3 полезных упражнения для спины на каждый день. Важно делать необходимое количество повторов. Полезная йога в простых упражнениях ✅Записаться на тренировку онлайн https://dikidi.ru/1283124 ☝Мой тг канал https://t.me/yogatrenerkristina

По мнению мужчин, это самые женственные и красивые позы в йоге Узнайте насколько они полезны для женского здоровья Курсы по фитнес йоге онлайн: https://www.jivzdorov.com/courses/ ✅Телеграм канал с тренировками: https://t.me/yogatrenerkristina ✅Задать вопрос или записаться через ватсап: https://wtsp.cc/89826411817 ✅Группа вк: https://vk.com/jivzdorovcom Записаться на онлайн занятие: https://dikidi.net/1283124 #йогадляженщин #yogapractice #красивоетело

Я решила отказаться от сахара, на 3 день, чувствовала, что ещё чуть чуть и нажрусь тортов и пирожных, очень хотелось. Как раз кстати у дочки был д. р на котором была моя подруга- нутрицолог Жанна Разговор зашёл случайно, хорошо что Максим успел снять часть нашего неожиданного диалога Нарезала для вас и для себя, как напоминалку, очень важные моменты Как вам такой формат? Есть вопросы?, можем сделать рубрику вопрос -ответ с нутрицологом #безсахара #отказаласьотсахара #похудение

Дорогие мои всем привет! Вы можете заниматься онлайн вместе со мной Понедельник с 20.00-21.15 Четверг с 20.00- 21.15 Запись на занятие: https://dikidi.net/1283124 Йога ♀️ с разной степенью нагрузки для разного уровня подготовленности! 1 занятие- 350 руб 8 занятий (1,5 мес)- 2400 р Оплачивать можно разово за каждое занятие, а можно приобрести абонемент на 1 месяц. ❤️При покупке абонемента дополнительно получаете доступ в тг канал «Здоровая спина», где публикуются пройденные онлайн занятия, а также дополнительные уроки для самостоятельной тренировки. Занятие длится 1ч 15 мин *Для занятия необходимы:* ✔️ коврик ✔️кирпичи для йоги ✔️ремень для йоги или резинка или пояс от халата *Желательны:* ✔️роллер ✔️мячики теннисные или жесткие, массажные ✔️полусфера ✔️палочка деревянная

Самые сексуальные позы йоги, по мнению мужчин. Мой телеграм канал https://t.me/yogatrenerkristina #сексийога #йога #красивоетело #мотивацияспорт #красотканавсюголову

Разминка шеи. Работа с трапецевидной мышцей. Важная часть, так как ее напряжение, способно вызвать головную боль, за счет давления на сосуды тренировки Fitness Yoga Full Body Курсы по фитнес йоге онлайн: https://www.jivzdorov.com/courses/ ✅Телеграм канал с тренировками: https://t.me/yogatrenerkristina ✅Задать вопрос или записаться через ватсап: https://wtsp.cc/89826411817 ✅Группа вк: https://vk.com/jivzdorovcom

Техника успокаивающего дыхания для снятия напряжения с нервной системы

Короткий комплекс для формирования стабильности, психологической устойчивости. Асаны на баланс, работают с психикой через тело, а также являются профилактикой остеопороза Мой тг канал: https://t.me/yogatrenerkristina Курс фитнес йога https://www.jivzdorov.com/courses/

Мой тг канал https://t.me/yogatrenerkristina