Галина Сергеевна Лупандина-Болотова

Добро пожаловать в мои 42, УРА 🙌 Мой Новый год жизни: трансформация, благодарность и 3 совета себе кратко и по делу - всё, как я люблю 💡 Главная история года: Решение уйти из центра стало точкой роста. Долго я цеплялась за привычное, но тело кричало: «Стоп!» И в какой-то момент мне пРОСТо пришлось к нему прислушаться! И оно не обмануло меня❤️ Поддержка мужа («Мне тоже было страшно») развеяла окончательно мой страх, как бы это сейчас парадоксально не звучало🙈 Нам обоим страшно, но мы это делаем! Наш тандем — это АГОНЬ🔥 ВЫВОД: я свободна, полна энергии и живу в своём ритме. 🙏 Благодарность себе: — За то, что услышала себя ВОВРЕМЯ. — За смелость выйти из зоны комфорта. — За то, что сохранила близких и себя. ✅Горжусь тем, что мы с мужем купили свою квартиру в Москве! ✅Я хожу на массаж для удовольствия, а не избавиться от ломящей боли! 🔑 3 совета себе на будущее: 1 Отделяй свой страх от чужого. Возвращай «общественные» страхи обратно. 2 Тело мудрее. Если говорит «стоп» — даже не спорь с ним. 3 Иди за своими желаниями и держись подальше от “токсиков”. Даже если страшно — особенно если страшно ИДИ. А какой ваш главный урок за этот год? Делитесь в комментариях — возможно, ваш опыт вдохновит других! 💫 P.S. И да! СТРАХ — это не враг. Он показывает, что ты растёшь. Тело — не обманщик. Боль говорит: «Ты не там». А токсичность — это даже не агрессия, а тихий подвох. Главное: иногда, чтобы прийти к себе, нужно не бежать, а смело отпустить. Вы чувствуете, что пора на шаг вперёд, но страшно? Напишите «вижу себя» — и я вас поддержу🙏🏻

Правильное развитие ребёнка с рождения — это про психологическое состояние мамы и семьи🙏🏻 Когда родился мой первый сын, я поняла, что всё идёт не по плану, хотя плана-то и не было… Помню, как стало чуть легче, когда мы с мужем ввели режим! Хотя спать чуть дольше 2х часов в день удалось лишь после 8 месяцев. Да-да… Колики у старшего сына были до 8 месяцев и закончились лишь с введением полноценного прикорма. Ещё тогда мы поняли, как наше психологическое состояние очень ВАЖНО для нас! И я бы очень хотела, чтобы мне кто-то подсказал ещё тогда, что можно сделать такого, чтобы чуть больше появилось порядка и ощущение управления процессом! Дорогие мамочки, делитесь в комментариях, как вы справляетесь со своим психологическим состояние и что вам помогаем его нормализовывать🤗 Всем будет точно полезно почитать🙏🏻

Дорогие мои друзья — коллеги из Казахстана😊 У меня для вас есть крутое предложение и супер подарок🎁— моя эксклюзивная книга, которая нигде не продаётся📕 Если вы хотели бы получить мою книгу и узнать условия нашего с вами взаимовыгодного сотрудничества, напишите кодовое слово «КНИГА» Наталье @Nataliya3112 в ТЕЛЕГРАМ

Если вы хотите разобраться с ДЦП и ранней реабилитацией — понять, — приглашаю вас на семинар «Моторный Онтогенез» Это практические знания, которые необходимы всем, кто работает с детьми, а также родителям, которые не хотят терять драгоценное время 📍 Ближайшие семинары: 25–26 августа, Минск (МО) Организатор Алёна: +375295768772 8–9 сентября, Астана (МО) Организаторы: Арай +7 771 546 74 76, Асем +7 705 234 25 72 20–21 сентября, Москва (МО) Алексей, Telegram: @alexlupandin 4–5 октября, Сочи (МО) Организатор Юлия: +7 988 402 80 59 Для записи и вопросов — пишите организаторам

Один из эффективных способов восстановить подвижность суставов таза  и поясничного отдела позвоночника  — миофасциальный массаж (но только в сочетании с ЛФК!) А как вы думаете, на какую группу мышц нужны  упражнения для коррекции вальгуса? Пишите в комментариях, если знаете👇🏼если не знаете, пишите “???” ВНИМАНИЕ! Это один из последних семинаров по МИОФАСЦИАЛЬНОМУ МАССАЖУ с МОИМ участием 🙌 успевайте попасть. Последний - в Минске 😉 Предпоследний семинар в Санкт-Петербурге 14-15 июля. Жду Вас! По всем вопросам - писать организатору Алексею в Telegram @alexlupandin

Чем опасны дофаминовые качели и как с этим справиться — рассказываю на семинаре Вы узнаете: — Что происходит с теменной корой при систематическом «подсадке» на дофамин — Почему это разрушает способность к концентрации и спокойствию — Как вовремя распознать тревожные сигналы у детей и взрослых ✅ И что реально можно сделать — без лишней воды 📍 Санкт-Петербург ⏰ Семинар — 4 часа концентрированной информаци 📌 Только рабочие техники 🧠 Для родителей, специалистов, зависимых и независимых 📲 По всем вопросам — пишите организатору Алексею в Telegram: @alexlupandin

Как часто мы видим на процедуре, что ребёнка развлекают мультиками в экране? Пловцы говорят, что родители умудряются и в бассейне по бортику с телефоном ходить 😁 И это ошибка, которая грозит суровыми последствиями для мышления ребёнка на всю его будущую жизнь! Подробнее расскажу на семинаре, в Петербурге, 13 июля — встречаемся очно! Только практические рекомендации, которые можно внедрить в свою жизнь и научить ребёнка серфить на волнах дофамина, а не подчиняться законам примитивного мозга! Жду вас! Сейчас можно купить 2 билета по цене одного! Я надеюсь, что вода схлынула, и будет солнце! Но даже если и нет — солнце в ВАШИХ СЕРДЦАХ я ЗАЖГУ СОВЕРШЕННО ТОЧНО! 📲 По всем вопросам — пишите организатору Алексею в Telegram: @alexlupandin

Приглашаю вас на семинар «Управление дофамином», который пройдёт уже 13 июля в Санкт-Петербурге 🧠✨ На нём вы узнаете: 🔹 Почему не стоит есть попкорн в кинотеатре 🔹 Почему детям до 3 лет не рекомендуются мультики 🔹 Как с самого раннего возраста сохранять здоровую дофаминовую систему (даже если у вас годовасик – вы в теме!) 🔹 Что делать, если дофаминовая система уже пошатнулась 🔹 Как достигать целей и при этом быть счастливыми – без выгорания и перегрузок ‼️ Друзья, количество мест ограничено! Сейчас действует акция — два билета по цене одного, успевайте! 📩 Чтобы узнать подробности и программу – напишите в директ слово ДОФАМИН 📲 По всем вопросам — пишите организатору Алексею в Telegram: @alexlupandin

Подробнее про семинар и программу — переходите по ссылке 👉🏼 https://in-movement.info/dofamin_seminarr По всем вопросам — писать в Telegram ➡️ @alexlupandin (Алексей, организатор семинара) ‼️ Друзья, количество мест ограничено! Сейчас действует акция — два билета по цене одного, успевайте!

Документ, который я предоставляю на семинаре МФЦ, дает ли право работать по этой методике с детьми и со взрослыми? Для записи позвоните, пожалуйста администратору клиники Владимира Животова +74956277741 или напишите WA +7(915)353-83-39 ежедневно с 9.00 до 20.00.

«ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЭТУ РОСКОШЬ — ВЫБИРАТЬ ОКРУЖЕНИЕ👏👏👏» О чём эта фраза для вас, дорогие? РS. Напишите в комментариях под этим постом, буду рада почитать вашу обратную связь🫶🏻 А про себя я скажу так: ОКРУЖЕНИЕ РЕШАЕТ💯 И наверное этим всё сказано! Потому что, если посмотреть в действительности сквозь призму на всю мою жизнь, я могу сказать, что я ВСЕГДА росла и приходила к своим новым результатам только рядом с теми людьми, с кем я схожа философией жизни, ценностями, мышлением и целями. Невозможно становится лучшей версией себя, когда кто-то из окружения у нас забирает нашу энергию, противоречит нашим желаниям, принципам и пребывает в полном несогласии нашего собственного вектора жизни и наших амбиций… Таких людей, считаю, важно сразу ограждать высоким забором от себя, иначе можно прожить свою жизнь, как-будто не свою, а принадлежащую другим… И не пРОСТо так я создала свой новый курс «Трансформация с Галиной Сергеевной»! В какой-то момент времени я осознала, что хочу соединить единомышленников в поддерживающем и вдохновляющем окружении с доступом к этому пространству НАВСЕГДА, чтобы всё происходящее в нём ВСЕГДА благоприятно влияло на их перемены! Уже сейчас на курсе собираются пРОСТо невероятные люди, которые будут только расти друг о друга, помогая и поддерживая во всех начинаниях! Чему я очень рада, друзья🙏🏻 Вы тоже ещё успеваете присоединиться с доступом НАВСЕГДА к такому окружению и стать лучшей версией себя уже этим летом под моим чутким руководством🫶🏻 Для того, чтобы сделать свой выбор, вам для начала важно зарегистрироваться на вебинар, на котором вы примите самое верное решение в своей жизни🙏🏻 Ссылка для регистрации на вебинар 🔗 https://in-movement.info/kurs-transformation?utm_source=ru Всех обняла♥️ Ваша Галина Сергеевна! Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

В июле в нашем закрытом клубе стартует челлендж — «Корректируем профиль лица» ✅ 3 простых упражнения в день, которые подтянут контур, улучшат осанку и внешний вид с любого ракурса Также тебе будут доступны записи всех занятий прошлых месяцев: ✅ Упругие ягодицы ✅ Плоский животик ✅ Лимфодренаж (борьба с отеками), ✅Раскрытие грудного отдела ✅ Секреты по уходу за собой …И многое другое Сейчас можно присоединиться со скидкой 500 руб по промокоду ИЮЛЬ Подробнее про «Закрытый клуб» можно узнать по ссылке http://in-movement.info/abonement_r Клуб, где мы каждый день заботимся о себе — легко и с удовольствием ❤️ Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Друзья, сегодня щедрости нет границ 😅 Потому что помимо всех бонусов, которые я подготовила в подарок вам на эфире, на котором мы встречаемся уже СЕГОДНЯ в 19 мск, я решила подарить вам ещё один невероятный подарок🫶🏻 🎁ДОСТУП НА ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ к легендарному курсу для взрослых «СВОБОДНОЕ ДВИЖЕНИЕ»🙏🏻 Как вам такое, Илон Маск?😍 Что вам даст доступ к курсу: Уже в первую неделю пройдут боли и зажимы в теле, благодаря тому, что вы ВПЕРВЫЕ выстроите работу своих осевых мышц позвоночника и навсегда усвоите это ощущение свободы в спине! Факт снятия болевого синдрома был доказан на практике всеми участниками курса, кто его проходил, уже после первой недели! 4 ДНЯ = НЕТ БОЛИ Если вы желаете получить такой подарок, вам обязательно прямо сейчас: 1️⃣ важно зарегистрироваться на вебинар, потому что осталось всего несколько свободных мест в комнате 2️⃣ быть до конца эфира и по КОДОВОМУ СЛОВУ в конце забрать свой подарок🎁 Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы точно успеть, потому что в 18 мск форма регистрации закроется⬇️ mymovement.ru/page417t Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

ЭТОТ ДЕНЬ НАСТАЛ💫 Как же долго я ждала этого момента, когда смогу познакомить с вашими сердцами свое новое детище🙏🏻♥️ Мой поистине гениальный продукт: «ТРАНСФОРМАЦИЯ С ГАЛИНОЙ СЕРГЕЕВНОЙ» — именно так я его назвала, как только он замаячил в моей голове. И уже сегодня вы узнаете ПОЧЕМУ именно так🙏🏻 Друзья, без всяких прикрас у нас с вами и вправду получился ШЕДЕВР🪄 Потому что он вырастит в вас нового УВАЖАЕМОГО человека Уже СЕГОДНЯ 24 июня в 19:00 по МСК вы сможете убедиться в этом лично! Успевайте зарегистрироваться на вебинар по ссылке: ⬇️⬇️⬇️ mymovement.ru/page417t Я на все 10000000000% уверена в том, что этот продукт поменяет ваши жизни и жизни ваших семей в самую лучшую сторону! Жду каждого из вас сегодня на эфире♥️ Также, помимо знакомства с новым продуктом, вас ждут приятные бонусы от меня🎁 И ТОП ИНФОРМАЦИЯ: ‼️Пошаговый базовый алгоритм для коррекции вальгуса ног и стоп, варуса ног, нарушений осанки разных типов‼️ Вы уйдёте с вебинара с готовым и пошаговым планом ВЕРНЫХ ДЕЙСТВИЙ и с морем инсайтов. До встречи💫 На эфир можно попасть только через регистрацию➡️: mymovement.ru/page417t Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Как же МЕГА ВАЖНО продолжать работать с детками, которые уже старше 2-х лет и взаимодействовать с ними по улучшению их здоровья для их же будущей счастливой жизни🙏🏻 Не все это понимают! Или понимают, но не знают как помочь… Что делать, чтоб не было вальгуса, крыловидных лопаток, сутулых плеч??? Уже 24 июня в 19:00 по Мск на вебинаре я начну распаковывать самые частые ваши вопросы и проблемы по работе с детками от 2-х летнего возраста и старше! Расскажу на конкретных примерах на какие аспекты необходимо направлять пристальное внимание, почему делать важно именно вот так и никак иначе и тд… Так же, дорогие мои, на эфире от меня будет ТОП ИНФОРМАЦИЯ: ‼️Я расскажу пошаговый базовый алгоритм для коррекции вальгуса ног и стоп, варуса ног, нарушений осанки разных типов‼️ Вы уйдёте с вебинара с готовым пошаговым планом ВЕРНЫХ ДЕЙСТВИЙ и инсайтами для работы. Мест в вебинарной комнате остаётся всё меньше! Успевайте зарегестрироваться по ссылке⬇️ https://mymovement.ru/page417t Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

Продолжаю раскрывать секреты нашего с вами гениально-шедеврального продукта, о котором вы уже совсем скоро узнаете на вебинаре, если, конечно же успеете зарегистрироваться! Потому что мест в вебинарной комнате остаётся всё меньше и меньше🤫 Вот ссылка: УСПЕВАЙТЕ⬇️ https://mymovement.ru/page417t Итак! Про А Н А Т О М И Ю Во-первых, знание анатомии необходимо, на мой взгляд, каждому человеку для понимания структуры и функций нашего человеческого тела, чтобы была возможность абсолютно точно установить ВОВРЕМЯ диагноз и определить самое верное лечение. Во-вторых, профессиональное знание анатомии — это ДОВЕРИЕ к СПЕЦИАЛИСТАМ — что является немаловажным фактором и неотъемлемой частью выбора врачей людьми. За счёт грамотного подхода специалиста к своему делу также усиливается его личный бренд — что начинает прямолинейно влиять на качество его жизни в целом! Таких специалистов начинают приглашать на разные конференции, к ним выстраиваются очереди и именно ПРОФЕССИОНАЛАМ своего дела желают платить ВСЕГДА больше! Согласны со мной?🙏🏻 Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/lupandinabolotova

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ — что это такое и для чего нам ВАЖНО делать на него акцент в жизни? Дорогие, продолжаю открывать вам занавес нашего с вами гениально-шедеврального продукта, который мы с такой заботой и любовью вместе создавали🫶🏻 Сразу заботливо напомню, что уже 24 июня (вторник) в 19:00 МСК мы с вами встречаемся на эфире, где я представлю вам новый продукт и, конечно же, вас будут ждать прямо на эфире МЕГА крутые бонусы в подарок к нему🎁 Люблю всегда давать больше, чем обещаю🥰 Итак! Т А Й М — М Е Н Е Д Ж М Е Н Т Что же это за словосочетание такое волшебное, благодаря которому качество нашей жизни и её картинка меняются в лучшую сторону больше, чем на 180 градусов? А это всего лишь-то совокупность техник, которые помогают правильно распределять силы и время для бОльшей эффективности в работе и личной жизни. Казалось бы, всё так пРОСТо — распредели грамотно время и успевай жить счастливой жизнью! Да не тут то было… Далеко не всегда… А проще даже сказать практически ВСЕГДА мы ничего не успеваем в наших 24 часах в сутках! И за частую это происходит из-за неверного распределения приоритетов. Мы не умеем выделять главное, срочное, второстепенное, несрочное и тд… И из-за этого происходит полнейший ХАОС! Кому знакомо? Так вот, друзья, на эфире я поделюсь с вами своим личным ЦЕННЫМ ОПЫТОМ, которым я ещё так откровенно не делилась никогда🤫 И расскажу, как я успеваю совмещать, казалось бы, на первый взгляд, совсем несовместимые вещи (роль жены, мамы, дочери, профессиональную деятельность, постоянные командировки, выступления, создание научных десертаций, книги, курсы и тд….) И при этом всегда нахожусь в ресурсе и на максимальной энергии живу свою СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ💫😊 Кто из вас ждёт от меня откровений во время эфира и на курсе?🙈 Поделитесь в комментариях, что бы такого интересного хотелось узнать вам обо мне и о моём о личном☺️ ————— Дорогие мои🫶🏻 Ниже прикрепляю ссылочку, по которой вы уже СЕЙЧАС можете зарегистрироваться на эфир, который состоится 24 июня в 19 МСК: https://mymovement.ru/page417t РS. Успевайте оказаться в числе первых, так как количество мест в вебинарной комнате ограничено🙏🏻

Дорогие мои, сегодня пришло время приоткрыть занавес и рассказать вам что же такого гениально-шедеврального я для вас готовлю на июль месяц😁 Как вы уже знаете, я создала курс, благодаря, в том числе вашей помощи, которую вы мне так щедро оказали и приняли участие в интервью и уже 24 июня в 19:00 по МСК я вам его представлю на эфире🙏🏻 Так вот, друзья! У нас с вами получился поистине невероятный продукт, потому что в нём будет собран спектр самых разных ответов на ваши запросы, начиная от тайм-менеджмента и заканчивая помощью по здоровью детям старше 2-х лет! В общем большинство того практического материала, что будет на курсе, вы ещё точно от меня нигде не видели и не слышали! И курс, кстати, будет полезен, как моим любимым коллегам, так и мамочкам своих ангелочков любого возраста🙏🏻 Только вот знаете, какой у меня остался открытым к вам вопрос, чтобы понять для себя один момент: Подскажите, все ли вы у меня прошли моторный онтогенез?🤔 Напишите в комментариях, кто уже прошёл и всё ли получается применять на практике🙏🏻 И напишите «Я НЕТ», кто не знает что такое вообще моторный онтогенез и не проходил у меня эту программу🙏🏻