ВСЕГО 2 БУТЫЛКИ С ВОДОЙ, несколько минут в день и твоё желание 🔥🔥🔥
Берите свой рабочий вес и погнали 🚀 #домашниетренировки #спорт #фитнес
Буду рада твоей подписке:
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании 💜
Как же вам повезло, что я тренер + нутрициолог + дипломированный психолог 💜
Буду рада твоей подписке:
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании 💜
Буду рада твоей подписке:
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании 💜
Подпишись, в моем профиле все о фитнесе и питании 😉
В моём блоге все о фитнесе и питании.
Почему?
https://t.me/veselovafit
Подпишись 😍 На моем канале все о фитнесе и питании))
🔸Формирование мышечного каркаса. Кожа плотно прилегает к мышцам, поэтому их укрепление помогает убрать провисания и вернуть телу чёткие очертания.
🔸Ускорение кровообращения. Интенсивные нагрузки увеличивают приток кислорода и питательных веществ к клеткам, что улучшает цвет лица и замедляет старение.
🔸Стимуляция синтеза коллагена. Во время тренировок происходят микроповреждения тканей, и организм отвечает на это усиленным восстановлением, повышая выработку коллагена.
🔸Снижение жировых отложений. Избыточный жир растягивает кожу, а при его потере она теряет упругость.
🔸Увеличение толщины дермы. Силовые тренировки увеличивают толщину самого глубокого слоя кожи, который обычно истончается с возрастом.
Для подбора индивидуальной программы тренировок обращайтесь в ЛС 😘
Буду рада твоей подписке:
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании 💜
У меня для вас ПОТРЯСАЮЩИЕ НОВОСТИ! 🗞️
Я только что вернулась с интервью для телепередачи о спорте и здоровом образе жизни на канале «Москва 24» 🎉
Это было невероятно!
Скоро будет выпуск!
А пока хочу поделиться с вами темами, которые мы обсуждали ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/veselovafit/498
Кстати, на моем канале еще много полезной информации для построения идеальной фигуры длинной в жизнь 💜
Буду рада твоей подписке:
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании 💜
Да, вы не ослышались!
Если вы продержитесь, скорее всего, вы 100% полюбите тренировки.
▫️Первая неделя занятий может быть трудной. Ваше тело привыкает к нагрузкам, вы ощущаете усталость или даже боль. Но это абсолютно нормальная реакция. Ваша мышечная система начинает адаптироваться, и, как только вы продержитесь это время, вы увидите плоды своих усилий!
▫️За первые недели ваши мышцы начнут укрепляться, и у вас заметно увеличится выносливость.
Многие мои клиентки говорят, что уже через месяц замечают, как поднимается настроение, а вместе с этим – самооценка 📈🚀
Это связано с тем, что физическая активность способствует выработке эндорфинов – «гормонов счастья». Когда вы начнете чувствовать изменения в своем теле, вы точно захотите продолжать!
Я В ВАС ВЕРЮ 🚀🚀🚀
Давай дружить?
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании ✨
Много нас? 😃
Буду рада твоей подписке:
https://t.me/veselovafit/467
На моем канале все о фитнесе и питании ✨
Залетай 🚀
https://t.me/veselovafit/467
Буду рада твоей подписке ✨ На моем канале все о фитнесе и питании!