Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
🌟 7 мифов о психическом здоровье, которые пора развенчать! 🌟
1. «Думай позитивно — и проблемы исчезнут!»
🤔 На самом деле: Проживай свои эмоции, а не затыкай их фальшивым оптимизмом.
2. «Сильные люди не плачут»
😢 Правда: Слёзы — это дренаж для психики, и это нормально!
3. «Просто возьми себя в руки!»
✋ Реальность: Самоконтроль — это навык, который нужно развивать, а не волшебный пинок.
4. «Ты сам(а) виноват(а) в своих болезнях»
🧠 Факт: Психосоматика — это не моральный провал, а сигнал твоего тела.
5. «Будь как все — и будешь счастлив»
😌 Истина: Неврозы рождаются в попытках «соответствовать» ожиданиям других.
6. «Детские травмы — это просто отмазка»
🕰️ Наука: Нервная система помнит всё, даже то, что сознание забыло.
7. «Хочешь измениться? Просто начни!»
🚀 По-честному: Изменения требуют плана, поддержки и права на ошибки.
💖 Заботьтесь о своем психическом здоровье и помните, что это нормально — испытывать разные эмоции! 💖 #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Когда тревожно – делай это:
1. 🌬 Дыши: вдох на 4, выдох на 6 – мозг успокаивается
2. 🌍 Заземлись: найди 5 предметов, 4 звука, 3 касания – вернись в "сейчас"
3. 🏃 Двигайся: встряхнись, пройдись – стресс уходит
4. 💧 Вода: глоток или брызги на лицо – как перезагрузка
5. 📝 Выпусти: запиши тревогу и порви листок – bye-bye, беспокойство!
Если не помогает – 🧠 иди к психологу. Ты не один, и с этим можно работать! 💛 #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Почему люди с травмой брошенности могут так реагировать ?
1. Страх близости: Человек с травмой брошенности может бояться близости из-за предыдущих негативных опытов.
2. Паника при заботе: Проявление заботы со стороны других может вызывать панику, так как это напоминает о боли потери.
3. Скептицизм: Часто возникает сомнение в искренности намерений окружающих, что приводит к недоверию.
4. Тревога от внимания: Внимание может вызывать тревогу и желание дистанцироваться, так как открыться и стать уязвимым — это страшно. #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн