RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Территория мяча
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Спортивный центр «Территория мяча» — площадка для любителей и профессиональных спортсменов в Москве. 4300 м2 качественного спортивного паркета для встречи с друзьями и полезного времяпрепровождения. Баскетбол, волейбол, бадминтон, мини-футбол, настольный теннис — и многое другое! Смотрите наши обучающие видео, оставляйте реакции и ждём вас в Территории мяча! ☄️

Видео

  • Успешный трехочковый бросок | Как повысить свой процент?Успешный трехочковый бросок | Как повысить свой процент?
    12+07:31
    Успешный трехочковый бросок | Как повысить свой процент?
    52
    просмотра
    День назад
  • Как улучшить SPIN MOVE?Как улучшить SPIN MOVE?
    12+13:44
    Как улучшить SPIN MOVE?
    21
    просмотр
    2 дня назад
  • Как улучшить EURO STEP?Как улучшить EURO STEP?
    12+12:33
    Как улучшить EURO STEP?
    57
    просмотров
    9 дней назад
  • Завершения для медленных игроков | Проход и завершениеЗавершения для медленных игроков | Проход и завершение
    12+09:31
    Завершения для медленных игроков | Проход и завершение
    79
    просмотров
    11 дней назад
  • Броски перед тренировкойБроски перед тренировкой
    12+07:08
    Броски перед тренировкой
    95
    просмотров
    16 дней назад
  • Смена ритма | дриблинг и атакаСмена ритма | дриблинг и атака
    12+07:00
    Смена ритма | дриблинг и атака
    95
    просмотров
    20 дней назад
  • 5 упражнений на защиту5 упражнений на защиту
    12+11:59
    5 упражнений на защиту
    987
    просмотров
    23 дня назад
  • IN&OUT | Подробный разбор движения!IN&OUT | Подробный разбор движения!
    12+08:40
    IN&OUT | Подробный разбор движения!
    71
    просмотр
    Месяц назад
  • Как улучшить бросок?Как улучшить бросок?
    12+05:03
    Как улучшить бросок?
    114
    просмотров
    Месяц назад
  • Смена ритма при дриблингеСмена ритма при дриблинге
    12+04:57
    Смена ритма при дриблинге
    125
    просмотров
    Месяц назад
  • Обучение броску после ведения | PULL UPОбучение броску после ведения | PULL UP
    12+08:13
    Обучение броску после ведения | PULL UP
    85
    просмотров
    Месяц назад
  • Как улучшить контроль мячаКак улучшить контроль мяча
    12+11:04
    Как улучшить контроль мяча
    139
    просмотров
    Месяц назад
  • Секреты подбора мяча | Box out and reboundСекреты подбора мяча | Box out and rebound
    12+07:11
    Секреты подбора мяча | Box out and rebound
    100
    просмотров
    2 месяца назад
  • Принятие решений в баскетболеПринятие решений в баскетболе
    12+08:31
    Принятие решений в баскетболе
    91
    просмотр
    2 месяца назад
  • Наиболее частые игровые открывания / CUTSНаиболее частые игровые открывания / CUTS
    12+08:09
    Наиболее частые игровые открывания / CUTS
    109
    просмотров
    2 месяца назад
  • Как исключить пробежку?Как исключить пробежку?
    12+04:14
    Как исключить пробежку?
    100
    просмотров
    2 месяца назад
  • Что такое PINDOWN?Что такое PINDOWN?
    12+03:29
    Что такое PINDOWN?
    125
    просмотров
    2 месяца назад
  • Тренировка дриблингаТренировка дриблинга
    12+02:51
    Тренировка дриблинга
    230
    просмотров
    2 месяца назад
  • Упражнение ЗМЕЙКАУпражнение ЗМЕЙКА
    12+03:17
    Упражнение ЗМЕЙКА
    165
    просмотров
    2 месяца назад
  • Seal | Правильное занятие позиции внизуSeal | Правильное занятие позиции внизу
    12+06:05
    Seal | Правильное занятие позиции внизу
    82
    просмотра
    2 месяца назад

Shorts

  • Какие упражнения есть на выносливость❓
    12+
    Какие упражнения есть на выносливость❓
    6
    просмотров
    Мы рассказываем и показываем! 🔥 #баскетбол #упражнения #выносливость #кардио #бег Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Рассказываем про правильность выполнения передачи сверху двумя руками ✅
    12+
    Рассказываем про правильность выполнения передачи сверху двумя руками ✅
    16
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Swing Step — пошаговая инструкция по выполнению🔥
    12+
    Swing Step — пошаговая инструкция по выполнению🔥
    19
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Чем отличаются мячи Mikasa V200W и V300W❓
    12+
    Чем отличаются мячи Mikasa V200W и V300W❓
    13
    просмотров
    Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐 Смотри! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Как перемещаться в защитном слайде❓
    12+
    Как перемещаться в защитном слайде❓
    32
    просмотра
    Как перемещаться в защитном слайде❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀 Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Для того, чтобы усилить подачу, начни экспериментировать с точкой удара по мячу 🤚
    12+
    Для того, чтобы усилить подачу, начни экспериментировать с точкой удара по мячу 🤚
    19
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Тренер точно оценил движение 🏆
    12+
    Тренер точно оценил движение 🏆
    14
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Когда попросил игровую, а получил квест на выживание 🏋️♂️🤪
    12+
    Когда попросил игровую, а получил квест на выживание 🏋️♂️🤪
    57
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Какие есть упражнения на hesitate с партнером❓
    12+
    Какие есть упражнения на hesitate с партнером❓
    41
    просмотр
    Какие есть упражнения на hesitate с партнером❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀 📱Ролик: Как правильно раскачать защитника? https://vk.com/wall-125302194_9936 🎥 Видео: Раскачаем защитника? https://vk.com/wall-125302194_10321 Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • 🏐 Как держать руки при приеме снизу двумя руками?
    12+
    🏐 Как держать руки при приеме снизу двумя руками?
    19
    просмотров
    Смотрим видео и запоминаем ⬆️ Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • 3 простых шага к эффективному укрытию мяча снизу 🏀
    12+
    3 простых шага к эффективному укрытию мяча снизу 🏀
    25
    просмотров
    Используй это в своем тренировочном и игровом процессе, чтобы легко обходить защитников! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓
    12+
    Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓
    28
    просмотров
    Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐 Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥 

#волейбол #удар #атака #упражнения" Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Какие упражнения есть на заминку❓
    12+
    Какие упражнения есть на заминку❓
    41
    просмотр
    Какие упражнения есть на заминку❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀 Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/ #баскетбол #упражнения #заминка #растяжка
  • FIVB представила новую редакцию правил
    12+
    FIVB представила новую редакцию правил
    25
    просмотров
    Международная Федерация FIVB представила новую редакцию правил, которая начнет действовать с сезона 2025/2026 📑 Основные изменения: 1️⃣ Ослаблены требования к расстановке игроков подающей команды 2️⃣ Игрокам подающей команды запрещено поднимать руки выше головы 3️⃣ Флаги линейных арбитров сменили белый цвет на красный Подробнее читай в нашей статье: https://terball.ru/blog/izmeneniya-v-pravilakh-voleybola-teper-ne-nuzhno-soblyudat-rasstanovku Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Этого ты точно не знал 🏀
    12+
    Этого ты точно не знал 🏀
    39
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • 🏐 Самая частая ошибка…
    12+
    🏐 Самая частая ошибка…
    37
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    21
    просмотр
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀 ❓Вы спрашиваете: «Какое простое упражнение есть на технику броска?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 #баскетбол #упражнения #упражнениясщитом Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
    12+
    Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
    36
    просмотров
    Успей записаться на летние смены в июле и августе, чтобы прокачать баскетбольные скиллы и стать MVP 🏆 Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности: https://terball.ru/urban/camp Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Основные функции либеро на площадке👇
    12+
    Основные функции либеро на площадке👇
    29
    просмотров
    🌪 Прием подачи 🌪 Защитные действия 🌪 Страховка своих нападающих Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
    12+
    Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
    251
    просмотр
    1. Под ногой–за спиной–под ногой + бросок после удара 2. In-Out с шагом в сторону + перевод под ногой с атакой 3. Glide – Iverson Cross – Side Step Выполняй несколько повторений перед игрой и будешь чувствовать себя увереннее 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Плейлисты

  • БаскетболБаскетбол
    220
    Баскетбол
    Обновлён 4 дня назад
  • Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ»Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ»
    46
    Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ»
    Обновлён 12 дней назад
  • ShortsShorts
    163
    Shorts
    Обновлён 12 дней назад
  • ВолейболВолейбол
    59
    Волейбол
    Обновлён 12 дней назад