Преодолеваем монотонность и однообразие тренировок через игровой и соревновательный методы на основе упражнения, описанного ниже. Делим игроков на команды – в нашем случае 3 команды по 5 игроков. Исходя из количества подов и возможностей смартфона/планшета, участвовать в упражнении могут до 6 команд. ✅Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 6 • Игроки (Players) – 3 • Цвета (Colors) – 3 (каждой команде присваивается свой цвет) • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 300 секунд (5 минут) • Циклы (Cycles) – 1 Всего 3 блока упражнений по 5 минут, отдых между блоками 2 минуты. 👉 Подробное описание действий игроков во всех трех блоках смотрите в статье «Маскировка нагрузки с BlazePod» в разделе Академия на blazepod.ru (https://www.blazepod.ru/blogs/blog/mask) Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Идея для интенсивной разминки, спортивного соревнования или корпоративного тимбилдинга — яркие датчики активируют внимание и зажгут дух соперничества, а приложение BlazePod точно посчитает количество касаний и выдаст наглядную статистику. 👉 На видео представлен набор BlazePod Стандарт из 6 датчиков, которых хватает для работы индивидуально, в паре или небольшой группе, а также функциональные адаптеры для удобного крепления датчиков к разным поверхностям и предметам. С полным ассортиментом тренажеров, аксессуаров и тарифов подписки вы можете ознакомиться в Магазине blazepod.ru. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Упражнение направлено на развитие реакции, баланса и взрывной силы, подходит для любого уровня подготовки. ✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 2 • Игроки (Players) – 1 • Цвета (Colors) – 2 • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 30 секунд • Циклы (Cycles) – 1 ⚡️Тренирует боковую скорость и устойчивость ⚡️Улучшает реакцию и координацию ⚡️Нагружает мышцы ног и корпуса без монотонных повторений Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Яркие вспышки датчиков и желание успеть раньше соперника моментально включает спортивный азарт, адреналин и скорость на максимум. Это не просто упражнение, а настоящий тест на реакцию и выносливость. 🔹 Прокачивает кор, руки, координацию 🔹 Улучшает реакцию и концентрацию 🔹 Подходит для одиночных тренировок, вдвоём или в небольшой группе Еще больше тренировок для фитнеса смотрите в разделе Видео тренировок на blazepod.ru и в приложении BlazePod. По всем вопросам вы можете написать нам сообщение , с удовольствием ответим 🙌 Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Крепкий пресс — это основа стабильности, защита позвоночника и мощь в каждом движении, а баланс — это сохранение контроля всегда и везде. Предлагаем рассмотреть эффективное упражнение с BlazePod и Bosu от гандбольного вратаря. ✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 6 • Игроки (Players) – 1 • Цвета (Colors) – 6 (1 рабочий и 5 отвлекающих) Для новичков можно оставить только 1 рабочий цвет • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 30 секунд • Циклы (Cycles) – 1 На видео представлен набор BlazePod Стандарт из 6 датчиков, которых хватает для работы индивидуально, в паре или небольшой группе. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Хотите прокачать ноги, кор и выносливость в одном движении? Это упражнение с BlazePod заставит ваше тело работать на максимум. ✅ Задача спортсмена: касаться руками передних датчиков в выпаде, а заднего — ногой в положении планки. Продолжительность подхода 30-60 секунд, затем переставляем датчик, стоящий сзади, на другую сторону коврика и выполняем упражнение для другой ноги. Упражнение подходит для функциональной тренировки — укрепляет квадрицепсы, ягодицы и мышцы кора, улучшает баланс и координацию. 👉Еще больше упражнений для фитнеса смотрите на blazepod.ru в разделе «Видео тренировок» и в приложении BlazePod. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Добавьте в классическую планку BlazePod и Bosu, чтобы получить мощный микс на выносливость, баланс и координацию. ✅ Как это работает? 1. Разместите датчики BlazePod перед собой. 2. Встаньте в планку на Bosu (выпуклой стороной вниз). 3. При каждом сигнале касайтесь датчика рукой, сохраняя устойчивость. 🔥 Планка прокачивает мышцы кора, BlazePod тренирует быстроту реакции и навык принятия решений, а Bosu усиливает нагрузку на стабилизаторы. Ваша планка больше не будет прежней! 👉 Еще больше упражнений для фитнеса смотрите в разделе Видео тренировок на blazepod.ru и в приложении blazepod. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Упражнение отлично развивает множество физических и когнитивных навыков, необходимых в футболе ✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 4 • Игроки (Players) – 1 • Цвета (Colors) – 3 (1 рабочий и 2 отвлекающих) • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) — в данном случае касания датчиков не происходит, но они реагируют на вибрацию от удара мяча • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 30 секунд • Циклы (Cycles) – 1 Гибкие настройки тренажера позволяют адаптировать упражнение под уровень подготовки спортсмена — для новичков можно оставить только один цвет подсветки, убрав отвлекающие, а для профи — сделать задержку подсветки 2-5 секунд, чтобы добавить еще один случайный фактор. 👉 На видео представлен набор BlazePod «Персональный», полный ассортимент представлен в Магазине blazepod.ru. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

BlazePod — это настоящий помощник в развитии важных навыков с самого детства 🔹 Скорость и реакция – дети учатся мгновенно реагировать на сигналы, что полезно в спорте и повседневной жизни 🔹 Координация и ловкость – игры с BlazePod улучшают моторику и баланс, делая движения точными и осознанными 🔹 Внимание и концентрация – тренировки в формате игры увлекают и учат сосредотачиваться 🔥 Тренажер будет полезен для юных спортсменов, активных ребят, а также в реабилитации деток с задержкой развития. Это не скучные упражнения, а веселые челленджи, которые дети полюбят с первого касания. ✅ Примеры упражнений вы найдете на blazepod.ru в разделе Видео Тренировок, а также в приложении BlazePod Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Без должной реакции боксер с самым мощным ударом не успеет его применить, футболист потеряет доли секунды на принятие решения, а теннисист не примет подачу. Можно быть сильным, выносливым и техничным, но если реакция отстает, всё остальное просто не успевает срабатывать. Хорошая новость в том, что быстрота реакции — это навык, который можно и нужно тренировать, и BlazePod в этом главный помощник. 🔥 Яркие датчики превращают рутинные упражнения в динамичные челленджи, заставляя мозг и тело работать на пределе, получая максимум пользы: 🔹 Тренировка реакции для получения преимущества в спарринге 🔹 Ускорение принятия решений для контроля игры 🔹 Улучшение координации для снижения риска травм В приложении BlazePod вы найдете сотни эффективных упражнений на развитие реакции, концентрации внимания и других навыков, а также сможете создавать свои упражнения и собирать их в коллекции для более удобного использования. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

В этом упражнении 6 спортсменов создают единый ритм и синхронно реагируют на сигналы датчиков BlazePod. Исходное положение: спортсмены стоят по кругу, каждый рядом с датчиком. Задача — синхронно реагировать и совершать действия, в зависимости от загорающегося цвета: ❤️ Красный — движение влево 💚 Зеленый — движение вправо Дополнительная задача для спортсмена, перед которым загорелся датчик — он получает мяч и касается датчика рукой, если горит красный, или ногой, если горит зеленый. Слаженная командная работа обеспечивает быстрый переход мяча от игрока к игроку. ⚡️ Упражнение помогает на практике отрабатывать коммуникацию и взаимопонимание — ключевые навыки в футболе и других видах спорта, где командный дух и ритм игры играют решающую роль! Благодарим за видео Дмитрия Лукашевича и спортсменов из Динамо-Минск U10 🙌 Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Планка — простое, но мощное упражнение, которое укрепляет кор, улучшает осанку и выносливость. Но когда вы добавляете BlazePod, оно из статики автоматически переходит в режим функциональной тренировки со множеством преимуществ: 🔹 Реакция + стабильность — мозг учится быстро принимать решения, а тело — держать баланс в динамике 🔹 Глубже мышцы, больше контроль — помимо мышц, задействованных в обычной планке, в работу включаются стабилизаторы, которые отвечают за точность движений в спорте и повседневной жизни 🔹 Азарт — тренировка превращается в игру, вы реагируете на датчики и ускоряетесь, чувствуя адреналин и драйв, которых не хватает в классических упражнениях 👉 Еще больше упражнений для фитнеса и ОФП смотрите на blazepod.ru в разделе Видео тренировок, а также в приложении BlazePod Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Задача - касаться загорающихся датчиков задней частью стопы. В процессе выполнения упражнения идет комплексная активация тела, а случайная очередность включения датчиков делает процесс разминки увлекательнее и эффективнее. 👉 На видео представлен набор BlazePod Стандарт из 6 датчиков, которых хватает для работы индивидуально, в паре или небольшой группе. С полным ассортиментом тренажеров, аксессуаров и тарифов подписки вы можете ознакомиться в Магазине blazepod.ru Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

🥎 Испанская теннисистка Гарби́нье Мугуру́са Бла́нко, победительница Уимблдона и Открытого чемпионата Франции, тренирует с BlazePod скорость реакции и мгновенный рывок в сторону сигнала датчика. ✅Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 4 • Игроки (Players) – 1 • Цвета (Colors) – 2 (1 рабочий, 1 отвлекающий) • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 30 секунд • Циклы (Cycles) – 1 На видео представлен набор BlazePod «Персональный» из 4 датчиков для индивидуальных тренировок или занятий в паре. С полным ассортиментом наборов тренажера, аксессуаров и тарифов подписки вы можете ознакомиться в Магазине blazepod.ru. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Быстрая дробь, прыжки через стойку, выход в планку, выпрыгивание вверх - BlazePod позволяет легко объединить их в одно упражнение🔥 При этом даже не нужно думать об очерёдности выполнения движений - просто следите за сигналами датчиков и тренируйтесь в нужном темпе 👌😎 Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Обычная тренировка быстро становится рутиной, если в ней нет вызова… И здесь взрывная скорость способна поменять всё: зажечь азарт, максимально включить мозг и тело в гонку, в которой всего лишь один соперник — вы вчерашний! BlazePod — это ваш тренер, арбитр и соперник в одном устройстве, он не даст расслабиться, но поможет проявить способности на все 100%. С ним каждое движение становится точнее, быстрее, острее, и вот вы уже не тренируетесь, вы соревнуетесь с самим собой. ✅ Гибкие настройки тренажера позволят настроить упражнения на любой уровень сложности, а приложение сохранит результаты тренировки и выдаст удобную статистику. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Отработка нижнего приема в сочетании с датчиками BlazePod тренирует не только технику защиты, но и ориентацию/передвижение по площадке, моментальную реакцию и смену фокуса внимания. На видео представлено упражнение базового уровня, чтобы его усложнить, добавьте отвлекающие цвета датчиков или увеличьте расстояние их расположения от базовой точки спортсмена. 🔥 С BlazePod можно проводить разминку, тренировки ОФП, отработку приемов нападения/защиты, командное взаимодействие — еще больше упражнений вы найдете в приложении BlazePod и на сайте blazepod.ru в разделе Видео тренировок. 👉 На видео представлен набор BlazePod «Персональный» из 4 датчиков для индивидуальных тренировок или занятий в паре. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Исходное положение: датчики надеты на конусы при помощи специальных адаптеров, каждой руке присвоен свой цвет. ✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod: • Режим – Random (Create Random) • Станции (Stations) – 1 • Датчики (Pods) – 3 • Игроки (Players) – 1 • Цвета (Colors) – 2 • Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit) • Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None) • Время (Time) – 30 секунд • Циклы (Cycles) – 1 При отсутствии высоких спортивных конусов датчики можно расположить на горизонтальной поверхности, а при помощи универсальных адаптеров вы также сможете закрепить датчики на турнике, боксерской груше, зеркале и других поверхностях и предметах. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Яркие датчики внесут в тренировку элемент случайности, помогут сделать процесс увлекательнее и разнообразнее, а также активируют концентрацию внимания, быстроту реакции и другие когнитивные навыки. Упражнение подходит для всех возрастов, на начальном этапе можно работать только с одним цветом датчиков, постепенно добавляя отвлекающие цвета. Для продвинутого уровня можно усложнить задачу, разместив датчики на разном расстоянии и разной высоте. 👉 На видео представлен набор BlazePod «Персональный» из 4 датчиков для индивидуальных тренировок или занятий в паре. С полным ассортиментом наборов тренажера, аксессуаров и тарифов подписки вы можете ознакомиться в Магазине blazepod.ru. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru

Яркие датчики активируют внимание ребенка, а гибкие настройки и разнообразие упражнений помогут разработать программу, направленную на развитие физических и когнитивных качеств. Скорость, ловкость, выносливость, концентрация внимания, быстрота реакции, взаимодействие «глаза-тело», навык принятия решений, логическое мышление — с BlazePod детские тренировки проходят эффективнее и ярче. 👉 Еще больше упражнений для детей можно увидеть на сайте blazepod.ru в разделе Видео тренировок, а также в приложении BlazePod. Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков. Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок. Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39 #blazepod #blazepodru