🔥 СКОРО 🔥
будет доступен к просмотру
#2 выпуск нашего кулинарного ток-шоу
«Жизнь Замечательных Людей» от проекта «Точка Опоры»
•••
Гость выпуска - Алексей Жданюк
/ врач высшей категории, травматолог-ортопед, основатель и руководитель сети многопрофильных медицинских центров «Клиника Боли»
•••
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
☎️ +79999050844
•••
#точкаопоры #токшоу #жзл #алексейжданюк #клиникаболи
🔥 СКОРО 🔥
будет доступен к просмотру
#1 выпуск кулинарного ток-шоу
«Жизнь Замечательных Людей» от проекта «Точка Опоры»
•••
Гость выпуска - Татьяна Алексеевна Густоварова
/ д.м.н., профессор, главный внештатный акушер-гинеколог Смоленской области
•••
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
☎️ +79999050844
•••
#точкаопоры #токшоу #кулинарноетокшоу #татьянагустоварова #перинатальныйцентрсмоленск #гинекологсмоленск #вестисмоленск
Пришло ТВОЁ ВРЕМЯ перемен,
или Time to say goodbye 👋
всем прошлым нездоровым привычкам
•••
Сейчас отовсюду только и слышно, что возраст - лишь условность.
НО ☝🏻 согласитесь, что абсолютно в каждом возрасте можно по-разному выглядеть, по-разному себя чувствовать физически и по-разному себя ощущать ментально.
•••
«Точка Опоры» 🌿 - амбассадор истинно счастливого долголетия
А счастливое долголетие это здоровая, активная и полноценная по всем параметрам жизнь, когда паспортный возраст - действительно лишь цифры.
•••
Явный тому пример - наш Валера Свинолобов, основатель и главный наставник проекта «Точка Опоры».
Валера сумел найти свой путь к новому «Я» и изменить себя до неузнаваемости как внешне
[-35 кг это вам не шуточки],
так и внутренне.
Все эти трансформации произошли только благодаря грамотному питанию, правильным физическим нагрузкам и светлым мыслям.
[Никаких «волшебных» пилюль, 100%-го сыроедения, тренировок 24/7, шаманских танцев с бубном и тому подобных вещей здесь
точно не было.]
•••
Сумел Валера - сумеешь и ты.
ГЛАВНОЕ - ЗАХОТЕТЬ И…
НАЧАТЬ! 😉
•••
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
☎️ +79999050844
•••
#лагерьдлявзрослых #ЗОЖ #ПП #похудение #снижениевеса #ешьихудей #допослепохудения #былостало #секретдолголетия #долголетие
«Это всё ГЕНЕТИКА!» 🧬
Как многие любят говорить, оправдывая свой избыточный вес, плохое самочувствие и проблемы со здоровьем:
«Не я такой(ая), это всё гены - против них не попрёшь.»
Или вот ещё популярная версия самооправдания:
«Вообще-то это у меня кость широкая!»
А самая «вишенка на торте» - все эти праведные возмущения частенько приправлены дохомячиванием 5-го куска пиццы 🍕😁
Что ж, Валере Свинолобову есть что вам на это сказать.
Смотрим, слушаем, внимаем, записываем. 🤓
•••
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
☎️ +79999050844
«Точка Опоры» 🌿 в Испании
•••
Когда уже вернулись на просторы нашей необъятной Родины,
но майоркинское солнце ☀️ всё ещё не отпускает 🙂
Делимся зарядом позитива на всю неделю 🤗
•••
☎️ +79999050844
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
#испания #майорка #пальмадемайорка #майорка_испания #лагерьдлявзрослых
«ВЫСОКОЕ WEEKEND ПЕРЕЗАГРУЗКА 🌿 | как это было
•••
Если в паре слов, то…
БЫЛО БОМБИЧЕСКИ 🔥
А в остальном - смотрим наш видеоотчет. 🙂🎬
Заручившись вашей поддержкой и массой теплых отзывов о подобном формате отдыха, чувствуем, что в скором времени нужно повторить. 😉
Следите за анонсами.
•••
Узнать о программах:
☎️ +79999050844
🌐 www.taplink.cc/oporapoint
•••
#точкаопоры #лагерьдлявзрослых
#турвыходногодня #уикенд #ЗОЖ #ЗОЖвыходные #ЗОЖдевичник #девичник #кулинарныймастеркласс #ппрецепты
🔥 ВЫХОДНЫЕ С «ТОЧКОЙ ОПОРЫ»: как это было 26.07.2025
•••
Если в нескольких словах, то было спортивно, вкусно и очень душевно. 🙂
Валерий Свинолобов, основатель проекта «Точка Опоры», провёл эффективную тренировку, но без перегрузок.
Совместно с нашими гостями приготовили невероятно полезные и вкусные блюда:
• закуску па-амб-оли,
• пасту с морепродуктами, морковью и цуккини в сливках,
• космического вкуса киш с голубикой
• и непревзойденное какао-глясе на миндальном молоке.
Ммм… Как же было вкусно… 😋
Ребята, спасибо за компанию.
В крутом коллективе - круто всегда! 😃
Ждём вас снова в гости!
•••
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
•••
☎️ +79999050844
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
•••
#лагерьдлявзрослых #точкаопоры #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #ЗОЖ #ешьихудей #путькновомуя #медицинскийтур #правильноепитание #снижениевеса #зожвыходные
«Я НА ДИЕТЕ!» 🤐❗️
Обманутые ожидания от диет
и их антипольза
•••
Своё авторитетное мнение по данному вопросу высказывает @vkoporapoint (Валерий Свинолобов) - человек, который смог
в возрасте 55+ без диет и изнуряющих тренировок
не только снизить вес на 30 кг, но при этом ещё и улучшить качество и состав тела.
•••
Мы ни на что не намекаем,
но к подобным мнениям точно имеет смысл прислушаться. 🙂
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
•••
☎️ +79999050844
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам www.taplink.cc/oporapoint
•••
#лагерьдлявзрослых #точкаопоры #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #ЗОЖ #ешьихудей #путькновомуя #медицинскийтур
FAQ: часто задаваемые вопросы и ответы на них
Продолжаем рубрику.
Тема дня:
«СТАРТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В 55+
Надо ли?»
Отвечает Валерий Свинолобов - человек, который на собственном примере доказал, что:
1) после 55 жизнь только начинается 🙂
2) никогда не поздно начать заниматься спортом
3) никогда не поздно начать следить за своим здоровьем, в том числе через правильный подход к питанию 💯
И как утверждает Валера,
50-летнего юбилея необязательно ждать, чтобы это всё начать. )))
Начни прямо сейчас. 😉
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
➡️ О нас & о наших программах:
www.taplink.cc/oporapoint
#ешьихудей #снижениевеса #долголетие #ЗОЖ #активноедолголетие #лагерьдлявзрослых #точкаопоры
FAQ: часто задаваемые вопросы и ответы на них в новой рубрике в формате мини-интервью с основателем и идейным вдохновителем проекта «Точка Опоры» Валерием Свинолобовым
Тема дня:
«А ЧТО В ЛАГЕРЕ? КАКОЙ СМЫСЛ?»
Смотрим, осмысливаем, оставляем комментарии и бронируем место в нашем трансформационном лагере для взрослых. 🙂
🔥 Заезды каждую неделю 🔥
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
➡️ Всё о нас : www. taplink.cc/oporapoint
•••
P.S.
Уютная локация съёмки - AEBLEHAVEN (г. Смоленск)
#лагерьдлявзрослых #ешьихудей #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #ЗОЖ
🔥 ПОЛЕЗНО и ВКУСНО 🔥 / кулинарный мастер-класс
•••
С аппетитом и со вкусом 🤌🏻 проводили последние деньки первого месяца лета ☀️ нашей отличной командой в составе:
• Алексей Жданюк | Травматолог-ортопед - основатель и руководитель сети медицинских центров «Клиника Боли» | Смоленск Москва
• Валерий Свинолобов - основатель, руководитель и главный наставник проекта «Точка Опоры» | лагерь для взрослых
•••
Когда данная публикация наберет 100+ ваших ❤️, раскроем секрет, что мы такое эдакое готовили и даже поделимся рецептом. 😉
•••
Также напоминаем, что
с 18 июля 2025 года
стартовали наши МЕДИЦИНСКИЕ ТУРЫ -
тот самый формат отдыха, которого достоин каждый.
❗️ Заезды каждую неделю ❗️
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам taplink.cc/oporapoint
•••
#спортестьжизнь #лагерьдлявзрослых #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #житьздорово #ПП #ЗОЖ #ешьихудей #эстетикавозраста #активноедолголетие #медицинскиетуры #медицинскийтуризм
СПОРТ ЭТО НЕ МОЁ (?) ⁉️
Если бы мы вели рейтинг популярности вопросов к нам, этот был бы точно в ТОП-5.
Отвечает Валерий Свинолобов,
развенчивая заблуждение большинства из нас,
главной причиной которому может быть просто лень и нежелание что-то менять в своей жизни.
Есть повод задуматься. 😉
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
•••
☎️ +79999050844
➡️ «Точка Опоры»: гид по всем ресурсам и программам https://taplink.cc/oporapoint
•••
#спортестьжизнь #лагерьдлявзрослых #похудениебездиет #здоровоеснижениевеса #житьздорово #ПП #ЗОЖ #ешьихудей #эстетикавозраста #активноедолголетие
Зачем предварительно замораживать рыбу? 🐟
Объясняем суть жизненно важной ☝🏻 необходимости этого коротко и понятно на одном из кулинарных мастер-классов от «Точки Опоры», проходившим на Майорке (Испания).
•••
Ваша #ТочкаОпорыНаМайорке🌿
☎️ +79999050844
➡️ www.oporapoint.ru
ЗОЖ & ПП лайфхаки 🔥
Вещает «Точка Опоры» из Испании 🙂
Еда перед едой
О пользе фуд-аперитивов перец полноценным приемом пищи
•••
Ваша #ТочкаОпорыНаМайорке 🌿
☎️ +79999050844
➡️ www.oporapoint.ru
«Точка Опоры» в Испании 🔥
Как правильно делать pepper-box 🫑 для дальнейшего его наполнения фаршем рассказывает Валерий Свинолобов
Вроде бы, ничего сверхъестественного, но как же просто и красиво! 😍
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
➡️ www.oporapoint.ru
«Точка Опоры» 🌿 в Испании
О пользе артишоков в борьбе с радикалами смотрим в нашем новом мини-видео.
#точкаопорынамайорке
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
«Точка Опоры» в Испании 🔥
#точкаопорынамайорке
Приготовление еды как форма медитации.
Продолжаем делиться с вами зарисовками с наших испанских кулинарных мастер-классов и в очередной раз убеждаемся, что приготовление пищи - процесс не только творческий, но и практически сакральный [не побоимся этого слова].*
•••
*Убежденное мнение «Точки Опоры» во главе с Валерием Свинолобовым 🙂
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
🔥«Точка Опоры» in Spain 🔥
Да-да, вы не ослышались. Именно в Испании и именно на Майорке.
Заинтригованы?
Следите за дальнейшими новостями.
Будем раскрывать карты постепенно 😉
•••
А пока можем сказать только одно:
во всех уголках Земли истинные Homo sapiens sapiens 🙂 хотят питаться вкусно и разнообразно, но при этом оставаться неизменно здоровыми и быть в красивом, стройном и упругом теле. 🙂
•••
Ваша «Точка Опоры» 🌿
☎️ +79999050844
➡️ www.oporapoint.ru