Гиря - универсальный снаряд для тренировок! Попробуй повтори! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

Ура, с Новым годом! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

Новогодний комплекс с гирей! Чтобы вам не было холодно этой зимой! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование #patrol #patroly61 #patrollife #nissan #tb48 #tb48de #nissanpatrol

Пусть у вас все сбудется! ❤️ #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование #новыйгод #2023 #новыйгод2023 #newyear #christmas #happynewyear #merrychristmas #сновымгодом

А завтра приседаю 2023 раза за один подход! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

⚡️ ДВЕ ГИРИ В ЗУБАХ!!! ШОК!!! ⚡️ #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

БОЙЦОВСКИЙ КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

Можно вечно смотреть как горит огонь и как Руслан роняет гирю П.С. Я ещё половину попыток удалил! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

ВЗРЫВАЕМ НОГИ ГИРЕЙ!!!⚡️#гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

СМЕРТЕЛЬНОЕ для СПИНЫ упражнение с ГИРЕЙ!!! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

УЛЬТРА ЖЕСТКИЙ КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ!!! ⚡️ #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

Мой первая тройнуха #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

Как думаешь за сколько минут сделал? Пиши в коммах ниже Правильный ответ лайкну)) #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование

Зимой в России прекрасно, а с гирей ещё лучше #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование #гиревик #тренировки

Лайфак от которого ваши Отжимания станут качественнее!

Русская забава, поперекидывать друг другу гирю))

Отжаться на 1 руке легко! Пробуй! #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование #отжимания #обучение