
Курица с цветной капустой на сковороде
Ингредиенты
Филе куриной грудки 400–450 г. Репчатый лук 1 штука. Петрушка или другая зелень ¹⁄₂ пучка. Цветная капуста 350–400 г. Чеснок 1–2 зубчика. Лимон ½ штуки. Оливковое масло 3 ст.л. Соль по вкусу. Перец чёрный молотый по вкусу. Вода 150 мл.
Курицу нарежьте небольшими кусочками, лук мелкими. Зелень нарубите. Цветную капусту разберите на соцветия и измельчите в блендере. Чеснок пропустите через пресс. Из лимона выжмите сок. Рразогрейте масло на среднем огне. Обжарьте лук до мягкости. Закиньте чеснок и готовьте ещё полминуты. Выложите к овощам кусочки филе. Помешивая, обжаривайте, пока они не поменяют свой цвет. Прикройте крышкой и оставьте на огне ещё на 4–5 минут. Засыпьте туда же цветную капусту. Посолите, поперчите, влейте горячую воду и перемешайте. Тушите на умеренном огне под крышкой 7–10 минут. Перед подачей смешайте с лимонным соком и зеленью.
#готовим вкусно #вкусная еда #вкусные рецепты #простые рецепты #еда #вкусно #готовим дома #готовим вкусно в домашних условиях #как просто и вкусно готовить дома #кулинария #кулинарные рецепты #домашняя кухня #кухня #готовим сами #готовим просто #Как приготовить вкусно #Лучшие рецепты #food #recipes #cooking #recipe #kitchen #how to cook #simple recipe #cooking at home #simple recipes #delicious #yummy #готовлюдомаготовлювкусно #рецептывидео #домашняякулинариявидео #кулинариявидео
https://youtube.com/shorts/j7SMlDYjZcw