Fitness_expert.rus - смотреть онлайн все 30 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (28351249). Страница №2.

просмотр

Новый год – это великолепный ? повод для… Для того, чтобы начать и сделать! Например, записаться и все же пойти в спортзал, улучшить свой рацион, вспомнить, чего же ты хотела в прошлом году и начать делать это! ⠀ Главное – правильно приступить к их реализации. Ведь любое изменение – это определённый, пусть и небольшой, но стресс для организма. ⠀ Наша умная и хитрая психика старается защищать нас изменений, т к это непривычно (небезопасно). А по-старому и ничего не делать - это БЕЗОПАСНО ?? ⠀ И наш мозг ? будет всячески сопротивляться, подсказывая «хозяину», что если бывает чуть сложно, то лу ща бросить эту затею. ⠀ Поэтому любые перемены в своей жизни лучше вводить постепенно и плавно. ⠀ Если делать небольшие шаги, да ещё и с поддержкой, Если действовать мягко, а хороший специалист в любой сфере будет вас вести именно так (уж я своих клиентов-точно), в этом случае мозг успевает адаптироваться и принимает изменения. Нейронные связи образуются мягко и без стрессов и без самосаботажей. ⠀ Уже СЕГОДНЯ я предложу вам несколько УНИКАЛЬНЫХ вариантов помощи ведения вас до цели ? в Сторис. Переходите в мой ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/fitness_expert.rus/?next=%2F ⠀ Смотрите, и выбирайте свой ЛОТ. Они строго ограничены по количеству. И предложение будет действовать только 24 часа с момента публикации. ⠀ Завтра можно начать менять своё тело, отношение к себе, а кто-то, даже и свою жизнь. ⠀ И да! Перемены должны быть нашим искренним желанием. Следите за сторис (УЖЕ СЕГОДНЯ) в ИНСТАГРАМ !!! ?

12+

Интересный выдался год!

просмотра

ПОСТ НЕ ПРО ЕДУ ? ⠀ Интересный выдался год. Россия, Монголия, Корея, Вьетнам и Тайланд. ⠀ Ситуация, когда ты много лет мечтаешь зимовать в Тае, но откладываешь из-за бытовухи, которая не кончается никогда. ⠀ И за пару часов принимаешь решение с мужем, что пора. ⠀ Меняешь место обитания. Оказывается, что жить можно в раю, правда работать и решать насущные проблемы нужно по-прежнему. ⠀ И я не знаю, что будет дальше. Не знаю, какие сюрпризы и с каким эмоциональным оттенком ждут меня в 2023м году. ⠀ Знаю только, что всегда нужно идти за велением сердца и быть там, где тебе хорошо и спокойно. ⠀ Остальное, вторично. ⠀ Спасибо всем, кто со мной, рядом или далеко, но мысленно. Спасибо тем, кто выбирает работу по снижению веса с таким специалистом, как я. По вашим отзывам, я понимаю, что вы в надёжных руках. По ним же я вижу, насколько я выросла в вопросах сопровождения по коррекции веса и здоровья за этот год. Спасибо всем, кто с интересом наблюдает за перемещениями нашей семьи и реагирует, комментирует, задаёт вопросы и поддерживает!! Мне это тоже очень ценно и приятно! ⠀ С Новым Годом!!!