RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Step by step to mastery
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Просто прыгаю со скакалкой. p30nejljderi70z8

Видео

  • Какие физические упражнения включаются в тренировочные занятия - Step by step to masteryКакие физические упражнения включаются в тренировочные занятия - Step by step to mastery
    12+02:41
    Какие физические упражнения включаются в тренировочные занятия - Step by step to mastery
    6
    просмотров
    12 часов назад
  • Лучшие кардиотренировки как укрепить сердце и сосуды - Step by step to masteryЛучшие кардиотренировки как укрепить сердце и сосуды - Step by step to mastery
    12+02:02
    Лучшие кардиотренировки как укрепить сердце и сосуды - Step by step to mastery
    3
    просмотра
    2 дня назад
  • Мифы и мнения о пользе или вреде кардиотренировок - Step by step to masteryМифы и мнения о пользе или вреде кардиотренировок - Step by step to mastery
    12+02:23
    Мифы и мнения о пользе или вреде кардиотренировок - Step by step to mastery
    2
    просмотра
    2 дня назад
  • Нужен ли спортзал и тренажеры - Step by step to masteryНужен ли спортзал и тренажеры - Step by step to mastery
    12+03:06
    Нужен ли спортзал и тренажеры - Step by step to mastery
    4
    просмотра
    4 дня назад
  • О противопоказаниях кардиотренировок - Step by step to masteryО противопоказаниях кардиотренировок - Step by step to mastery
    12+02:16
    О противопоказаниях кардиотренировок - Step by step to mastery
    621
    просмотр
    5 дней назад
  • Что такое кардиотренировка - Step by step to masteryЧто такое кардиотренировка - Step by step to mastery
    12+02:53
    Что такое кардиотренировка - Step by step to mastery
    4,91 тыс.
    просмотров
    6 дней назад
  • Эффективные упражнения для плечевого пояса - Step by step to masteryЭффективные упражнения для плечевого пояса - Step by step to mastery
    12+02:05
    Эффективные упражнения для плечевого пояса - Step by step to mastery
    7,96 тыс.
    просмотров
    7 дней назад
  • Польза и плюсы развитой мышцы предплечья - Step by step to masteryПольза и плюсы развитой мышцы предплечья - Step by step to mastery
    12+02:10
    Польза и плюсы развитой мышцы предплечья - Step by step to mastery
    12,2 тыс.
    просмотров
    9 дней назад
  • Питание для пресса - Step by step to masteryПитание для пресса - Step by step to mastery
    12+02:33
    Питание для пресса - Step by step to mastery
    14,2 тыс.
    просмотров
    9 дней назад
  • Организация тренировок на плечи - Step by step to masteryОрганизация тренировок на плечи - Step by step to mastery
    12+02:13
    Организация тренировок на плечи - Step by step to mastery
    14,8 тыс.
    просмотров
    10 дней назад
  • Мышцы предплечья и их анатомия - Step by step to masteryМышцы предплечья и их анатомия - Step by step to mastery
    12+02:33
    Мышцы предплечья и их анатомия - Step by step to mastery
    17,2 тыс.
    просмотров
    11 дней назад
  • Мышцы плечевого пояса - Step by step to masteryМышцы плечевого пояса - Step by step to mastery
    12+02:26
    Мышцы плечевого пояса - Step by step to mastery
    18 тыс.
    просмотров
    12 дней назад
  • Анатомия нижнего пресса - Step by step to masteryАнатомия нижнего пресса - Step by step to mastery
    12+03:25
    Анатомия нижнего пресса - Step by step to mastery
    18,4 тыс.
    просмотров
    12 дней назад
  • Что такое трицепс и где он находится - Step by step to masteryЧто такое трицепс и где он находится - Step by step to mastery
    12+02:03
    Что такое трицепс и где он находится - Step by step to mastery
    21,4 тыс.
    просмотров
    14 дней назад
  • Что такое мышцы спины - Step by step to masteryЧто такое мышцы спины - Step by step to mastery
    12+02:16
    Что такое мышцы спины - Step by step to mastery
    21,3 тыс.
    просмотров
    15 дней назад
  • Особенности и правила тренировки икроножных мышц - Step by step to masteryОсобенности и правила тренировки икроножных мышц - Step by step to mastery
    12+02:15
    Особенности и правила тренировки икроножных мышц - Step by step to mastery
    19,7 тыс.
    просмотров
    16 дней назад
  • Как тренироваться, если есть протрузии и грыжи - Step by step to masteryКак тренироваться, если есть протрузии и грыжи - Step by step to mastery
    12+02:13
    Как тренироваться, если есть протрузии и грыжи - Step by step to mastery
    18,7 тыс.
    просмотров
    17 дней назад
  • Как правильно тренировать спину - Step by step to masteryКак правильно тренировать спину - Step by step to mastery
    12+02:58
    Как правильно тренировать спину - Step by step to mastery
    18 тыс.
    просмотров
    18 дней назад
  • Как накачать трицепс - Step by step to masteryКак накачать трицепс - Step by step to mastery
    12+02:21
    Как накачать трицепс - Step by step to mastery
    17,7 тыс.
    просмотров
    18 дней назад
  • Икроножные мышцы ног - Step by step to masteryИкроножные мышцы ног - Step by step to mastery
    12+02:49
    Икроножные мышцы ног - Step by step to mastery
    18,1 тыс.
    просмотров
    18 дней назад

Shorts

  • Кардио: мифы и правда из официального источника Step by step to mastery
    12+
    Кардио: мифы и правда из официального источника Step by step to mastery
    13,1 тыс.
    просмотров
  • Почему кардио важно для сердца и фигуры? Документ рассказывает Step by step to mastery
    12+
    Почему кардио важно для сердца и фигуры? Документ рассказывает Step by step to mastery
    13,9 тыс.
    просмотров
  • Читаю научный документ про кардио — что я узнал? Step by step to mastery
    12+
    Читаю научный документ про кардио — что я узнал? Step by step to mastery
    10,4 тыс.
    просмотров
  • С чего начать кардио, если ты вообще не спортивный? Step by step to mastery
    12+
    С чего начать кардио, если ты вообще не спортивный? Step by step to mastery
    9,16 тыс.
    просмотров
  • Мой путь в кардио: Ошибки новичка Step by step to mastery
    12+
    Мой путь в кардио: Ошибки новичка Step by step to mastery
    9,24 тыс.
    просмотров
  • Учу кардио с нуля: Что я понял за неделю Step by step to mastery
    12+
    Учу кардио с нуля: Что я понял за неделю Step by step to mastery
    8,16 тыс.
    просмотров
  • Бегаю за мечтой и ощущением свободы Step by step to mastery
    12+
    Бегаю за мечтой и ощущением свободы Step by step to mastery
    6,33 тыс.
    просмотров
  • Пробежка по утреннему городу — заряд бодрости и позитива Step by step to mastery
    12+
    Пробежка по утреннему городу — заряд бодрости и позитива Step by step to mastery
    365
    просмотров
  • Бегаю не спеша, наслаждаясь каждым мгновением Step by step to mastery
    12+
    Бегаю не спеша, наслаждаясь каждым мгновением Step by step to mastery
    340
    просмотров
  • Просто бег — мой способ зарядить энергию на весь день Step by step to mastery
    12+
    Просто бег — мой способ зарядить энергию на весь день Step by step to mastery
    13,2 тыс.
    просмотров
  • Бегаю ради ощущения свободы и свежего воздуха Step by step to mastery
    12+
    Бегаю ради ощущения свободы и свежего воздуха Step by step to mastery
    7,31 тыс.
    просмотров
  • Бегаю ради удовольствия Step by step to mastery
    12+
    Бегаю ради удовольствия Step by step to mastery
    10,7 тыс.
    просмотров
  • На максимальной скорости Step by step to mastery
    12+
    На максимальной скорости Step by step to mastery
    9,53 тыс.
    просмотров
  • Скакалка в деле: скорость и выносливость
    12+
    Скакалка в деле: скорость и выносливость
    8,22 тыс.
    просмотров
  • Прыг-скок: мой тренировочный вызов Step by step to mastery
    12+
    Прыг-скок: мой тренировочный вызов Step by step to mastery
    5,48 тыс.
    просмотров
  • Упражнения для бодрости: быстро и эффективно Step by step to mastery
    12+
    Упражнения для бодрости: быстро и эффективно Step by step to mastery
    5,27 тыс.
    просмотров
  • Тренировка на скорую руку: разные упражнения Step by step to mastery
    12+
    Тренировка на скорую руку: разные упражнения Step by step to mastery
    2,18 тыс.
    просмотров
  • Прыжки на максимум: стройное тело в движении Step by step to mastery
    12+
    Прыжки на максимум: стройное тело в движении Step by step to mastery
    5,85 тыс.
    просмотров
  • Высота и скорость: прыжки в ритме Step by step to mastery
    12+
    Высота и скорость: прыжки в ритме Step by step to mastery
    5,52 тыс.
    просмотров
  • Скакалка в движении: быстрые ноги Step by step to mastery
    12+
    Скакалка в движении: быстрые ноги Step by step to mastery
    230
    просмотров