В суете и постоянной активности мы часто забываем как по-настоящему отдыхать. Не просто выспаться или уехать куда-то, а расслабиться глубоко: телом и душой.
Мы начнем с практики глубокого расслабления под голосовое сопровождение. Медленно, бережно мы позволим телу отпустить спешку, а уму — сбросить груз накопленного. Это не техника, это встреча с собой в дыхании, тишине и телесном присутствии.❤️
Затем пространство начнут заполнять вибрации звуков: хрустальные чаши, колокольчики, флейта, тонкие волны мистерии — нежно касаясь, они открывают то, что долго было прикрыто. Каждая клеточка тела отзывается, как струна.
И ты вдруг чувствуешь — тишина внутри говорит с тобой.
✨Эта практика может стать первым шагом в освоении искусства расслабления,
в навыке восстанавливать себя не через усилие, а через доверие. А если ты уже умеешь слушать себя, тогда это будет глубокое путешествие, в котором звуки поведут туда, где спокойно и по-настоящему живо.
Практика будет проходить в Ананда Пирамиде — само пространство усиливает эффект: акустика, форма, вибрации — всё работает на то, чтобы ты мог отпустить контроль и соприкоснуться с собой настоящим.
💫Осознанность в гармонии с природой Крыма
📍Бахчисарайский район, село Трудолюбовка
📱 +7(988)500-9-111
🌎 www.ananda-glamping.ru
