📝 «Забиваете мяч в сетку из-за закидывания плеча? Показываю 3 рабочих упражнения с резинкой, мячом и жгутом, которые: ✅ Научат работать предплечьем; ✅ Уберут вредную привычку задирать плечо; ✅ Улучшат контроль ракетки. Лайк ➕ подписка = новые лайфхаки в ленте! 🏓» Оператор: https://t.me/yashin_ph Промокод «Ракетка в деле» 5% скидка в магазине https://t.me/unforcednet

Устали от неподвижных ног во время игры? 1️⃣ Правильная ширина постановки ног 2️⃣ Секрет с бахилами для выработки привычки двигаться Почему это работает? Неустойчивая позиция заставляет ваше тело автоматически искать баланс - именно так тренируется правильная механика движений! За лучшим инвентарем как всегда к https://t.me/unforcednet Промокод: Ракетка в деле -5% Оператор: https://t.me/yashin_ph

📝 «Застреваете в неправильных движениях? Показываю лайфхак со стулом, который: ✅ Поставит локоть в правильное положение; ✅ Научит доигрывать удары вверх; ✅ Устранит ошибки с «игровой точкой». Садитесь, берём ракетку — и меняем игру! Подписывайтесь и ставьте лайк, если готовы к прогрессу! 🏓 #НастольныйТеннис #Тренировки #Лайфхаки Оператор: https://t.me/yashin_ph Промокод магазина UnforcedNet Ракетка в деле -5% https://t.me/unforcednet

С промокодом Ракетка в деле 5% скидка на инвентарь в магазине UnforcedNet Ссылка для подписчиков на магазин UnforcedNet https://t.me/+-ypTCpKJg60xNzEy Оператор: https://t.me/yashin_ph

Друзья, новые лайфхаки про подачи, надеюсь, Вы не только их смотрите, но и пробуете применять 🏓😄👍🏻 Оператор: https://t.me/yashin_ph

Оператор: https://t.me/yashin_ph

Оператор: https://t.me/yashin_ph

Ph: https://t.me/yashin_ph

Ph: https://t.me/yashin_ph

Короткая подача 🏓 Если хотите понять, что на Вас подают коротко или сами хотите подать короткую подачу - то мяч должен ударяться во второй половине стола ближе к сетке.

Если мяч ударяется в первой половине стола и ближе к краю, то подача будет длинная 🏓

Друзья, всем отличного дня! Решил разыграть среди своих подписчиков тренировку - Вы платите только за зал. Для тех кто не находится в Самаре и хочет поучаствовать это будет онлайн разбор на выбор либо консультация по технике, тренировкам(набору тренировочных заданий и выполнению их) разбор подач, стратегическая сессия или разбор Вашего матча с поиском сильных/слабых сторон 🏓 - одно на выбор. Есть те, кому это может быть интересно? 🤔

Когда ведёшь тренерскую деятельность, очень сложно поддерживать свою спортивную форму. Но по воле случая появилась возможность подхватить подготовку к отбору на Чемпионат России одного из лидеров Самарской области - Иванова Романа. Поучаствовать в его подготовке к турниру и потренироваться самому, пока он отдыхает между упражнениями🏓