Тренировка на ВСЁ ТЕЛО. В домашних условиях. Попа, ноги, пресс. С ФИТБОЛОМ. Стройное тело9просмотров2 дня назад
Тренировка при ДИАСТАЗЕ. Всего 2-3 минуты в день изменят твой ЖИВОТ. Упражнения как танец тела6просмотров9 дней назад
Быстро устают ноги? Вальгус? Плоскостопие? Решение есть! Мой тг-канал @iren_strekoza_fitness5просмотров16 дней назад
Активные точки на стопах: самомассаж для энергии и силы. Мой тг-канал @iren_strekoza_fitness5просмотровМесяц назад
Антистресс для шеи и спины. Тренировка. Больше тренировок в моём тг-канале @iren_strekoza_fitness7просмотровМесяц назад
Боль в спине мешает жить? Ты не один. Подробнее в тг-канале @iren_strekoza_fitness2просмотра2 месяца назад
Как избавиться от горба на шее? Всего 10 минут в день и вы забудете о боли в шее и спине19просмотров2 месяца назад
Полная перезагрузка тела. Полное расслабление. Подробнее в тг-канале @iren_strekoza_fitness3просмотра2 месяца назад
🤯 Секрет плоского живота? Он УЖЕ ВНУТРИ ТЕБЯ! 🤯 5 эффективных упражнений! ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.12просмотров3 месяца назад
Как не сутулиться и убрать компьютерную шею. Простые упражнения на каждый день.4просмотра4 месяца назад
Мощная интенсивная тренировка на все тело. FULL BODY. Сжигаем максимум калорий. TABATA. 20 мин.4просмотра4 месяца назад
Не качай пресс, если не знаешь ЭТОГО. ДИАСТАЗ - как определить его. Что нельзя делать.6просмотров4 месяца назад
СУПЕР-ТРЕНИРОВКА дома за 15 минут - ноги, ягодицы. #здоровые_тренировки_и_ЛФК_с_Ирэн_Стрекоза_13просмотров4 месяца назад
