Привет, друзья! Меня зовут Майя Буданок, и я рада приветствовать вас на моем канале! Я профессиональный спортсмен с многолетним опытом в легкоатлетическом многоборье, Имею разряд КМС и являюсь неоднократным призером и победителем командных чемпионатов России, Всероссийских и различных региональных соревнований. По образованию я - тренер. Закончила училище Олимпийского резерва и следом получила высшее спортивное образование в КемГУ. Мое образование в области спортивной науки и личной тренировки помогает мне создавать эффективные программы, которые подходят каждому, независимо от уровня подготовки. Здесь, на моем канале, вы найдете не только тренировки, которые помогут вам достичь ваших целей, но и множество полезных советов по питанию, восстановлению и мотивации. Я верю, что каждый из нас способен на большее, и моя миссия — вдохновить вас на путь к лучшей версии себя! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!