🗓 Автор проекта "Территория спорта. Велопробеги и велотуризм" Чернов Вадим о том, как 25.05.2025 прошла велотренировка 🚴♀ 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Велоспорт #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

😃 Близится завершение проекта проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит" 💪 А это значит что уже полным ходом идёт подготовка к грандиозному и масштабному событию - финальным соревнованиям 😍 И, конечно же, мы подготовили очень много ништяков. Вот такие брендовые благодарности, грамоты и медали ждут постоянных участников, инструкторов и победителей в финальных соревнованиях "Спартанцы и амазонки многоборья" 🏆🎉 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🗓 Автор проекта "Территория спорта. Велопробеги и велотуризм" Чернов Вадим о том, как 18.05.2025 прошла велотренировка 🚴♀ 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Велоспорт #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

#ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Велоспорт #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

❗Продолжаем показывать и рассказывать о том, как тренируется тренерский состав спортивного движения "Территория спорта". 👊 Мотивационный рилс от тренера по боксу и кикбоксингу Чернова Сергея 🥊 ________________________________________ 👉 Присоединяйтесь к спортивному движению «Территория спорта»: VK: Территория Спорта Telegram: t.me/tsport_dvizh #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #БоевыеИскусства #Бокс #Кикбоксинг

❗Продолжаем показывать и рассказывать о том, как тренируются тренерский состав спортивного движения "Территория спорта". 🗓Тренировка 20.04.2025 с жилетом утяжелителем (20 кг.) идейного лидера спортивного движения "Территория спорта" Волкогон Олега 💪 💬 Прогресс начинается с маленьких шагов. Даже 10 минут ежедневных упражнений укрепляют не только тело, но и волю. Неважно, с какого веса вы стартуете — важно не останавливаться. 01. Локация: ФОК 🔹Скакалка: 10 подходов × 200 прыжков. 🔹Блок с подсобными упражнениями: упражнения внутри круга выполняются без перерыва. Перерыв между связками - не более 2 минут. 🔹Связка №1 (2 круга): • Махи гантелей в стороны → вперёд → жим вверх: 2.5 кг × 20 повторов × 2 подхода → 5 кг × 10 × 2 → 7.5 кг × 5 × 2. 🔹Связка №2 (2 круга): • Подъем гантелей на бицепс прямой → молоток → с проворотом 7.5 кг × 10 повторов × 2 подхода → 10 кг × 5 × 2 → 2.5 кг × 50 × 2. 🔹Связка №3 (2 круга): • Трицепс в кроссовере Вес: 10 → 5 → 10 → 5 🔹Связка №4 (4 круга): • Отведения рук на трицепс (поочерёдная смена рук) × 10 повторов 🔹Связка №5 (10 кругов): • Боковые наклоны в кроссовере (5 кг) — 20 повторений на сторону. 02. Локация: Парк 🔹Бег 2 км в среднем темпе 🔹 Ускорение - дистанция 100 м. на максимум × 3 раза 03. Локация: Стадион спортшколы 🔹Отработка координации движений с баскетбольным мячом. Броски в баскетбольный щит в определённую область, в кольцо до попадания. Ведение по кругу левой, правой рукой поочередно, двумя - время 60 мин. 🎯 В итоге за 3 часа была выполнена тренировочная программа с минимальными перерывами, сделан фокус на технике выполнения упражнений, выносливости и отработке координации движений рук. ________________________________________ 👉 Присоединяйтесь к спортивному движению «Территория спорта»: VK: Территория Спорта Telegram: t.me/tsport_dvizh «Сила — это не вес на штанге. Это регулярность, дисциплина и вера в себя». #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #ФункциональноеМногобрье

🎬 Рилс о том, как в воскресенье, 16 февраля, в манеже спортивной школы города Пугачёва прошла матчевая встреча по лёгкой атлетике 🏃♂️ #ТерриторияСпорта #СпортНормаЖизни #ЛегкаяАтлетика

🎬 Рилс о том, как в феврале 2025 года, в рамках проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит" 💪 🏃♂️ у юных спортсменов проходила тренировка по фитнесу 🏋️♂️ в спортивном клубе "Спарта" 💪😎 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🎬 Рилс о том, как в феврале 2025 года, в рамках пилотного проекта "Территория спорта. Единоборства" у юных спортсменов проходила тренировка по боксу 🥊 #ТерриторияСпорта #СпортНормаЖизни #Бокс #Кикбоксинг

📸 О том, как в феврале 2025 года, в рамках проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит" у юных спортсменов проходила спортивная эстафета 💪 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

📸 О том, как в феврале 2025 года, в рамках проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит" у юных спортсменов проходила тренировка по кроссфиту 💪 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🎬 О том, как в воскресенье, 26 января, в рамках проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит", юные спортсмены выполняли нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", смотрите в динамичном рилсе 🏃♂️ 💪 Тренируйся вместе с нами и заряжайся бодрой спортивной атмосферой 🎗🎯 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #ГТО #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🗓 В январе 2025 года, в рамках проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит", команда юных спортсменов продолжает тренироваться, осваивая высокоинтенсивные круговые тренировки с постепенной прогрессией нагрузки 💪🏋️♂️ Атлеты тренируются по специально разработанной программе, в которой каждая тренировка отличается от предыдущей. 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

💪 С целью развития кроссфита, наставником и тренером проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит", для команды юных спортсменов были приобретены подростковые жилеты-утяжелители 🏋♂ 😎 Благодаря этому у каждого из атлетов команды "Территория спорта" появилась возможность тренироваться в новой специализированной экипировке. Использование в тренировках таких жилетов дает возможность без увеличения интенсивности варьировать степень нагрузки на спортсмена, что, безусловно, позволяет улучшать их силовую выносливость. 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🗓 В субботу, 18 января, в рамках проекта "Территория спорта. Фитнес и кроссфит", в медиацентре, для юных спортсменов было проведено мероприятие на котором было рассказано о том, кем, когда и как были созданы открытые тренировки "Территория спорта". Для наглядности были продемонстрированы сюжеты об открытии и закрытии летнего сезона тренировок 2023 года. 🏃♂ Также ребята посмотрели сюжеты о том, как выполнялись нормативы испытаний ВФСК "ГТО" и проводились соревнования "Лыжня России". Помимо этого юные спортсмены ознакомились с роликами про функциональные тренировки, кроссфит и гонку героев. Всё это вызвало у ребят неподдельный интерес и желание продолжать заниматься спортом 💪🏋♂ 😃 А для того, чтобы у ребят всегда была мотивация заниматься спортом, с целью поощрения за уже достигнутые результаты, для них было организовано чаепитие со сладостями и совместный киносеанс 🎬 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🏃♂О спортивном челлендже - Планка2025 🗓 💪 Тренируйся вместе с нами и получи новую полезную привычку, укрепив пресс вместе со спортивным движением "Территория спорта" 🎗🏀 #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ЧелленджПланка2025

😎 🏆 Создаём среду для самореализации яркой и активной молодёжи в спорте 🚴♂🥇💪 Тренируйтесь вместе с нами и заряжайтесь бодрой спортивной атмосферой 🎗🏀🎯 #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🗓 Про спортивное оборудование проекта «Территория спорта. Фитнес и кроссфит» 🏋 💪 #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

⛹♀ Изакова Людмила Сергеевна одна из первых присоединилась к проведению открытых тренировок по фитнесу и кроссфиту. Тренировки под её руководством собирают большое количество детей и подростков, а также взрослых. ‼ Она является тренером по направлениям «Bodi Fitness», «Стретчинг» и «Джампинг фитнес» 🏃♂ Потренироваться под её руководством и чутким присмотром можно в студии Арт-Хаус и на открытых тренировках «Территория спорта» 💪 #ТерриторияСпорта #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь

🗓 Рилс про открытие проекта «Территория спорта. Фитнес и кроссфит» 🏋 💪 📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты #МолодежныйСоветПугачевскогоРайона #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь