Новый выпуск посвящен теме окружения. Правда ли, что мы — это среднее из пяти самых близких людей? Почему нас раздражают какие-то люди, а тем более друзья наших друзей? Чем отличается онлайн-общение от реального? В общем, обсуждаем насущные и актуальные вопросы.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 закадровые дела
02:14 введение в выпуск
04:10 о том, что ты - это отражение окружения
06:00 о границах окружения
07:50 о том, как окружение влияет на нас
21:30 о том, почему нас кто-то раздражает в компании // о друзьях друзей
31:00 об онлайн-окружении
36:15 о том, как формировать окружение
38:08 о том, что делать, если вокруг токсичное окружение
42:25 о сложностях переезда
#психология #саморазвитие #дружба #окружение #успех #токсики #отношения
В новом выпуске разбираем нашумевшую тему “родовые сценарии” с точки зрения науки психологии. Разбираем семью на запчасти: из чего состоит любая семейная система, как передаются сценарии из поколения в поколения и как их изменить. Вспоминаем случаи из практики, сравниваем семейные системы и бизнес (спойлер: законы-то одни и те же).
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:08 о системной семейной терапии
04:37 о стереотипах взаимодействия в любой системе
13:13 о правилах в любой системе
15:23 о мифах в любой системе
18:34 о границах системы
22:22 о стабилизаторах системы
25:48 об истории системы
29:46 о том, как изменять систему
31:52 о сопротивлении изменениям
33:30 о виноватых во всех грехах // в семье не без урода
37:14 об эффективности системы
39:30 случай из практики
#психология #отношения #семья #воспитание #бизнес #семейнаясистема #семейныесценарии #родовыесценарии #род
В новом выпуске разбираем нашумевшую тему “родовые сценарии” с точки зрения науки психологии. Разбираем семью на запчасти: из чего состоит любая семейная система, как передаются сценарии из поколения в поколения и как их изменить. Вспоминаем случаи из практики, сравниваем семейные системы и бизнес (спойлер: законы-то одни и те же).
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:08 о системной семейной терапии
04:37 о стереотипах взаимодействия в любой системе
13:13 о правилах в любой системе
15:23 о мифах в любой системе
18:34 о границах системы
22:22 о стабилизаторах системы
25:48 об истории системы
29:46 о том, как изменять систему
31:52 о сопротивлении изменениям
33:30 о виноватых во всех грехах // в семье не без урода
37:14 об эффективности системы
39:30 случай из практики
#психология #отношения #семья #воспитание #бизнес #семейнаясистема #семейныесценарии #родовыесценарии #род
К нам в гости заглянула Анна Мотовилова, психолог, нейрокинезиолог, ведущая тренингов и групп. Обсудили, что такое “нейрокинезиология” и за счёт чего работает этот подход. Поговорили о случаях из практики, мышечном тесте и о том, как помочь себе в случае стресса. Расскажите, слышали про нейрокинезиологию? Может уже пробовали?
Тг-канал Анны Мотовиловой: t.me/anna_m_lab
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 что такое нейрокинезиология // историческая справка
10:30 о мышечном тесте
15:00 как помочь себе в стрессе
20:58 снова о мышечном тесте
29:40 случай из практики: страх публичных выступлений
36:22 про мышцы спортсменов
40:00 о возрастных ограничениях этого метода
43:10 самые частые запросы
47:28 техники самопомощи
#психология #саморазвитие #нейрокинезиология #мышечныйтест #стресс #стрессоустойчивость
К нам в гости заглянула Анна Мотовилова, психолог, нейрокинезиолог, ведущая тренингов и групп. Обсудили, что такое “нейрокинезиология” и за счёт чего работает этот подход. Поговорили о случаях из практики, мышечном тесте и о том, как помочь себе в случае стресса. Расскажите, слышали про нейрокинезиологию? Может уже пробовали?
Тг-канал Анны Мотовиловой: t.me/anna_m_lab
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 что такое нейрокинезиология // историческая справка
10:30 о мышечном тесте
15:00 как помочь себе в стрессе
20:58 снова о мышечном тесте
29:40 случай из практики: страх публичных выступлений
36:22 про мышцы спортсменов
40:00 о возрастных ограничениях этого метода
43:10 самые частые запросы
47:28 техники самопомощи
#психология #саморазвитие #нейрокинезиология #мышечныйтест #стресс #стрессоустойчивость
В новом выпуске разбираем современные детские мультики: Маша и медведь, Смешарики, Фиксики. Говорим о том, как они влияют на детей (и на родителей) и почему некоторые мультики не стоит смотреть. А ещё, обсуждаем, какие мультики и в каком возрасте стоит показывать детям.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:42 о мультфильме Маша и медведь
11:04 о мультфильме Смешарики
17:15 о мультфильме Фиксики
20:20 о том, какие мультики выбирать для детишек 1-3 лет
30:15 о том, какие мультики выбирать для детишек из начальной школы
32:08 о вечном споре: читать книги или смотреть фильмы
#психология #воспитание #дети #машаимедведь #смешарики #фиксики #мультики #возрастнаяпсихология
В новом выпуске разбираем современные детские мультики: Маша и медведь, Смешарики, Фиксики. Говорим о том, как они влияют на детей (и на родителей) и почему некоторые мультики не стоит смотреть. А ещё, обсуждаем, какие мультики и в каком возрасте стоит показывать детям.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:42 о мультфильме Маша и медведь
11:04 о мультфильме Смешарики
17:15 о мультфильме Фиксики
20:20 о том, какие мультики выбирать для детишек 1-3 лет
30:15 о том, какие мультики выбирать для детишек из начальной школы
32:08 о вечном споре: читать книги или смотреть фильмы
#психология #воспитание #дети #машаимедведь #смешарики #фиксики #мультики #возрастнаяпсихология
Колесо баланса делали? И как вам?:)) В новом выпуске говорим о популярном явлении: истории его возникновения, адекватности применения и разнице в балансе у мужчин и женщин. Рассказываем, почему колесо баланса — плохая затея и как её — затею — сделать реально полезным инструментом для жизни.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:21 о том, что такое колесо баланса и как оно устроено
09:25 о том, как важно учитывать исходные данные при составлении колеса баланса
14:00 о здоровом колесе баланса
19:35 о том, как проявляется баланс у разных психотипов // случай из практики
24:19 о балансе мужском и женском // случай из практики
30:33 об изменчивости баланса // баланс - процесс или цель
34:08 о том, когда все сферы рушатся // колесо баланса у детей
#психология #саморазвитие #колесобаланса #баланс #выгорание
Колесо баланса делали? И как вам?:)) В новом выпуске говорим о популярном явлении: истории его возникновения, адекватности применения и разнице в балансе у мужчин и женщин. Рассказываем, почему колесо баланса — плохая затея и как её — затею — сделать реально полезным инструментом для жизни.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:21 о том, что такое колесо баланса и как оно устроено
09:25 о том, как важно учитывать исходные данные при составлении колеса баланса
14:00 о здоровом колесе баланса
19:35 о том, как проявляется баланс у разных психотипов // случай из практики
24:19 о балансе мужском и женском // случай из практики
30:33 об изменчивости баланса // баланс - процесс или цель
34:08 о том, когда все сферы рушатся // колесо баланса у детей
#психология #саморазвитие #колесобаланса #баланс #выгорание
В новом выпуске вместе с нашей гостьей Ольгой Ковешниковой, врачом-неврологом, психиатром, психотерапевтом центра Алвиан обсуждаем самое важное — психическое здоровье наших детей. Обсуждаем неочевидные симптомы детской депрессии и тревоги, склонность к суициду. Говорим о реальной картине СДВГ среди детей и о детишках с аутистическим спектром. Рассказываем о том, как влияют детско-родительские отношения на психику ребёнка. Некоторые факты вас удивят!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
Центр психотерапии Алвиан: https://medalvian.ru/
00:00 введение в выпуск
01:20 о том, с чем сейчас приходят к детскому психиатру, симптомы
09:13 может ли детская депрессия “перерасти” // о депрессии в пубертате // о самоповреждающем поведении
22:00 еще о других детских особенностях (СДВГ, выдёргивание и наматывание волос)
32:42 какие факторы запускают у детей различные психические особенности
34:34 о том, какие факторы детско-родительских отношений могут негативно повлиять на психику // аутизм
41:42 подробнее об аутизме
49:20 о тревожности подростков и склонности к суицидам
#психология #психиатр #детскийпсихиатр #депрессия #детскаядепрессия #сдвг #аутизм #подростки #дети
В новом выпуске вместе с нашей гостьей Ольгой Ковешниковой, врачом-неврологом, психиатром, психотерапевтом центра Алвиан обсуждаем самое важное — психическое здоровье наших детей. Обсуждаем неочевидные симптомы детской депрессии и тревоги, склонность к суициду. Говорим о реальной картине СДВГ среди детей и о детишках с аутистическим спектром. Рассказываем о том, как влияют детско-родительские отношения на психику ребёнка. Некоторые факты вас удивят!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
Центр психотерапии Алвиан: https://medalvian.ru/
00:00 введение в выпуск
01:20 о том, с чем сейчас приходят к детскому психиатру, симптомы
09:13 может ли детская депрессия “перерасти” // о депрессии в пубертате // о самоповреждающем поведении
22:00 еще о других детских особенностях (СДВГ, выдёргивание и наматывание волос)
32:42 какие факторы запускают у детей различные психические особенности
34:34 о том, какие факторы детско-родительских отношений могут негативно повлиять на психику // аутизм
41:42 подробнее об аутизме
49:20 о тревожности подростков и склонности к суицидам
#психология #психиатр #детскийпсихиатр #депрессия #детскаядепрессия #сдвг #аутизм #подростки #дети
В новом выпуске говорим о её Величестве — эффективной коммуникации. Обсуждаем, почему нас могут не понимать люди и как сделать так, чтобы все-таки поняли. Говорим о помехах в коммуникации, о важности расположения в пространстве и даже запахов. И, конечно, даём упражнения и рекомендуем книги.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:04 о том, что такое “эффективная коммуникация”
05:40 схема эффективной коммуникации // пример из практики
13:38 про каналы или элементы коммуникации
20:00 о том, как речь связана с мышлением
22:57 о проксемике или о том, как расположение в пространстве влияет на качество коммуникации
28:35 о важности запахов в коммуникации
29:35 о том, как понять, что ваша коммуникация не эффективна
33:50 упражнение и рекомендации
#психология #коммуникация #общение #вокругменяодниидиоты #эффективнаякоммуникация #речь #публичноевыступление
В новом выпуске говорим о её Величестве — эффективной коммуникации. Обсуждаем, почему нас могут не понимать люди и как сделать так, чтобы все-таки поняли. Говорим о помехах в коммуникации, о важности расположения в пространстве и даже запахов. И, конечно, даём упражнения и рекомендуем книги.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
01:04 о том, что такое “эффективная коммуникация”
05:40 схема эффективной коммуникации // пример из практики
13:38 про каналы или элементы коммуникации
20:00 о том, как речь связана с мышлением
22:57 о проксемике или о том, как расположение в пространстве влияет на качество коммуникации
28:35 о важности запахов в коммуникации
29:35 о том, как понять, что ваша коммуникация не эффективна
33:50 упражнение и рекомендации
#психология #коммуникация #общение #вокругменяодниидиоты #эффективнаякоммуникация #речь #публичноевыступление
В новом выпуске обсуждаем увлекательную тему — психологию рекламы. Обсуждаем, какие уловки существуют для стимуляции продаж, как и почему мы на них ведёмся. Рассуждаем о сторителлинге, личном бренде и моде на проявленность. И, конечно же, говорим о том, как (и можно ли) не вестись на эту самую рекламу.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:52 о том, что такое реклама для психики
03:10 о сторителлинге
06:00 о психологических уловках в рекламе
22:15 о психотипе продажников
24:05 ещё об уловках в рекламе
25:30 о том, как не вестись на рекламу
31:42 о войне брендов
37:40 о личном бренде
41:00 о моде на проявленность
44:14 упражнение и рекомендация книги
#психология #психологиярекламы #реклама #проявленность #личныйбренд #брендинг #сторителлинг #продажи
В новом выпуске обсуждаем увлекательную тему — психологию рекламы. Обсуждаем, какие уловки существуют для стимуляции продаж, как и почему мы на них ведёмся. Рассуждаем о сторителлинге, личном бренде и моде на проявленность. И, конечно же, говорим о том, как (и можно ли) не вестись на эту самую рекламу.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:52 о том, что такое реклама для психики
03:10 о сторителлинге
06:00 о психологических уловках в рекламе
22:15 о психотипе продажников
24:05 ещё об уловках в рекламе
25:30 о том, как не вестись на рекламу
31:42 о войне брендов
37:40 о личном бренде
41:00 о моде на проявленность
44:14 упражнение и рекомендация книги
#психология #психологиярекламы #реклама #проявленность #личныйбренд #брендинг #сторителлинг #продажи
В новом выпуске говорим о новой фиче (баге?) современности — неврозе саморазвития. Да-да, именно о неврозе! Как он появляется, как развивается, как связан с вечной гонкой за успешностью и всезнайством-всеумейством, как от него изабвиться — всё это вы найдёте в видео. Приятного просмотра, наши дорогие не сверхчеловеки (надеемся:))!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:40 о том, как сочетаются невроз и саморазвитие
08:21 о том, что такое невроз саморазвития
11:18 о том, что способствует появлению такого невроза
19:40 о чувстве стыда за то, что что-то не знаешь или не умеешь // об успешности
23:16 о сверх идее “стать суперчеловеком”
26:50 о том, как избавиться от такого невроза
#психолог #саморазвитие #невроз #неврозсаморазвития #успешность #перфекционизм
В новом выпуске говорим о новой фиче (баге?) современности — неврозе саморазвития. Да-да, именно о неврозе! Как он появляется, как развивается, как связан с вечной гонкой за успешностью и всезнайством-всеумейством, как от него изабвиться — всё это вы найдёте в видео. Приятного просмотра, наши дорогие не сверхчеловеки (надеемся:))!
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:40 о том, как сочетаются невроз и саморазвитие
08:21 о том, что такое невроз саморазвития
11:18 о том, что способствует появлению такого невроза
19:40 о чувстве стыда за то, что что-то не знаешь или не умеешь // об успешности
23:16 о сверх идее “стать суперчеловеком”
26:50 о том, как избавиться от такого невроза
#психолог #саморазвитие #невроз #неврозсаморазвития #успешность #перфекционизм
В новом выпуске в гости пришла Анна Ромм, руководитель центра психосоматической медицины и психотерапии Алвиан. Говорим о психологическом здоровье: что это такое, как понять по себе и близким, что что-то не так. Обсуждаем, как в России устроена психологическая и психиатрическая помощь (бесплатная и платная), когда и как экстренно госпитализировать близкого или себя. А ещё, рассказываем о современных методиках лечения и коррекции, например, о виртуальной реальности.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:50 как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту из пси-области
07:20 как устроена психолого-психиатрическая помощь в России
13:47 ещё о том, как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту из пси-области // как не надо помогать близким
26:05 об анонимности при обращениях к пси-специалистам
31:55 об экстренной госпитализации
35:06 алгоритм: что делать, куда звонить, если нужна срочная госпитализация
37:30 топ-3 случая, когда точно нужно вызывать экстренную психиатрическую помощь
40:36 чекап психического здоровья // о профилактике
49:30 о современных методах лечения и коррекции
#психология #психолог #саморазвитие #психиатр #психиатрия #психологическоездоровье #психическоездоровье #здоровье #госпитализация #емиас
В новом выпуске в гости пришла Анна Ромм, руководитель центра психосоматической медицины и психотерапии Алвиан. Говорим о психологическом здоровье: что это такое, как понять по себе и близким, что что-то не так. Обсуждаем, как в России устроена психологическая и психиатрическая помощь (бесплатная и платная), когда и как экстренно госпитализировать близкого или себя. А ещё, рассказываем о современных методиках лечения и коррекции, например, о виртуальной реальности.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 введение в выпуск
00:50 как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту из пси-области
07:20 как устроена психолого-психиатрическая помощь в России
13:47 ещё о том, как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту из пси-области // как не надо помогать близким
26:05 об анонимности при обращениях к пси-специалистам
31:55 об экстренной госпитализации
35:06 алгоритм: что делать, куда звонить, если нужна срочная госпитализация
37:30 топ-3 случая, когда точно нужно вызывать экстренную психиатрическую помощь
40:36 чекап психического здоровья // о профилактике
49:30 о современных методах лечения и коррекции
#психология #психолог #саморазвитие #психиатр #психиатрия #психологическоездоровье #психическоездоровье #здоровье #госпитализация #емиас
Новый выпуск, новая тема, да какая! Поговорим о роли бабушек и дедушек в воспитании детей: что нужно делать, а что категорически нельзя. Рассказываем, как старшее поколение влияет на систему, что делать, если бабушки и дедушки лезут в воспитание и нарушают правила (например, настраивают против родителей или “ты только маме не говори!”). И конечно, обсудим, как говорить с детьми о смерти.
Так вышло, что этот выпуск совпал со смертью моей любимой бабули. Пусть он будет в память о ней.
Подпишитесь на наш тг-канал, чтобы не пропустить еще больше полезной информации по теме недели: https://t.me/psychologists_again
00:00 о роли бабушек и дедушек в семейной системе
02:30 о конфликте поколений
05:50 о неготовности бабушек и дедушек принять свою роль // когда бабушек называют по имени
09:15 о том, когда бабушки и дедушки не принимают правила воспитания внуков // “ты только маме не говори”
13:21 о здоровых ролях бабушек и дедушек
18:00 о том, когда стоит ограничивать общение с бабушками и дедушками
21:29 о том, как родителям объяснять своим детям, почему с бабушками и дедушками общение ограничено // как разговаривать в таких ситуациях с бабушками и дедушками
24:33 о том, какая помощь для молодой семьи самая актуальная
27:38 о том, кто лучше для ребенка: бабушка или няня
30:40 о болеющих бабушках и дедушках
33:40 о том, как поступать, когда бабушки и дедушки умирают // как говорить с ребенком
37:31 рекомендации для бабушек и дедушек
#психолог #психология #семья #семейныйпсихолог #воспитание #воспитаниедетей #детскийпсихолог #отношения #детскородительскиеотношения #бабушкиидедушки #саморазвитие