Shorts
В 1967 году психиатры Томас Холмс и Ричард Рэй создали шкалу стресса, которая включает 43 ключевых триггера. Эта шкала — наш личный гид по определению уровня стресса! Она учитывает все аспекты жизни: работа, отношения, здоровье, финансы и многое другое. Оценка по шкале поможет понять, какие области требуют внимания и изменений. Регулярное использование этого инструмента — ключ к управлению стрессом, улучшению самочувствия и повышению качества жизни. Пройдите тест прямо сейчас в Интернете! Помните, забота о себе — это не эгоизм, а необходимость! 🧘🏼♀️🕉️✅ Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Стресс #Здоровье #Лайфхак #Саморазвитие #Психология #ШкалаСтресса #УправлениеСтрессом #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе #ЭмоциональноеСостояние #СнижениеСтресса #СтрессМенеджмент #КачествоЖизни #СбалансированнаяЖизнь #Стрессология #Психотерапия #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Плавание — это не просто способ расслабиться, это настоящая польза для здоровья! Всего 15 минут в воде — и вы почувствуете, как сердце бьется сильнее, мышцы становятся крепче, а суставы отдыхают. Идеальное решение для всех возрастов! Плавание — это отличный антидепрессант. Погрузитесь в воду и почувствуйте, как эндорфины наполняют вас радостью и энергией. Регулярные тренировки помогут вам поддерживать форму, улучшать выносливость и контролировать вес. Ваше тело скажет вам спасибо! 🌊🏊♀️🐚 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Плавание #Здоровье #Счастье #Фитнес #Выносливость #спорт #активныйобразжизни #водныевидыспорта #укреплениездоровья #выносливость #стрессоустойчивость #релаксация #похудение #гибкость #сердечнососудистаясистема #долголетие #воднаягимнастика #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Муладхара — это энергетический корень человека, расположенный в основании позвоночника. Эта чакра связывает нас с землей, дарит стабильность и чувство безопасности. Она пробуждает наши базовые инстинкты и помогает оставаться устойчивыми в любых жизненных ситуациях. Балансировка муладхары — это путь к уверенности в себе, свободе от тревог и глубокому ощущению связи с реальностью. Медитация и йога — наши верные помощники в этом путешествии к гармонии. 🧘🏼♀️🌸✨ Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Муладхара #Медитация #Йога #Энергия #Баланс #Заземление #Стабильность #перваячакра #чакры #энергия #йога #балансчакр #земнаяэнергия #основыдуха #физическоездоровье #защитнаячакра #корневаячакра #осознанность #духовноеразвитие #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Грецкие орехи – наш секретный ингредиент здоровья! Эти маленькие суперзвезды полны омега-3 жирных кислот, которые заботятся о нашем сердце и улучшают мозговую активность. В них также много антиоксидантов, которые борются со старением и защищают клетки от свободных радикалов. Орехи помогают поднять настроение и снизить уровень стресса – идеальный перекус для любого дня! Всего 30 граммов в день – и вы уже на пути к лучшему самочувствию. Добавьте их в свой рацион и наслаждайтесь жизнью на полную! 🤗🌰🐿️ Музыка: light Музыкант: Jeff Kaale #грецкиеорехи #ЗдоровоеПитание #СуперФрукты #Энергия #ХорошееНастроение #Красота #Здоровье #ЕдаДляДуши #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рацион #меню #Веганство #ПользаГрецкихОрехов #РастительныйБелок #аюрведа #полезныепродукты #зож #питание #вкусноиполезно #антиоксиданты #витамины #энергия #суперфуды #вегетарианство #перекус #натуральныепродукты #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Во время Второй мировой войны немцы вычислили американских шпионов во время трапезы. Оказывается, американцы нарезают свой стейк на более мелкие кусочки, чем немцы! 🕵️♂️🍴🥩 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #ЕдаИШпионы #ИсторияЕды #ТайныСтола #ВтораяМироваяВойна #ВтораяМировая #ИсторияВойны #ПамятьОВойне #Сражения #ГероиВойны #Война1941 #Война1945 #ВоеннаяИстория #МироваяИстория #Ветераны #СобытияВойны #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Мангольд — наш секретный ингредиент для здоровья и красоты! Этот суперфуд богат витаминами A, C, K и минералами, такими как магний и калий. Укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожи и поддерживает здоровье костей. Антиоксиданты в его составе не только борются с воспалениями, но и поддерживают здоровье сердца. Высокое содержание клетчатки улучшает пищеварение. Не забудьте добавить мангольд в свои салаты, гарниры или смузи для максимальной пользы и вкуса! 🤗🌺🌿 Музыка: light Музыкант: Jeff Kaale #мангольд #ЗдоровоеПитание #СуперФрукты #Энергия #ХорошееНастроение #Красота #Здоровье #ЕдаДляДуши #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рацион #меню #Веганство #ПользаМангольда #РастительныйБелок #аюрведа #полезныепродукты #зож #питание #вкусноиполезно #антиоксиданты #витамины #энергия #суперфуды #вегетарианство #перекус #натуральныепродукты #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Научные исследования показали, что наши предки с Севера передали нам способность переносить низкие температуры. И вот ещё интересный факт: мужчины легче переносят холод благодаря своей мышечной массе, которая вырабатывает тепло! А вот алкоголь – не лучший способ согреться. Да, он даёт мгновенное ощущение тепла, но в долгосрочной перспективе замедляет метаболизм и делает организм более уязвимым. Так что, чтобы чувствовать себя комфортно на морозе, лучше подготовиться заранее и одеться потеплее! 🥶❄️☃️ Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Зима #Тепло #Генетика #Здоровье #ХолоднаяПогода #Снег #Мороз #ЗимниеПриключения #СнежныеДни #ЗимняяПрирода #Холодно #ТеплаяОдежда #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Какой язык — самый популярный в мире? Хотите узнать? Это китайский! Более 900 миллионов человек говорят на этом удивительном языке, что делает его родным для каждого третьего жителя планеты! А на английском всего 332 миллиона. Представляете? 🤗🌏🌿 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Китайский #ЯзыкМира #УдивительныеФакты #ЯзыкиМира #Полиглот #ИзучениеЯзыков #ЯзыковаяКультура #Многоязычие #Лингвистика #ЯзыковаяРазнообразие #СловарныйЗапас #Переводы #ЯзыковыеИзучения #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Эти изящные птицы известны своим неповторимым розовым окрасом. Но почему они такие? Оказывается, всё дело в их рационе! Фламинго питаются маленькими красными рачками, богатыми каротиноидами. Эти пигменты придают их перьям такой яркий оттенок. Но это ещё не всё! Фламинго — настоящие мастера в охоте за добычей. Их клюв специально адаптирован для того, чтобы легко справляться с мелкими рачками. А когда они ищут пищу, то выворачивают голову так, чтобы верхнее надклювье оказалось внизу! 🤗🦐🦩 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Фламинго #Природа #РозовыйЦвет #Охота #Адаптация #Невероятное #Птицы #ЭкзотическиеПтицы #ФламингоНаФото #КрасивыеПтицы #ФламингоВПрироде #ОхранаПрироды #ФламингоИхСредаОбитания #ЦветныеПтицы #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Шок! В Англии найден уникальный артефакт – монета из чистого золота (24 карата), отчеканенная во времена Римской Империи! Этот 1700-летний шедевр был обнаружен молодым мужчиной в поле при помощи металлоискателя. На монете изображено лицо Аллекта, министра финансов Римской Британии, который узурпировал корону у Караузия, убив его. Монета была продана за невероятные 620000 евро! Это просто фантастика! 😳🪙🌿 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #История #Археология #Монета #РимскаяИмперия #Великобритания #Шок #Уникум #ЗолотыеМонеты #Нумизматика #Коллекционирование #Инвестиции #ДрагоценныеМеталлы #ИсторическиеМонеты #Золото #МонетныйДвор #МонетыМира #СтаринныеМонеты #Клад #ПоискКлада #Сокровища #Археология #СтаринныеСокровища #Кладоискатель #ЗагадкиИстории #ЗолотойКлад #КоллекционированиеМонет #Монеты #Нумизмат #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
А вы знали, что мужская борода и усы растут всю жизнь? Они могут вырасти до невероятных 8,2 метров! Представляете этот масштаб? 🧔✂️🌿 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #борода #усы #мужскаярастительность #СтрижкаБороды #УходЗаБородой #МужскойСтиль #Бородач #МодныеУсы #БородаИУсы #СтрижкаУсов #МужскаяКрасота #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
В Древнем Египте белый цвет символизировал траур, а демонстрирование роскоши и богатства было под строгим табу. Этот древний обычай прослеживается в погребальных обрядах многих культур. 🙏🌿🏺 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #История #Культура #ДревнийЕгипет #Траур #Роскошь #ТраурВДревнемЕгипте #ПохоронныеОбряды #КультСмерти #Фараоны #Мумии #РитуалыТраура #ЕгипетскаяКультура #ДревнеегипетскаяМифология #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
В Средние века горожане вынуждены были ходить по краям улиц, чтобы избежать утопания в мусоре, который скапливался в центре. С появлением автомобилей появились и первые столбики, защищающие вход в дома и пешеходов. Но настоящая революция в мире тротуаров произошла в 1607 году при Генрихе IV. Тогда и появились первые тротуары, хотя их форма и размеры были далеки от современных стандартов. И только в 1945 году были установлены строгие правила: тротуары должны быть составлять 10 см в высоту и 120 см в ширину. 🤗🏚️🌳 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #Тротуар #ГородскаяИнфраструктура #БезопасностьПешеходов #ГородскиеПейзажи #УдобствоПередвижения #ПешеходныеДорожки #АрхитектураГорода #ГородскаяСреда #ЭкологияГорода #ИсторияТротуара #ГородскаяИстория #РазвитиеГорода #АрхитектурноеНаследие #ТротуарВека #ТранспортнаяИнфраструктура #ИсторияГрадостроительства #КультурноеНаследие #ЭволюцияГорода #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Болит голова? Ешьте миндаль! Миндаль содержит салицин - натуральное обезболивающее. Если вы посмотрите на упаковку аспирина, то увидите, что там написано "салициловая кислота". Да-да, это одно и то же! Всего 15 орешков миндаля подарят вам ту же дозу обезболивающего, что и таблетки. 🤗🌰🌿 Музыка: light Музыкант: Jeff Kaale #миндаль #ЗдоровоеПитание #обезболивающее #аспирин #СуперФрукты #Энергия #ХорошееНастроение #Красота #Здоровье #ЕдаДляДуши #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рацион #меню #Веганство #ПользаМиндаля #РастительныйБелок #аюрведа #полезныепродукты #зож #питание #вкусноиполезно #антиоксиданты #витамины #энергия #суперфуды #вегетарианство #перекус #натуральныепродукты #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Шампиньоны: вкусно и полезно! Эти маленькие грибочки — настоящий кладезь витаминов и минералов! Они богаты витаминами группы B, которые заботятся о нашей нервной системе, и антиоксидантами, укрепляющими иммунитет. Шампиньоны низкокалорийны, что делает их идеальными для тех, кто следит за фигурой. Они также содержат клетчатку, которая помогает пищеварению. Добавьте шампиньоны в свои салаты, супы или гарниры и наслаждайтесь их насыщенным вкусом и пользой! 🤗🍄🌿 Музыка: light Музыкант: Jeff Kaale #шампиньоны #ЗдоровоеПитание #СуперФрукты #Энергия #ХорошееНастроение #Красота #Здоровье #ЕдаДляДуши #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рацион #меню #Веганство #ПользаШампиньонов #РастительныйБелок #аюрведа #полезныепродукты #зож #питание #вкусноиполезно #антиоксиданты #витамины #энергия #суперфуды #вегетарианство #перекус #натуральныепродукты #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
В древних печах, работающих на древесном угле, народы Восточной Африки к югу от Сахары первыми освоили производство стали. Это был уникальный сплав железа и небольшой доли углерода, который служил отвердителем, предотвращая скольжение кристаллов железа. Чем выше был процент углерода, тем тверже и хрупче становилась сталь. Так началась история одного из самых важных материалов в истории человечества! 🤗📜🔩 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #ИзобретениеСтали #ИсторияСтали #Сталь #Металлургия #Технологии #Инновации #Промышленность #Наука #Металлы #КачествоСтали #СтальВПромышленности #СтальныеИзделия #ЭволюцияМеталлов #ДревниеТехнологии #СтальИЦивилизация #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Киви — это не просто вкусный фрукт, а настоящая суперзвезда в мире здоровья! Плод киви богат витамином C, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями. Киви также содержит клетчатку — идеального помощника для здорового пищеварения и нормализации работы кишечника. Этот фрукт — настоящий низкокалорийный супергерой, который помогает нам оставаться в форме. Антиоксиданты в киви защищают клетки от старения, а калий поддерживает здоровье сердца. Включайте киви в свой рацион чаще и наслаждайтесь его пользой каждый день! 🤗🥝🌿 Музыка: light Музыкант: Jeff Kaale #киви #ЗдоровоеПитание #СуперФрукты #Энергия #ХорошееНастроение #Красота #Здоровье #ЕдаДляДуши #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рацион #меню #Веганство #ПользаКиви #РастительныйБелок #аюрведа #полезныепродукты #зож #питание #вкусноиполезно #антиоксиданты #витамины #энергия #суперфуды #вегетарианство #перекус #натуральныепродукты #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
С 1000 по 8000 год до н.э. женщины Индии наслаждались свободой и равными правами с мужчинами! Но время шло и их положение начало зависеть от мужей или старших сыновей. Законы Ману (Манавад Кармашастра) гласили, что женщина должна быть в зависимости от мужчины всю жизнь. Это привело к тому, что детские браки, особенно девочек с мужчинами или подростками, стали нормой. Согласно традициям, чаще религиозным, индийская жена должна была считать своего мужа божеством на земле и подчиняться ему во всем. 🥺🥻🇮🇳 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #История #ЖенщиныИндии #Традиции #ЗаконыМану #Равенство #Индия #ПутешествияПоИндии #ИндийскаяКультура #ДостопримечательностиИндии #ИндийскиеТрадиции #ЭкзотическаяИндия #ИсторияИндии #ЖенщиныДревности #Традиции #Культура #ДревниеЗаконы #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
Пустошь, тишина и безмолвие... Вот они, забытые уголки Франции, где никто не живет: Омон-пре-Самонье (Haumont-près-Samogneux) Бомон-ан-Вердюнуа (Beaumont-en-Verdunois) Безонво (Bezonvaux) Кюмьер-ле-Мор-Ом (Cumières-le-Mort-Homme) Флери-деван-Дуомон (Fleury-devant-Douaumont) Лувмон-Кот-дю-Пуавр (Louvemont-Côte-du-Poivre) Каждая из этих коммун хранит свои тайны и истории. А вы бы хотели там побывать? 🥺🏞️🇫🇷 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #ПустыеКоммуны #Франция #Путешествия #ЗагадкиИстории #заброшенныегорода #заброшенныеместа #покинутыегорода #путешествиевзаброшенное #городпризрак #заброшеннаяархитектура #приключения #фотозаброшек #заброшенныепейзажи #история #заброшенныездания #покинутыймир #достопримечательности #потерянныегорода #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
С 15 марта 2022 года Железная дама возвышается уже не на 324, а на 330 метров благодаря новой антенне, установленной вертолетным монтажом. Теперь она выше, чем Amazon Tall Tower Observatory с ее 325 метрами! 🤗🗼🇫🇷 Музыка: Yugen Музыкант: Jeff Kaale #ЭйфелеваБашня #Париж #Технологии #НовыйРекорд #Башня #ПарижскаяКрасота #Путешествия #Франция #СимволПарижа #Архитектура #Культура #ВидНаЭйфелевуБашню #Туризм #Фотография #ЛучшиеМестаПарижа #ЭйфелеваБашняВечером #История #КраскиПарижа #ПарижскийПейзаж #elena_garnet_france #elenagarnet #elena_garnet_universe #vlog #влоги #жизнь #live #влогиизфранции #елена #еленавлог #elena #жизньдругихфранция #прямойэфирфранция #elenagarnet #миргарнет #mirgarnet #mir_garnet #elenagarnetuniverse
