Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Гречка с филе индейки и грибами: простой и вкусный рецепт! Полезное сочетание гречки, индейки и грибов для вашего организма.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 ТУШЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ В МИКРОВОЛНОВКЕ: БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ОБЕД ЗА 15 МИНУТ! 🥔⏱️ Привет, друзья! 🙋♀️🙋♂️ Устали после работы и нет сил готовить? 😩 Не беда! Сегодня делюсь супер-быстрым и вкусным рецептом тушеного картофеля, который можно приготовить прямо в микроволновке! Этот рецепт - настоящая находка для тех, кто ценит своё время! 😉 Почему этот рецепт идеален для тебя? * Быстро: Всего 15 минут и обед готов! 🔥 * Просто: Минимум ингредиентов и никаких сложных манипуляций! 🫕 * Вкусно: Ароматный и сочный картофель, который понравится всей семье! 👨👩👧👦 * Минимум посуды: Всего одна миска! 🧼 Ингредиенты: Картофель (средний) - 4 штуки Соль - по вкусу Паприка - по вкусу Прованские травы - по вкусу Смесь перцев - по вкусу Кипяток - 150 мл Растительное масло - 1 чайная ложка Готовим 10-12 минут при полной мощности микроволновки. #рецепты #быстрыерецепты #микроволновка #картофель #чтоприготовить #обед #ужин #вкусно #просто #легко #еда #вкуснаяеда #кулинария #домашняяеда

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Жареный картофель в микроволновке Ингредиенты: Каторфель - 2 штуки Соль - по вкусу Смесь перцев - по вкусу Растительное масло - 1 ч. л. Жарим на полной мощности 10 минут.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Ингредиенты: Картофель - 400 г Паприка сладкая молотая - по вкусу Соль - по вкусу Прованские травы - по вкусу Вода горячая - 150 мл Масло оливковое - 1 ст. л.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Творожная запеканка с яблоками в микроволновке Ингредиенты: Творог - 200 г Яйцо - 1 штука Яблоко - 1 штука Сахар или сахарозаменитель - по вкусу

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Блины на крахмале ПП Тончайшие и аппетитные блинчики можно испечь без добавления муки. Вместо неё используется крахмал, а также яйца и молоко. Такие блинчики имеют пониженную калорийность по сравнению с классическими, в составе которых присутствует мука. Ингредиенты: Крахмал - 2 ст. л. Яйца - 2 штуки Сахар или сахарозаменитель - по вкусу Ванилин - 1 г Молоко - 200 мл

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Картофель в микроволновке Картофель чистим, моем и складываем в миску для микроволновки. В картофеле делаем несколько надрезов ножом и солим. Накрываем пакетом, делаем пару проколов и ставим в микроволновку на 7-9 минут.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Морковь в микроволновке. Морковь чистим, моем, кладем в посуду для микроволновки и накрываем пакетом. Делаем пару дырочек, чтоб выкодил пар и ставим в микроволновку на 800 Вт на 7 минут. Морковь вынимаем, охлаждаем и используем для салатов.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Свеклу следует тщательно промыть под проточной водой, обрезать концы, если они есть, и поместить их в посуду для микроволновой печи. С помощью ножа сделайте несколько проколов в каждом корнеплоде. Накройте посуду пакетом и готовьте свеклу на высокой мощность в микроволновке в течение 10-12 минут. После этого свекла будет готова — ее необходимо остудить, очистить, и тогда можно использовать для приготовления разнообразных блюд.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Омлет с куриной грудкой Ингредиенты: Куриная грудка - 1 штука Яйца - 2 штуки Оливковое масло - 1 ст. л. Соевый соус - 1 ст. л. Разогрейте сковороду на медленном огне и добавьте туда соевый соус вместе с оливковым маслом. Поместите нарезанную курицу в сковороду и готовьте её в течение 5 минут, периодически помешивая. Взбейте яйца с помощью вилки и вылейте получившуюся массу на курицу, стараясь распределить её равномерно. Накройте сковороду крышкой и дайте омлету готовиться ещё 3-4 минуты.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Быстрый яблочный пирог в стакане ПП в микроволновке Ингредиенты: Яблоко - 1 штука Клетчатка - 4 ст. л. Кефир - 6 ст. л. Сахар или сахарозаменитель - по вкусу Яйца - 2 штуки Разрыхлитель - 1 ч. л. Соль - щепотка Корица - по вкусу Масло сливочное - 2 ст. л. Растопите кусочек сливочного масла и смешайте его с яйцом, кефиром, сахаром, клетчаткой, разрыхлителем и корицей. Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Очистите яблоко и натрите его на средней терке, затем добавьте в тесто. Снова тщательно перемешайте, после чего заполните каждую чашку тестом наполовину. Поставьте в микроволновую печь и готовьте в течение 4 минут при мощности от 500 до 1000 Вт. Если ваш прибор работает на более низкой мощности, может потребоваться немного больше времени для приготовления.

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Ингредиенты: Творог - 180 г Яйцо - 1 штука Банан - 1 штука Сметана - 1 ст. л. Клетчатка - 1 ст. л. Полезная и быстрая ПП запеканка с творогом и бананом идеально подойдет для завтрака или перекуса! Всего несколько минут в микроволновке, и у вас готов нежный, ароматный десерт. Низкокалорийный рецепт без сахара, который подарит заряд энергии и вкусноту без лишних усилий!#рецептыдлямикроволновкиготовимвкуснодома

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Мидии, жареные с чесноком и соевым соусом Ингредиенты: Замороженные очищенные мидии - 300 грамм Чеснок - 1-2 зубчика Растительное масло - для жарки Соевый соус - 3 столовые ложки Черный молотый перец - по вкусу

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Салат с курицей, фасолью и свежими огурцами Ингредиенты: Грудка куриная варёная - 150 грамм Консервированная фасоль - 1 банка Огурец свежий - 1 штука Лук репчатый - 0,5 штуки Яйцо вареное - 2 штуки Майонез - для заправки Соль - по вкусу

Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301 Картофельное пюре с яйцом и молоком Ингредиенты: Картофель - 1,3 килограмма Яйца - 2 штуки Молоко - 200 миллилитров Соль - по вкусу Сливочное масло - 20 грамм Чеснок - 1-2 зубчика Лавровый лист - 2 штуки Перец черный горошком - 10 штук