12+Вариация Уткатасаны: поза с балансом на одной ноге. #йогадляновичков #йогакаждыйдень #здороваяспина2просмотра
12+от напряжения в крестце. Обратите внимание на плавный вход и выход #здоровье #yoga #йогадляновичков
12+Переходите в профиль для полноценной тренировки на 20 минут #йогакаждыйдень #здоровье #yoga #зож1просмотр
12+Скручивания полезны для спины, но при грыжах нужна консультация #йогадляновичков #здоровье #йога4просмотра
12+Осваиваем позу постепенно: техника. Противопоказания: травмы суставов ног #йогадляновичков #йога2просмотра
