Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) - Герой 2, 3, 1 / Sun Salutation (Surya Namaskar) - Hero 2, 3, 18просмотров2 дня назад
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) - Герой 1, 2, 3 / Sun Salutation (Surya Namaskar) - Hero 1, 2, 322просмотра24 дня назад
Работа с плечевыми суставами в позе лёжа на животе / Working with shoulders in a prone pose19просмотровМесяц назад
Переход из позы сидя в позу стоя на коленях / Transition from a seated to a kneeling pose16просмотров2 месяца назад
Поза Арки из Коровы и Собаки мордой вниз и вверх / Arch Pose from Cow and Downward and Upward Dog10просмотров3 месяца назад
Поза Дерева №1 и №2 на стуле для йоги Айенгара / Tree Pose I & II using an Iyengar Yoga Chair14просмотров5 месяцев назад
Приветствие Солнцу с Падоттанасаной (вариац. 101) / Surya Namaskara with Padottanasana (variat. 101)10просмотров5 месяцев назад
Полумесяц и Скрученный вариант на стуле Айенгара / Half Moon and Revolved Version with Iyengar Chair12просмотров6 месяцев назад
Приветствие Солнцу с Чатурангой (вариация 103) / Surya Namaskara with Chaturanga (variation 103)17просмотров6 месяцев назад
Разминка плеч стоя на коленях (3 мин) / Shoulders warm-up on knees (3 min)14просмотров7 месяцев назад
Отстройка: Паршвоттанасана-Триконасана-Паривритта / Alignment: Parsvottonasana/Trikonasana/Parivrtta17просмотров7 месяцев назад
Активация тазобедренных суставов сидя ноги широко / Activation of hip flexors sitting with legs wide25просмотров7 месяцев назад
Переход из Чаматкарасаны в Васиштхасану / Transition from Chamatkarasana to Vasisthasana42просмотра9 месяцев назад
Полулотос-Бабочка-Полумост-Рыба на стуле Айенгара/HalfLotus-Butterfly-HalfBridge-Fish w/IyengarChair20просмотров10 месяцев назад
Подготовка к позам со стопой под мышкой / Preparation for postures with foot in armpit41просмотр10 месяцев назад
