НОВОЕ ВИДЕО УЖЕ НА КАНАЛЕ
Привет!
Это один из плюсов вуза в Италии) больше о моем поступлении за границу на моем канале
❤️ канал посвящен lifestyle и путешествиям, подписывайся, чтобы не пропустить много интересного ❤️
#образование #shortsvideo #италия #шортс #вуз #университет
«Зачем мне делать ваши МФР (самомассажа) и что-то там расслаблять, если у меня и так все хорошо?»
Это очень интересный вопрос, чем может показаться на первый взгляд.
ПЕРВОЕ:
Банальный пример: Мужчина приходит вечером домой и отрубается спать.
Подходит жена / девушка. И говори «ну че?»
А ты - «не сегодня, я так устал».
Можно обсудить это с точки зрения движения. Люди постоянно живут с напряжением.
Люди не осознают то напряжение, которое есть в их теле, и только после того, как мы поработали, расслабить эту зону - они чувствуют существенную разницу.
Согласно теории эволюции, мы эволюционировали 1 000 000 лет, и наша система училась тратить как можно МЕНЬШЕ калорий, что было необходимо для выживаемости.
И если мы находимся в постоянном напряжении, но его не осознаем.
Напряжении в шее, в плечах, в пояснице. То мышце - чтобы она была перенапряжена, нужна энергия для поддержания этого тонуса. И мы тратим на это много энергии.
И когда вы снимаете это напряжение - энергии в целом становится больше.
ВТОРОЕ:
Если у нас есть мышечный дисбаланс. Напряжена шея / плечи / поясница.
И такой человек приходит и говорит «тренер, я хочу качаться, мне нужен красивый внешний вид»
Но мы понимаем, что мобильность, то есть адекватная подвижность суставов - это фундамент для того, чтобы мы могли совершать правильно и корректно технически выполнять упражнения.
А если ваши плечи завернуты внутрь - то со временем при регулярных силовых нагрузках - в плечевых суставах возникнет боль и воспаление.
Поэтому важно заниматься осанкой и пользоваться МФР :)
*возможно, иногда стоит добавлять живые Reels без монтажа?
Subscribe: https://www.youtube.com/c/AdamEvan
Twitter: https://twitter.com/AdamCE_16
Загрузка геотуб
Однобортный плащ выполнен из хлопковой ткани с водоотталкивающей пропиткой. Изделие без утепления, рекомендуемый температурный режим от +17°C до +23°C. Силуэт -прямой, с рукавом реглан. В плаще имеются два функциональных кармана, оформленные листочками. Есть возможность утянуться на пояс из основной ткани. Внизу рукав оформлен декоративной патой на пуговице. Длина изделия 84 см. Длина рукава 64 см. Размеры: 42-58