которые партнёр неизбежно реагирует. 💡 И здесь тебе поможет курс «Архетипы и Тени». Он мягко, но глубоко поможет заглянуть внутрь себя, найти свои скрытые ресурсы и превратить слабости в силу. Это не только про отношения — это про твою жизнь, про то, как чувствовать себя цельной, уверенной и желанной. Начни с себя. А дальше увидишь, как меняется всё вокруг. ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Иногда наш ум — как шумный рынок: он анализирует, сомневается, боится ошибиться. Он набрасывает на тайное слои логики, страха и "надо". И самое важное — то, что шепчет душа, — теряется в этом гуле. Сегодня — иной путь. Отпусти контроль. Отодвинь ум в сторону. Доверься тихому голосу бессознательного — тому, что знает твою глубину лучше всех учебников. Практика: 1. Закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха. 2. Задай вопрос себе: "Какой архетип во мне готов проявиться СЕЙЧАС?" 3. Не думай. Дай руке интуитивно выбрать ОДНУ карту. 4. Открой глаза. Взгляни на образ... Это не случайность. Бессознательное выбрало то, что ты уже готов принять: — силу, которую боишься признать, — дар, что прячешь за сомнениями, — энергию, просящуюся в твою жизнь. Карта — лишь зеркало. Ответ — уже в тебе. Доверься этому шепоту. Он ведет к целостности. ✨ Какая карта пришла к вам сегодня? Делитесь в комментариях!

Принять свою «Тень» — значит перестать прятаться от жизни. Когда мы даём место любой своей части, она перестаёт бороться за внимание, выталкивая другие стороны нашей личности. Например, я признаю: да, во мне есть часть, которая может пожадничать. Я могу оставить последнюю шоколадную конфету себе, а не отдать подруге или ребёнку. Это не значит, что я жадная во всём — я могу щедро делиться чем угодно. Но в этом моменте проявляется моя «жадина», и я разрешаю ей быть. Я не ругаю себя за это, не вешаю на себя ярлык «жадная», не обесцениваю. Просто вижу: эта часть есть, и я имею на неё право. И именно в этом — сила. Когда мы принимаем свою «Тень», мы становимся целостнее. Перестаём тратить силы на борьбу с собой и начинаем жить в гармонии — с собой и с другими.🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon 🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika 🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Обязательно сохраните, чтобы не потерять! Не зря все и везде говорят о важности принятия себя. Это важный аспект психического здоровья. Принимая себя такой, какая ты есть ,уменьшается внутреннее напряжение и самокритика, что помогает легче справляться с трудностями. Мы начинаем ценить свои сильные стороны и принимать недостатки. Для более глубокой работы со своими сильными сторонами (архетипами) и "недостатками" (тенями) в психологии применяется работа с метафорическими картами. Через вопросы мы достаем из себя все свои страхи, обиды, непринятие и огромный потенциал. 🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon 🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika 🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Готова действовать? Мы прячемся за стыдом за свою «лень», мечтаем о будущем, в котором станем идеальной версией себя… но так и остаёмся в мыслях. А ведь всё меняется, когда ты делаешь хотя бы один шаг сейчас. Не ради галочки, а ради себя. 🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon 🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika 🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Вы часто задумывались о своем призвании и месте в этой жизни? Если все еще задаетесь этим вопросом, прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете на протяжении дня. Что вызывает в вас счастье и вдохновение. А что наоборот, угнетает и лишает сил. Дальше остается только уделять внимание тому, что приносит удовлетворение. Если же вы не знаете чего хотите от жизни и вам ничего не приносит радость, пишите мне. Вместе мы разберемся и найдем корень проблемы! Ведь каждый человек достоин счастливой жизни. ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Когда в женщине раскрыт архетип Богини, она не просто красива — от неё исходит сила, уверенность и глубокое внутреннее спокойствие. ✨ Она не бегает за вниманием — внимание само приходит к ней. ✨ Её уважают, любят, выбирают. ✨ К ней тянутся — счастливые, реализованные, зрелые. Каждая из нас может взрастить в себе этот архетип. Но часто он скрыт под страхами, установками, обидами, детскими сценариями… 📌 На курсе «Архетипы и Тени» мы мягко и глубоко работаем с внутренними образами, в том числе — с Богиней внутри. Через практики, МАК-карты, работу с Тенью — вы начнёте раскрывать ту самую женскую силу ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Как же часть я сталкиваюсь с такими словами в работе с клиентами😔Многие ненавидят себя за определенные качества или поступки. Эта ненависть лишь усиливает внутренние конфликты и мешает жить полноценной жизнью. Причина в том, что мы не принимаем свои теневые стороны — те части себя, которые нам не нравятся. Например, стыдиться своей жадности или стеснительности.Но ПРИЗНАНИЕ этих сторон — первый шаг к исцелению. Вместо того чтобы подавлять их, важно сказать: «Да, это часть меня». Как только вы это сделаете, напряжение уходит, и мир перестает подкидывать вам уроки, связанные с этим. ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

🔴 Бесплатный марафон "PRO ОТНОШЕНИЯ" - https://bilenco.ru/marafon 🔴 Бесплатная диагностика - https://bilenco.ru/diagnostika 🔴 Бесплатные разборы в ТГ-канале - https://t.me/bilenko_psy Больше про отношения и не только в моем ТГ канале - https://t.me/bilenko_psy ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье

Хотите узнать меня по-настоящему? И заодно решить свои проблемы? Моя книга, "Ошибок не бывает" - это искренний разговор. Я делюсь своей жизнью, трудностями, с которыми боролась и теми ловушками, в которые попадают миллионы. Прочитав книгу, вы сможете: - узнать меня настоящую - со всеми падениями и подъёмами - увидеть свои проблемы со стороны и понять их корни - узнаете, какие ошибки совершают почти все и как не допустить их в своей жизни - получите инструменты и практики, как обойти "острые углы" Не повторяйте чужих ошибок. Создавайте свою жизнь осознаннее.... Читайте мою историю - пишите свою лучше ❤️

Отличный метод знакомства с собой - это честный диалог через карты Архетипы и тени🌟 Каждая карта такой колоды олицетворяет тень и архетип вашей личность. Определенная карта попадается вам по воле Вселенной. И через специальные конкретные вопросы к данным картам вы можете очень многое открыть для себя про свою личность. Признание своих теней и архетипов открывает для вас новую картину миру. Вы лучше понимаете себя и что вы хотите от этой жизни. Я очень рада, что однажды познакомилась с этой методикой. Часто со своими клиентами я работаю по этим картам. После сессии они отмечают поразительные изменения в себе и своей жизни. ❗️ Как со мной связаться : Телеграмм - https://t.me/bilenko_psy Email - [email protected] Вконтакте - https://vk.com/id294668008 Инстаграм - https://www.instagram.com/psychologbilenko/?hl=ru Фейсбук - https://www.facebook.com/bilenko.sapfir Однокласники - https://ok.ru/tatyana.bilenkodemchenko Сайт - http://bilenco.ru/ Телефон - 8-928-43-43-363 - - - - - - - На моем канале можно найти, материалы по психологии, мастер классы, прямые эфиры, отзывы о моей работе, медитации, и стихи и притчи. Люблю работать с темой отношений, с сепарацией, ценностью себя, с границами. Помогу убрать страхи. Как расстановщик и регресолог помогу разобраться с проблемами в роду. - - - - - - - #биленко #психолог #счастье