Мне очень понравился «тренажёр панчера» Павла Чарного. Он гениально прост, технологичен, надёжен, удобен и очень повышает эффективность обучения ударной технике руками. С позиции высокой науки тренажёр прекрасно реализует концепцию «искусственной управляющей среды» профессора Игоря Павловича Ратова применительно к ударной технике. Тренажёр панчера создаёт искусственную среду для слияния 2х трудно совместимых состояний (особенно для мужчин, обладающих мышцами, которые при нанесении удара должны быть оптимально расслабленны))), сжатого кулака и расслабленного плеча. Чем сильнее сжатие кулака, тем выше поражающая сила удара и безопасность рук, наносящего удар. Изюминка тренажёра в мгновенном освоении навыка. Ощущение массы, подвешенной за запястье руки, даёт эффект расслабления в плечевом поясе, даже при сильно сжатом кулаке. Спортсмены годами идут к овладению этой техникой, через пот, кровь и пропущенные удары. Я же предлагаю начать с освоения этой техники и сберечь силы и голову, ибо у неё более высокое предназначение, чем у мешка для битья. Для того, чтоб сильно бить, не нужно заниматься боксом.Достаточно освоить тренажёр панчера, а методика 3х ступеней поможет в этом, сделав ваши занятия интересным и увлекательным делом. Постановка удара проходит в 3 этапа. Без отрыва ступней от пола, с шагом и на скачке https://youtu.be/Wm_04Mj3Xts Тренажёр одинаково полезен, как начинающим, так и состоявшимся спортсменам., ибо новизна ощущений при его использовании открывает новые возможности, при максимально рациональном использовании ресурсов тела. Большое количество видео материалов размещено на сайте boxing-club.ru Деятели науки и спорта оставили свои отзывы на одноимённой странице сайта Отзывы https://boxing-club.ru/index.php/%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B Приобрести тренажер можно в интернет магазине компании Рэй-Спорт https://ray-sport.ru/catalog/soputstvuyushchie_tovary/espandery_i_trenazhery/22174/ Покупателям тренажёра пробная тренировка бесплатна. Гарантирую, что Вы получите то, ради чего приобрели тренажёр панчера !!! С уважением Павел Чарный !)

Мне очень понравился «тренажёр панчера» Павла Чарного. Он гениально прост, технологичен, надёжен, удобен и очень повышает эффективность обучения ударной технике руками. С позиции высокой науки тренажёр прекрасно реализует концепцию «искусственной управляющей среды» профессора Игоря Павловича Ратова применительно к ударной технике. Тренажёр панчера создаёт искусственную среду для слияния 2х трудно совместимых состояний (особенно для мужчин, обладающих мышцами, которые при нанесении удара должны быть оптимально расслабленны))), сжатого кулака и расслабленного плеча. Чем сильнее сжатие кулака, тем выше поражающая сила удара и безопасность рук, наносящего удар. Изюминка тренажёра в мгновенном освоении навыка. Ощущение массы, подвешенной за запястье руки, даёт эффект расслабления в плечевом поясе, даже при сильно сжатом кулаке. Спортсмены годами идут к овладению этой техникой, через пот, кровь и пропущенные удары. Я же предлагаю начать с освоения этой техники и сберечь силы и голову, ибо у неё более высокое предназначение, чем у мешка для битья. Для того, чтоб сильно бить, не нужно заниматься боксом.Достаточно освоить тренажёр панчера, а методика 3х ступеней поможет в этом, сделав ваши занятия интересным и увлекательным делом. Постановка удара проходит в 3 этапа. Без отрыва ступней от пола, с шагом и на скачке https://youtu.be/Wm_04Mj3Xts Тренажёр одинаково полезен, как начинающим, так и состоявшимся спортсменам., ибо новизна ощущений при его использовании открывает новые возможности, при максимально рациональном использовании ресурсов тела. Большое количество видео материалов размещено на сайте boxing-club.ru Деятели науки и спорта оставили свои отзывы на одноимённой странице сайта Отзывы https://boxing-club.ru/index.php/%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B Приобрести тренажер можно в интернет магазине компании Рэй-Спорт https://ray-sport.ru/catalog/soputstvuyushchie_tovary/espandery_i_trenazhery/22174/ Покупателям тренажёра пробная тренировка бесплатна. Гарантирую, что Вы получите то, ради чего приобрели тренажёр панчера !!! С уважением Павел Чарный !)

Когда мы встретились на 9 международной конференции по боевым единоборствам, после презентации тренажёра панчера, то услышал от Вячеслава Леонидовича следующее: " Я бьюсь, используя целый ряд приёмов и упражнений, чтоб достичь эффекта расслабления в плечевом поясе, а оказывается, всё это можно заменить твоим тренажёром !!!" Методика постановки удара опубликована в обучающем фильме "Анатомия бокса или как поставить удар". размещенного на https://boxing-club.ru/index.php/trenazher-dlya-boksa Приобрести тренажер можно в интернет магазине компании Рэй-Спорт https://ray-sport.ru/catalog/soputstvuyushchie_tovary/espandery_i_trenazhery/22174/

Тренер по АРБ и мой коллега опробовал на тренировках тренажёр панчера и оставил свой отзыв. А его воспитанники добились положительных результатов в освоении техники баллистического удара. Приобрести тренажёр панчера можно в интернет магазине производителя компанию Рэй-Спорт : https://ray-sport.ru/catalog/soputstvuyushchie_tovary/espandery_i_trenazhery/22174/ Тренажёр панчера создаёт эффект искусственно управляющей среды для слияния 2х трудно совместимых состояний (особенно для мужчин, обладающих мышцами))), сжатого кулака и расслабленного плеча. Чем сильнее сжатие кулака, тем выше поражающая сила удара и безопасность рук, наносящего удар. Изюминка тренажёра в мгновенном освоении навыка.Ощущение массы, подвешенной за запястье руки, даёт эффект расслабления в плечевом поясе, даже при сильно сжатом кулаке. Спортсмены годами идут к овладению этой техникой, через пот, кровь и пропущенные удары. Тренажёр создаёт условия, которые способствуют освоению навыков ударной техники. Я же предлагаю начать с освоения этой техники и сберечь силы и голову, ибо у неё более высокое предназначение, чем у мешка для битья. Для того, чтоб сильно бить, не нужно заниматься боксом. Достаточно освоить тренажёр панчера, а методика 3х ступеней поможет в этом, сделав ваши занятия интересным и увлекательным делом. Постановка удара проходит в 3 этапа. Без отрыва ступней от пола, с шагом и на скачке: https://youtu.be/JZeK_e0Ecxs Тренажёр одинаково полезен, как начинающим, так и состоявшимся спортсменам., ибо новизна ощущений при его использовании открывает новые возможности, при максимально рациональном использовании ресурсов тела. Большое количество видео материалов размещено на сайте boxing-club.ru Деятели науки и спорта оставили свои отзывы на одноимённой странице сайта Отзывы https://boxing-club.ru/index.php/%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B Приобрести тренажер можно в интернет магазине компании Рэй-Спорт https://ray-sport.ru/catalog/soputstvuyushchie_tovary/espandery_i_trenazhery/22174/ Покупателям тренажёра пробная тренировка по видео связи бесплатна. Гарантирую, что Вы получите то, ради чего приобрели тренажёр панчера !!! С уважением Павел Чарный !)

Отзыв от А. С. ЧАБАНЮКА Вице-президент ФАБР Москвы и области, исполнительный директор Московского областного филиала РСБИ, педагог организатор и педагог дополнительного образования образовательного комплекса «Воробьевы горы». Приобрести тренажёр панчера можно в интернет магазине производителя компанию Рэй-Спорт : https://ray-sport.ru/catalog/soputstvuyushchie_tovary/espandery_i_trenazhery/22174/

Настоятельно рекомендую использовать растяжку на разминке. Именно она поможет воспроизвести расслабление в плечевом поясе. Наиболее эффективна растяжка ног. Показанное на видео упражнение по эффективности ничем не уступает растяжке ног. В своём телеграмм канале ПУТЬ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ я подробно рассказываю об этой стороне тренировочного процесса. Для успешного овладения баллистикой удара нужно научиться не только расслабляться, нужно научиться удерживать это состояние. Серьёзным, точнее необходимым, подспорьем в этом является растяжка, которую я использую в процессе разминки, сразу после суставной гимнастики, и на которую уходит большая часть времени. Растяжка не терпит спешки,. Спешка при растяжке попросту сказать, вредна и травмоопасна. Самая эффективная растяжка в йоге. Поэтому основы я взял оттуда. В йоге прогрессия достигается по средствам 3х составляющих, гнёта собственного веса на растягиваемый участок, дыхания и визуализации образа. Позволю себе повториться, сказав, что я не оспариваю ваших знаний, мнений и навыков, а предлагаю взглянуть на известное вам с другой стороны. Прежде всего нужно освоить нижнее йоговское дыхание или дыхание диафрагмы, проще говоря, дыхание животом. Для этого следует положить ладони на живот и вдыхая и выдыхая через нос наблюдать за животом. Всё дыхательные упражнения начинаются с выдоха, выполняя который следует подобрать живот, втянув его, как можно глубже. Со вдохом живот надувается, что не требует никаких усилий, т к является процессом естественным. Выдох же с подбором живота вовнутрь важно не только контролировать, но и стараться выполнить, как можно лучше и чище, т к от этого зависит процесс растяжки. Работать над постановкой нижнего дыхания можно сидя, лёжа и стоя, как вам будет удобно...)) Наложенные на живот руки помогут контролировать чистоту исполнения и качество. Освоив нижнее дыхание можно переходить к растяжке. Начнём с обычного наклона вперёд. С выдыхом наклоняемся вперёд. Ноги в колене выпрямите, "повесив" все ваше тело на "вешалку" ног. Расслабьтесь шею, голова должна висеть на расслабленно мышцах шеи, так же должны висеть и руки. У вас натянуть я мышцы задней части бедра и поясницы. Гнёт собственного веса обеспечит нагрузку на растягиваемый участок. Сразу включайте дыхание. Следите за надуванием при входе и подбиранием живота на выдохе, особенно на выдыхе. Старайтесь подбором живота во внутрь выгнать весь воздух из вашего тела. На последних долях подбора живота проявляется максимальный эффект растяжки. Именно на последних долях подбора живота включается визуализация образа. Когда нужно сфокусировать внимание на расслабление крайней точки на вашем копчике(место положения 1й чакры). От этого приёма эффект увеличится до максимума. а болевые ощущения приступятся, позволяя вашему телу увеличить прогрессию в растяжке. Обращаю ваше внимание на важный аспект!!! При растяжке допустимы только лёгкие болевые ощущения. Этот сигнал подаёт нам тело, предупреждал об опасность дальнейшего движения. Приодолеть, точнее притупить остроту боевых ощущений поможет нижнее йоговское дыхание и визуализация образа. Следует помнить, что растяжка требует симметрии. Потянувшись вперед, следует потянуть я назад. Лучшее средство для этого полежать на фитнес мяче, диаметром от 65 сантиметров и более. В этом упражнении очень важное значение имеет равновесие. Оно должно быть абсолютным! После того, как вы найдёте положение абсолютного равновесия включается дыхание. Со вздохом надуваете живот, а с выдыхом подбираете, представляя на последних долях подбора живота, как ваше тело, подобно воде растекается по поверхности мяча. Эффект расслабления от этого приёма кратно усилится. Можно пользоваться приёмом по визуализации образа, описанной ранее. Для расслабления плечевого пояса огромное значение имеет растяжка ног. Да, да, именно ног!!! Хотите расслабить плечи, тяните ноги!!! При растяжке ног используются те же приёмы дыхания и визуализации образа. Желаю всем получить удовольствие от растяжки. Если вы будете получать удовольствие от ваших занятий, то вы будите делать это всю жизнь. Если будите себя заставлять из под палки, рано или поздно ваше внутреннее Я взбунтуется и вы забросить занятия. Удовольствие не требует спешки. Чем спокойнее формат занятий, тем больше удовольствия вы получите. От всей души желаю вам получить удовольствие от растяжки!!!)

Бокс. Постановка удара с @ тренажером панчера # в открытой стойке без отрыва ступней от пола. Особое внимание следует обратить на @ сжатый кулак # и расслабление в плечевому поясе, которое проявит ощущение веса подвешенном за запястье руки. Без тренажера панчера проявить баллистики эластичной муфты плеча крайне затруднительно, особенно при сжатом кулаке. Подробности смотрите на @ boxing-club.ru # в разделе ТРЕНАЖЁР размещена 1я серия обучающего фильма "Анатомия бокса или как поставить удар" https://youtu.be/Wm_04Mj3Xts

Нам очень понравился тренажёр панчера, понравился настолько, что мы пригласили автора провести с нашими студентами занятие. Занятие прошло "на ура". И мы поддерживаем усилия таких людей, как господин Чарный, которые пытаются внести что-то новое, интересное, полезно, эффективное в подготовку наших спортсменов. Тренажёр может использоваться во всех видах спорта , где есть ударная техника. Мы "ЗА" и будем продолжать наше сотрудничество. Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

На этом видео наглядно показано, как совместить сжатый кулак и расслабленное плечо. Благодаря этому синтезу проявляется баллистический удар. Самый эффективный из всех типов. Ощущение подвешенной за запястье руку, даёт эффект расслабления, даже при сильно сжатом кулаке. Секрет баллистики раскрыт !!! ПОЛЬЗУЙТЕСЬ !!! Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

На этом видео наглядно показано, как совместить сжатый кулак и расслабленное плечо. Благодаря этому синтезу проявляется баллистический удар. Самый эффективный из всех типов. Ощущение подвешенной за запястье руку, даёт эффект расслабления, даже при сильно сжатом кулаке. Секрет баллистики раскрыт !!! ПОЛЬЗУЙТЕСЬ !!! Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

КОРОТКИЙ ЭКСКУРС К ОСНОВАМ БИОМЕХАНИКИ УДАРНОГО ДВИЖЕНИЯ И ПОСТАНОВКИ КУЛАКА. Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

Разбрасывание рук древнейшее упражнение, которое способствует раскрепощению плечевого пояса занимающегося. Начните с пощёчины или "леща"... Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

Наглядная демонстрация постановки бокового удара в # тренажёре панчера @ Постановка баллистического удара с тренажером панчера стало делом простым и увлекательным. Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

Как поставить боковой удар? В этом ролике наглядно показано, как добиться положительного результата на 1-ом занятии. Подробности методики 3-х ступеней и боксёрских тренировках с @ тренажёром панчера # можно посмотреть на сайте boxing-club.ru

Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на @boxing-club.ru #

Тренажер Панчера Павла Чарного - приспособление для постановки баллистического удара, который позволяет освоить навык за 1 занятие. Рекомендую для всех направлений единоборств, использующих ударную технику рук. Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на @ boxing-club.ru #

Отзыв о тренажёре панчера президента федерации АРБ Нижегородской области Рослова Михаила Александровича. Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на boxing-club.ru

Отзывы тренера по АРБ Николая Галкина г. Первомайск Нижегородской области

Несколько слов о тренажёре панчера Павла Чарного. Я видел этот тренажёр в работе и он мне очень понравился. На мой взгляд, он позволяет создавать у ученика очень верное представление о том, как должны работать мышцы при формировании ударных движений. Ведь для скорости, очень важно чтобы мышцы антагонисты были расслабленны или оптимально расслабленны. Вот этот тренажёр, как раз позволяет ученику почувствовать, что нужно расслаблять, а это очень важно. Мы с коллегами даже шутили, что этот тренажёр очень прост и надёжен, как автомат Калашникова. На мой взгляд в этом тренажёре очень хорошо реализована концепция профессора Игоря Павловича Ратова, искусственно управляющей среды, когда ученика искусственно создаются условия позволяющие быстро и эффективно формировать те или иные двигательные навыки. На мой взгляд, этот тренажёр имеет очень хорошие перспективы, для внедрения в методику обучения ударным действиям и даже для модернизации этой методики. Он так же может широко применяться, в любых единоборствах, где есть ударная техника. Подробности о постановке удара с тренажером панчера можно посмотреть на @ boxing-club.ru #