Повторяй за мной 🚀
#tmplfitnessclubs #фитнесмосква #тренировкимосква #питаниемосква
#правильноепитание #москваспорт
#похудениемосква #похудение #фитнестренер #тренермосква #нутрициологмосква #ЗОЖ #спортэтожизнь #ФитнесМотивация #энергияжизни #тренировкионлайн #будьвформе #полезныесоветы #фитнесдлявсех #москва #москваспорт #москватренер #москвафитнес #москванутрициолог #индивидуальныетренировки #аннавеселова
Ни одна диета не работает, если не соблюдать её длиною в жизнь! 🤗 Любите себя и своё тело)
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Круто включает ягодицу и заднюю поверхность бедра 😉
Выполняй 3 раза в неделю: 40 сек работы * 20 секунд отдыха по три подхода. И ты увидишь крутой результат! 🔥🔥🔥
Включай таймер ⏳ Погнали! 🚀
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Каждый раз, когда мы выбираем более трудный путь, мы строим свою силу.
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Если мечтаешь о сочных и подтянутых орешках, выполняй 2-3 раза в неделю 😉
1️⃣ Отведение в сторону (3 * 20)
Повторите для другой ноги.
2️⃣ Отведение назад (3 * 20)
3️⃣ Наклон на каждую ногу (3 * 20)
4️⃣ Приседания (толкайте колени в сторону с носками)( 3*20)
ВАЖНО!
Начинайте уже сегодня и уверенно двигайтесь к своей цели! 💥✨
Поделитесь своими результатами в комментариях?
Больше упражнений и техники ты найдешь в моём TG-канале: https://t.me/veselovafit
Следи за новостями, там будет всё появляться! 🚀
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
«Зал — это не просто пространство, это площадка для самовыражения. Каждый раз, выходя на тренировки, я обнаруживаю в себе нерушимую силу и решимость»
(Джон Рейт)
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Ищете способ снять стресс и улучшить самочувствие?
Моя тренировка по йоге идеально подходит для этого! Простые движения могут изменить ваше состояние и укрепить дух. Какое ваше намерение на сегодня?
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Меня часто спрашивают, что мотивирует меня работать тренером, и как удается сохранять высокий уровень энергии каждый день. Ответ прост. ЗАЛ - мой источник 100% заряда и вдохновения!
Да, так очевидно и просто! 😘
Каждая тренировка стимулирует выброс эндорфинов, гормонов счастья, которые мгновенно поднимают настроение.
С каждым клиентом я вижу прогресс. Работа в команде наполняет меня. Мы вдохновляем друг друга на новые достижения. И вы знаете, видя, как люди преодолевают свои страхи и достигают целей, я чувствую глубокую внутреннюю силу и уверенность.
Для меня фитнес-зал - это не просто работа, это место, где я получаю адреналин. Здесь я чувствую себя живой и готовой к новым вызовам. Если вы еще не нашли свое место силы - добро пожаловать!
Будьте уверены, вы почувствуете этот кайф каждой клеточкой тела! 💫🚀🚀🚀
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт #сила #энергия
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Делайте отжимания правильно! 😏
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт #отжмания
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #генетика #лишнийвес #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
🏋️♂️ Что такое Берпи?
Берпи — это функциональное упражнение, которое сочетает в себе планку, присед и прыжок. Оно активно задействует многие группы мышц и идеально подходит для кардионагрузки.
Делайте необычно, как я!😃
Вот почему стоит попробовать:
1. Эффективность: Берпи помогает сжигать калории и улучшать выносливость за короткий срок.
2. Универсальность: Не требует специального оборудования и может выполняться в любом месте.
3. Развитие силы и координации: Работает с мышцами верхней и нижней части тела, улучшая общую физическую форму.
Добавьте Берпи в свою тренировку и почувствуйте разницу! 💪🔥
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #планка #приседания #прыжок #берпи #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
#спорт #фитнес #тренировки #можноястобой #аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт #спорт #турник #девушки #платья
упражнения с фитнес резинкой в домашних условиях
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт #юмор #фитнес #похудеть
Комплекс упражнений от отёков 🫶🏼
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
Снижения веса / Психология / Фитнес
Тут ты узнаешь все о том, как научиться жить в стройности! 🤗💫
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #какпохудеть #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт #снижениевеса