Забирайте подарок "Книга 50 способов набрать подписчиков"
https://t.me/Hom_Sports/415
======================================================================
🍽️ Очень вкусный ПП-пирог с грудкой и шампиньонами
КБЖУ на 100 г: 159 ккал (18/5.5/9)
Ингредиенты:
Куриная грудка — 900 г
Шампиньоны — 200 г
Яйца — 4 шт.
Мука — 200 г
Творожок 0,1% или сметана — 3 ст. л.
Сыр — 200 г
Лук — 1 шт.
Вода — 50 мл
Разрыхлитель — 1/3 пакетика
Приготовление:
1️⃣ Нарежь куриную грудку и шампиньоны небольшими кусочками. Лук измельчи.
2️⃣ Смешай в миске грудку, грибы и лук. Добавь творожок (или сметану), разрыхлитель и воду. Перемешай.
3️⃣ В другой миске взбей яйца и добавь муку. Соедини обе смеси и хорошо перемешай.
4️⃣ Выложи массу в форму для выпекания и посыпь сверху тёртым сыром.
5️⃣ Запекай в разогретой духовке при 180°C 35-40 минут.
Получится сочный, белковый пирог, который идеально подойдёт для правильного питания! 🥧💪
👍 — Обязательно попробую
❤️ — Обожаю такие рецепты
👌 — Идеально для ПП
======================================
Спорт дома - https://t.me/Hom_Sports
Мы в ок - https://ok.ru/group/70000031129984/topics
Есть идея - https://t.me/Hom_Zelenograd
